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小心疼痛!这是身体求救的信号-第6部分

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率和强度的电麻仪,然后便顺利地完成了开胸矫治手术,为患者减轻了不少痛苦。由此也可以看出,针灸止痛的效果是多么的好!如果你感到身上哪里疼了,还在大把大把地吃止痛药,我建议你,真不如到医院找中医扎几针来得痛快。

    放下止痛药,开启人体的天然“药库”

    现代医学之父”希波克拉底有一句话:“能治疗疼痛者为神医。”神医是不易企及的,这说明治疗疼痛也不是件容易的事。

    疼痛是由大脑来感受的。来自身体各处的疼痛信号,通过脊髓传入大脑,最后到达大脑皮层,人们才能感到疼痛。而一种疼痛通常又会诱发新的疼痛,比如,你本来觉得肩膀疼,如果忍着不管,或者每次疼的时候就吃点止痛药,那么疼痛就会渐渐扩散到背部、手腕、脖子,甚至会引起头痛。很多朋友应该都体验过,本来只是无需在意的小病小痛,等你注意到时,它可能已经发展成很严重的大问题了。

    一旦疼痛加剧,就会引起局部的神经紧张,血管收缩,血液循环变差。肌肉、神经的血液循环恶化会引发什么后果呢?简单地说,会引起肌肉和神经的营养不良,肌肉僵硬酸痛。大家应该有过这种感觉:当你身体的某个部位疼痛难忍时,那里的肌肉就会变得很紧绷,稍微碰一下,疼得更厉害。同时,造成疼痛的物质也会因血液循环差而得不到清洗,长时间滞留在这个部位,致使发痛物质不断蓄积,疼痛不断扩大,最后甚至可能发展到全身都感觉疼痛、不舒服。

    出现疼痛,忍着不治,疼痛就会逐渐扩大、加重,这种情况在医学上被称为“疼痛的恶性循环”;吃止痛药,治标不治本,副作用大。到底该怎么办呢?

    最好的办法,我认为既不是忍着,也不是吃止痛药,而是利用我们身体的天然“药库”,通过健康、自然的疗法来止痛、治病。

    什么是天然“药库”?就是我们身上的经络。人体的经络主要包括十二经脉和奇经八脉。其中,十二经脉是以阴阳来表明属性的。凡是与脏相连属,循行在肢体内侧的经脉,就叫阴经;凡是与腑相连属,循行在肢体外侧的经脉,就叫阳经。《灵枢海论》中说:“十二经脉者,内属于脏腑,外络于枝节。”这句话就概括地说明了十二经脉的分布特点。同时,根据内脏的性质和循行位置,又分为手三阴经、手三阳经和足三阴经、足三阳经。

    人体有心、肝、脾、肺、肾五脏,有胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆六腑。五脏六腑加起来共11个脏腑,因心为“君主之官”,是“君主”、“皇帝”,不能直接受邪,所以古人就又加了一个脏,叫“心包”,让它“代君受邪”。这样一来,原来的五脏就变成了六脏,正好与六腑同十二经脉组成一一对应的关系。六脏属阴,六腑属阳,故手足三阴经对应六脏,手足三阳经对应六腑。

    弄清了十二经脉的组成,我们对十二经脉也就有了整体的认识。具体说来,这十二经脉的名称为:手太阴肺经、手少阴心经、手阙阴心包经、足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经(十二经脉图见64…75页图)。

    知道了十二经脉的分布特点,我们在治疗与五脏六腑相关的病症时,就可直接选取隶属于该脏或该腑经脉上的穴位来针、灸、按摩、艾灸、拔罐等,这叫循经取穴。比如你肝火旺,心情不好,我就可以在你的肝经上选穴,如期门,太冲等。

    奇经八脉是十二经脉之外的八条经脉,不直接属于脏腑,而是“别道奇行”,包括督脉、任脉(任、督二脉见76、77页图)、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉。因异于十二正经,故称“奇经”。它们与十二经脉纵横交互,主要对十二经脉的气血运行起溢蓄、调节的作用。

    中医将十二经脉和任脉、督脉合称为十四经,十四经上都有自己的穴位,我们把这些穴位称为“经穴”,而将没有归入十四经的穴位称“经外奇穴”。此外,人体上还有一些压痛点,这些压痛点被称为“阿是穴”,这个我们在后面会具体讲到。人体的穴位就分为这3种。

    穴位种类虽然只有3种,但穴位的数量可不少,人体上共有穴位达400多个。可别小看了这些小小的穴位,它们可是人体天然的大药,有些更是天然的止痛药。

    在中医上,我们认为对于疼痛治疗的原则主要有3个,分别为:消除病因、阻断神经的疼痛传导和提高痛阈。怎么理解呢?消除病因应该很好明白了,就是去除病根,比如你阑尾炎犯了,肚子疼,那就把阑尾炎割掉,肚子自然也就不疼了。阻断神经的疼痛传导,就是把传导疼痛的神经通路给挡住或掐断了,比如现在西医在治疗三叉神经痛时,就会把那根传递疼痛的神经给切断了,让疼痛不能传递,疼痛也就“就此打住”了。提高痛阈,痛阈是啥?就是我们身体可认知的最低疼痛体验。简单地说,各种会引起疼痛的刺激,在其刺激强度非常微弱时,人是感觉不到疼痛的。只有当刺激达到一定强度,才能感觉疼痛。比如,有蚊子叮你一下,有时你可能根本感觉不到疼痛,但被马蜂蜇一下,你肯定马上就知道疼。一些止痛药、麻醉药等,就是通过提高人体的痛阈值,改善你对疼痛的反应,达到止痛效果的。

    不过,我们要讲的实现这三个原则的方法,既不是吃止痛药,更不是做手术,而是通过自然疗法来刺激我们身体的穴位,如针灸、按摩、推拿、艾灸、拔罐、贴敷等,从而达到减轻疼痛的感觉和反应,改善血液循环,特别是局部小血管功能和微血管循环,解除骨骼肌或平滑肌痉挛,改善神经营养,恢复正常的神经功能,改善全身或主要脏器的功能状态及进行精神心理治疗等。

    有研究表明,刺激我们身体上的某些穴位,可促使中枢神经系统的许多部位释放出如5…羟色胺、内啡肽、强啡肽等具有生物活性的化学物质。这些化学物质有什么作用呢?它们的作用可大了,但最有用的,就是能加速致炎、致痛物质的清除,从而产生镇痛效应。另外还有研究显示,当刺激身体上的相应穴位几秒钟后,核磁共振成像扫描显示受试者大脑中特定区域的血流就会逐渐减少。当血液减少时,大脑就不会再“努力工作”,因此也能让大脑特定区域镇静下来,以达到镇痛的效果。

    总之,利用好我们身体内的天然“药库”,学会运用简单的自然疗法来替代服用止痛药,不但能达到安全、有效的止痛作用,还能通过刺激穴位,达到日常养生保健的作用,可谓是一举两得!
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