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幸福就在你身边-第8部分
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3我发现当我向对方表示爱的时候，他并不像我表达的感情那样回应我，我经常担心对方不再爱我，或不与我在一起了。我渴望与对方融为一体，可这种感情经常吓着对方。
你可以联系自己的行为，评估一下自己是属于什么类型的爱与被爱者。第一种类型的爱是一个具有安全感的爱，爱与被爱都是安全的，充满了成长和信任的力量。第二类型的爱是回避型的爱，不表达自己对爱的主动，害怕与人形成亲密感。第三种类型的爱是焦虑型的爱，以害怕失去相爱的人为特点。
积极的人，无论是对待爱情还是自己的需要都是较为理性的。她会积极地对自己说：“我十分希望能与这位出色的男士结婚，我不能保证他一定会同意，但是，我要尽力而为。”“当然，我不希望他离我而去，因为离开他我会很难过，可是，如果他真的决定离我而去，我也只能接受，因为这是他的选择。”“他离开了我，这是一件不好的事情，但却不是更糟的事情，因为我还有选择的机会。”“对于他的离开，我受了很大的打击，但这并不意味着我人生的停止，因为我的人生才刚刚开始，我会充满希望地继续生活。”
可见，一个积极的人敢恨敢爱，不但善于体验爱情的快乐，而且总是能用心灵捕捉到爱情的愉悦的方面，善于从关心、幽默、天真、建设的方面体验爱情的美好，积极的人总是乐观地相信对方是爱自己的，也相信将来的生活是美好的，他们认为相爱的每一天都是宝贵的、有意义的，所以他们珍惜现在的每一天，尽情地享受每一天。他们没有时间和闲暇去想那些可能发生的不愉快，也不去细致地规划将来的每个细节。他们有一个目标，去努力实现它，同时，他们也知道自己永远走在路上，既然在路上，就要欣赏风景，一个会边走边欣赏风景的人才是一个真正能够体验爱情的快乐的人。
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三 成功只是手段，幸福才是目的
曾经看过《记住你是谁》一书，其中作者曾这样写道：“作为教授，我不希望看到这事情一次又一次地发生在我的学生身上。应届毕业生们害怕自己的同学们事业有成时，自己还在挣扎前行，一贫如洗，一事无成，于是他们往往选择看起来似乎最安全可靠的路径：寻找高薪工作，以便能衣着光鲜地参加同学聚会。那些毕业生，原本执著于媒体行业的创意，却去了投资银行；那些渴望自由而活跃的创业者，却去了沉静呆板的公司。他们想像自己的同学五年后会获取什么：个人办公室、丰厚的奖金以及高级头衔——所以他们极度害怕和规避冒险，害怕追寻自己的兴趣到头来两手空空。其结果呢？大量聪明有天分的人把时间浪费在那些头衔响亮、待遇丰厚的职位上，但这些职位对于他们根本不合适，而且对于他们真正想追求的职业目标毫无用处。”
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幸福比成功更重要
诺贝尔经济学奖得主尼尔·卡尼曼说：生活中，大部分的人会认为高收入＝快乐，但事实上，虽然高收入的人对生活会比较满足，但他们也因此更容易紧张，有着很多的压力和烦恼。在成功之前，他们可能也曾有过不开心的日子，但他们一直相信，只要成功了，他们就会得到幸福。而当他们达到目的时才发现，原来所期望的根本就不存在，此时，他们感到自己的幻想（也是很多普通人的幻想）——物质地位可以带来永久的幸福——破灭了，而陷入“现在怎么办”的深谷。
我国在改革开放近30年来，社会在创造了巨大财富的同时，也使得人民生活水平得以进一步的提高，可是，令人疑惑的是，随着物质生活的改善人们的幸福感却没有得以改善，更没有呈现增长态势。现代社会，伴随着社会各阶层贫富差距增大，人们的浮躁情绪和心理失衡却日益严重。接连不断地看到弱势群体抱怨生活、抱怨一切都很不公平，甚至还有一些强烈的仇富情绪出现在一些人身上。同时，我们也能够发现，有一部分人士大力鼓吹个人成功是自己奋斗的结果，这势必会导致对他人和社会不讲回报的心理，尤其对一些弱者的感情更是极为冷漠。成王败寇的实用主义哲学似乎成为人们用来衡量人生成功的标尺，因此导致成功者的自大，失败者的愤怒，可以说，这种情况的出现对于社会各阶层人的心灵都具有损害作用。然而，我们要知道，成功只是人类提升幸福感的手段和途径，一旦只注重物质财富的获得和积累，那财富终将变成人们获得幸福的障碍。
此外，一些心理学家还发现，人类擅长在关于未来的事情上自欺欺人。因为人们盲目地相信幸福感增加以后，生活会比现在更好。其实这多是由传媒和广告培养出来的，它们总是吹嘘，购买某种东西或获得某种成功之后，我们就能得到更大的满足。相信幸福取决于达到目标的人倾向于选择新的目标，而且会让自己相信，这次他们终于找到了通往幸福的“真正”道路。与此相比，2005年，美国心理学家索尼娅·柳博米尔斯基和她的同事一起研究的成果则更具说服力，她们认为，幸福和积极的心态是成功的重要前提。幸福的人在成功后不一定更加幸福，但他们往往比那些没那么成功的人更容易感到幸福。她说：成功确实与幸福有关——但成功是幸福的结果，而不是幸福的原因。最有可能的解释是，幸福的人拥有其他促进成功的个人品性。积极的心态也有助于引发强劲的前进动力，并促成与他人的协作。
我们应当知道，我们到达人生中的成功的顶点往往是一瞬间的事情，而生命中的绝大部分过程不过是我们在过程中攀爬，所以幸福道路就在自己的脚下。
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成功是多元化的
取得幸福并不是要人们将成功、财富或者地位看淡，而是希望读者能够反思一个现象：我们努力追求成功是为了获得幸福，但成功之后，我们却发现自己并不比以前幸福很多。其实，那是因为我们把手段当成了目的。权力、金钱都是获取幸福的手段，而不是目标。
记得曾经问过一个朋友这样一个问题：你觉得最幸福的事情是什么？他回答说“睡懒觉”。我说：“那你为什么让自己忙碌到没有时间睡懒觉？”事实上，除了功名利禄的追求，我们身边还有很多获得幸福的途径，譬如家人和朋友、兴趣爱好、工作本身，如果能体会这诸种幸福，我们的心态将更平和，身心将更和谐。
我们的传统观念和价值取向把成功定义在一个狭小的圈子里，认为只有追逐最大化的名利才是获得成功。其实，成功是多元化的，它没有大小之分，没有行业之分，只要能做到最好的自己，把积累的知识和经验渗透到每一件事情的细节中，一定就会成功！一位西方哲人说过，成功是没有标准的。
它并不意味着是第一，也并不意味着超越所有的人，而是只要尽了力量，发挥了所有的潜力，尽管结果仍不是最优秀的，仍不失为一种成功。社会是复杂的，并不是一个人能左右得了的，一个人过于突出或冒尖，也是一种很危险的状态。“木秀于林，风必摧之”说的也就是这个道理。因此要想过幸福的生活，过程才是最重要的，活在此刻，享受现在不失为一种很好的人生境界。
如果我们带着有色眼镜去把成功区分大小，那就很可能失去真实的自我，就会把人引入一种一切向“钱”看的歧途。我们不能否认金钱在我们生活中所起的重要作用，而且能够通过自己的努力得到更多的名利固然是一种成功，可是，假如走进一种只有获得最多名利的成功才是最大成功这种误区，就会把自己陷于一种绝境，而且让自己失去很多乐趣和潜力，也失去了很多通往另外成功之路的机会。
我们知道，每个人具有的潜力是不一样的，可能这种潜力在幼儿时期就会有所体现，但是，潜力也是需要训练和培养的。《礼记·学记》里有“玉不琢，不成器；人不学，不知道”。是一样的道理，即使一个极具某些天赋的人不去试图培养自己的特长，就会被白白地埋没掉，而且你去追逐一些自己并不擅长的事情，往往需要付出更多的艰辛，况且效果并不一定会好。2004年奥运会，电视在播放田径赛场上的镜头，刘翔获得110米栏决赛的金牌，他不仅仅打破了奥运会纪录，还平了世界纪录。这个成绩让所有黄种人都感到骄傲，因为刘翔是第一个获得奥运田径短跑项目世界冠军的黄种人，他创造了中国乃至亚洲的历史。假如当年刘翔的父母没有让自己的儿子走田径的道路，而是选择看起来更能挣钱的篮球运动，那么，我们现在就不能肯定这个跨栏天才是否能最好地发挥自己最擅长的特长。
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一 确信自己一定会走运
世上无难事，只怕有心人。一个人能否成功，完全取决于他对自己信任的程度。只要找准了方向，充满信心地去努力，就没有实现不了的愿望。要把天赋尽可能提升到最高，就不能只注重天赋，还必须善用自信的力量。
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只要相信自己，就会走运
弗烈德利克曾说：“我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就大业的最大因素。”生活在俗世中，我们每个人都曾对前路感到茫然过，也曾因周遭发生骤变而黯然神伤过，或许经历的事情多了，人也变得畏缩起来，对一切事情持怀疑态度，不敢再前行一步。作家焦桐说：“生命是不宜有太多的阴影、太多的压抑，最好能常常邀请阳光进来，偶尔也释放真性情。”
那么，一个人凭什么自信呢？
是来源于成功的暗示吗？当一个人的某项重任或创新一旦成功了，他就会自信。此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在担当重任或大胆创新前就需要拥有自信，而不是只有在成功之后才能自信，外在的因素不能决定一个人的自信。
当一个女人年轻而亮丽的容颜随着岁月流逝而悄然逝去，伴随而来的是臃肿的身材、写满沧桑的皱纹、布满疲惫的愁容，这些都会让她有种莫名的失落与自卑。甚至有时还会很委屈地抱怨说：“我也曾经那么自信，可是看着年轻的女孩子亮丽照人，我却徐娘半老，凭什么还拥有自信呢？”
可以说，自信的人不一定有天姿国色，也不一定潇洒帅气，他们甚至可能只是相貌平平，但是，正是因为那份自信，他们瞬间便变得光彩耀人，变得淡雅高贵，因而，无论在哪个场合，他们都是最耀眼的焦点，而且永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。可见，即使是年华不在，也有一种内在的美丽气质正陪伴岁月渐渐沉淀与丰厚而累积、升华。而过于自卑的人因为缺乏自信，而忽略了自己的优点与长处，更无法使自身潜在之美得到充分的挖掘与展示。只要拥有自信，那么无论在何时何地，你都能表现出一种坚定而执着的向上精神，也都能焕发出一种别样的风采与美丽。
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建立自信就这么简单
积极状态与结果并无必然联系，得高分、考上大学并不意味着积极，成为一个社会公众人物也不意味着积极，名人中也不乏悲观厌世、自杀之人，积极应该是与过程相关联的，与积极、乐观、接受、承担、勇气、关怀、自信、宽容、创造有关的。所以，我们每个人都有充分的理由可以自信：我们不漂亮但我们健康；我们不高贵但我们快乐；我们不富裕但我们知足；我们的学识不渊博但我们一直没有放弃努力……
尽管人们无法控制影响自信的很多因素，但却可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下十种策略，你可以获得激发潜能所需的精神优势。
那么，我们要如何让自己变得更加自信呢？
1认识自身的优缺点。
2保持好的体态，穿着靓装。
耷拉着肩膀，无精打采的样子与挺胸抬头，眼睛直视前方完全展现出两种精神风貌。要给人一个好的印象，就要保持好的体态。
3坐在最前排。
4加大走路的步伐。
5练习当众发言。
6做自己能做的事。
7感恩的心。
8赞美他人。
9规律运动。
10贡献社会。
如果你专注于自己对这个社会的贡献，就会对自己的考虑少一些，也不会再担心自己的缺点。这样可以增加自信，能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大，你所获得的个人成就和赞誉就越多。
需说明的是，自信不等于自负。自负的人总是目空一切，高高凌驾于众人之上，凭着自己的优势，不轻易向任何人点头，总是拒人于千里之外，给人一种望而生畏的感觉；而自信的人，因为自信更多了一些平和、宽容、礼貌，他们待人和颜悦色，犹如圣母玛利亚般，易于交谈、易于接近，因而更愿意亲近。
二 学会一定程度上的满足
通常情况下，人们在参加一些非常有趣的活动时，会达到忘我程度，将时间及忧愁全部抛之脑后，相应的，生活满足感便随之而来。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”，他认为，生命中许多活动的流程就是生命中的满足，如：人们正在处理棘手的事件，正在做手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题等。
然而，生活中总有那么一些人经常牢骚满腹，在羡慕别人的生活的同时，抱怨自己对生活的不满。也许人类最可悲的便是错过了自己生命中最美好的欢乐时光，而留下了无尽的遗憾。与其终日停留在抱怨哀叹中，浪费生命、虚度光阴，不如快快乐乐地生活，我们应该知足常乐，身体是健康的，我们就已经拥有了人生中的第一笔财富，那些躺在医院里的病人是多么羡慕能在阳光清风下徜徉的人群啊！许多事情只有经历过，才知道它的弥足珍贵，因为遗落了那一份拥有时的心旷神怡。现代人形色匆匆的脚步已定格为一种时代的风景，在挑战与竞争接踵而至的今天，在人们取得一些成绩的时刻，若能做到乐由心生，实为人生的大智慧。
“知足常乐”，顾名思义，就是对幸福的追求持一种极易满足的态度。古人云：“罪莫大于多欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”意思是说：罪恶没有大过放纵欲望的了，祸患没有大过不知满足的了；过失没有大过贪得无厌的了。所以知道满足的人，永远是觉得满足的快乐的。这种态度具有典型的中国特色，是中国千百年来小农经济下的产物，古代哲人认为，人的痛苦根源不是在于贫困而在于欲望。人的追求与欲望一旦满足不了便产生了痛苦；而一种欲望被实现后又随之而来新的追求，总是无法得到满足，也总是徘徊在痛苦的边缘。
知足常乐是一种心态。是用发展的眼光看待事物的心情，安于现状的骄傲自满不是知足。《大学》曰：“止于至善。”是说人应该懂得如何努力而达到最理想的境地，更应该懂得自己处于什么位置是最好的。知足常乐，知然后乐，是透析、定位、放松自我。做到“知”，不会让自己好高骛远，迷失了方向，“足”不是碌碌无为、心有余而力不足，更不是心力交瘁，它是一种幽幽释然的情怀。
“布衣桑饭，可乐终身”、“宁静致远，淡泊明志”、“采菊东篱下，悠然见南山”是古人知足常�
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