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十四堂人生创意课Ⅱ-第3部分

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  钥匙:  拥有谁在门内、谁在门外的控制权。
  凉鞋:  是一种界面,介于自然与文化、肉体与土地、过去与现在、手艺与工艺、热与冷之间,是一张使不同世界得以共存、相接的薄膜,亦是一处与移动、轻盈、风有关的世   界褶皱。
  叉子: 拉远人与食物的距离,将世界数理化,与他人的关系中立化。
  雨伞: 一个携带式的屋顶,一片属于自己量身订做的天空。
  关于此书之书评,请详见书末附录。
  在此建议各位,在拿到《51种物恋》这本书之前,先不要急着把全书看完,可以先打   开书的目录,把你对这51种对象的诠释列出来,然后再细看德罗瓦的诠释。这样的步   骤,是让你有事先思考、先行定义对象的练习空间,然后观摩德罗瓦的视点,之后,你   可以继续进行这样的练习,再去找新的对象重新定义。
  【每天的安静期,每周的安静日】
  唯有勇动与沉静双全,生命才能展现出全然清悟的状态——无论是在等车、洗澡、睡前,每日请至少留20分钟,彻底地宁静与放松,听舒缓的音乐,看有关心灵的书。
  当你过得很匆忙,每天必须与人大量交谈,这样的高速生活,会让你的思考、言语开始进入无意识的自动反应系统,久了就会麻木。所以每日的reset变得非常重要,就像是定期清洗机器,除了“keep walking”外,最重要的还是“keep quiet”。
  改编爱因斯坦相对论的公式:
  E=MC2
  可以是:Enlightenment(或Energy)
  =Meditation × Courage2
  “Keep walking” 需要能量,甚至有面对死亡的勇气,“keep quiet”则是每日固定的安静时刻。《台湾商周》第999期《有钱人的大脑秘密》第100页有个例子,一个打坐超过一万小时的僧侣,其左侧额叶的活动,是美国威斯康星大学神经心理学家戴维森(Richard D*idson)20年研究以来最频繁的,而这部分也是影响成就与财富的理性脑部位。
  唯有勇动与沉静双全,生命才能展现出全然清悟的状态。
  无论是在等车、洗澡、睡前,每日请至少留20分钟的全然安静、全然独处的宝贵时间,不要讲话或是接打电话,彻底地宁静与放松,听舒缓的音乐,或是看有关心灵的书籍,思考今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日,也就是说,安静的时间越多,能量恢复得也越完全,就越不会有虚耗殆尽的情形发生。
  等到定期的安静日做到一定程度,接下来就可以随时进行独处,甚至在打扫房子时也可以静心。想象自己原本是一无所有的流浪汉,现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关系、这些钱财,自己一样一样地清点打扫,一一检视自己拥有的,就不会再把焦点放在自己缺乏的部分,就能惜福满足地感激生命、善用资源。
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人生创意学 站在原点看新的可能 第二层(1)
第二层人生创意:抽丝剥茧找出自己的模式,彻底更换惯性思维
  【惯性是最大的杀手,先填表找出自己的思维惯性】
  换个方式看世界,让眼前的困境转换一条生路——当你在担忧,你就是在计划;烦恼就是在用你的想象力,创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。
  每日的虚拟死亡,就像是例行净身,只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有效的方式,就是空出一个完整的时间,大约是一星期到一个月左右,彻底找出哪些思考模式已经被定型化了。因为这些定型的思维,就像是身上越长越大的肿瘤,阻碍了新生创意的产出,妨碍了与新鲜世界的交流,也让生活越来越喘不过气来。
  找出这些模式,就像拿手术刀解剖自己一样,必须有面对自己病灶、向自己开刀的勇气。
  我自己的做法是,先列一张空白的表格,把自己从出生到现在,所遇到的重大挫折一一写下来,像是一份大事纪要似的,包括:发生了什么事;自己的受挫感觉是什么;如果要帮这件事分类,或是下个标题,那会是什么。
  首先将何年、何事逐一写下来,并回想那受挫的感觉是什么,等到全部写完了,再去逐一思考这些事件标题。比方,这是一个关于信任与背叛的事件,这是一个加害者与受害者的事件,这是一个爱与被抛弃的事件,这是一个控制与自由的事件,这是一个误解与百口莫辩的被冤枉事件……然后再把同一类的事件标题放在新的单子中。
  表1从出生到现在的挫折纪要
  事件标题 何年何事 受挫感觉
  表2挫折事件标题归类
  事件标题 发生细节 自己与事件相关 人的互动模式 这事件后来的结果 自己的启示
  加害者与受害者 2001年3月 …… …… ……
  加害者与受害者 2005年8月
  加害者与受害者 2009年10月
  将同一类事件放在一起,有助于找到在面对类似事件时,自己固定的反应模式是什么。而这个固定的应对模式,往往会把我们带进相同的结果而不自觉,这就是创意流动最大的障碍。因为这些沉疴,就像是牢绑灵魂的绳子,即便是身处大片挥洒的空间之下,也使人作茧自缚、动弹不得。
  举例来说,当你觉得自己老是被害者时,你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前来,与你一起演对手戏;如果你老觉得自己被冤枉,你就是一直在吸引误解你的人出现;如果你常觉得自己是被抛弃者,眼前无论是谁,都会不知不觉地变成了想抛弃你的人;如果你常觉得自己被控制,很不自由,就是因为你内在的依赖性,吸引了控制者前来。要去问自己,为什么老是一再吸引这样的人、事、物?自己身上有哪些不自觉的特质与沟通模式,让这样的情形一再发生?自己的负面念头有多么密集,以致这样的状况重复出现?这样的概念称之为吸引力法则(LOA:Law  of  Attraction,有的译为宇宙引力法则)。
  吸引力法则在影片《我们到底知道多少》(What the Bleep Do We Know)、《自然法则:吸引定律》(The Secret)中,都有具体实例,可以帮助你看到自己正在吸引什么样的模式前来,进而去打破、重设自己的模式。《通灵工作坊——绽放你内在的直觉力与灵性潜能》(The Psychic Workshop)书中亦提到:“在我们了解因果轮回之前,我们只知道加害者是伤害行为的发生因,却不知被害者同样吸引了加害者;更深一层的解释是,双方都在寻找对方,以便学得一课,或是回复平衡,也可能是为了中和一个毁灭性的欲望(通常是无意识的),此一欲望将两人绑在一起。” txt小说上传分享

人生创意学 站在原点看新的可能 第二层(2)

  接着,再根据上述这张表去回想:在事件当时,如果自己换一个全新的态度去面对(例如把对方视为是善意的、值得信任的、充满爱的),对方是否也会改变?这件事的结果有没有可能会变好?如果这是你人生的考题,你从这些事件学到什么?这件事若成为自己的重大蜕变,那会是什么?这些问题的反思与发现,可以写在“自己的启示”那一栏,然后把启示栏打印出来,夹在自己的口袋或记事本里,随时随地提醒自己——这就是显现创意障碍的照妖镜,也是铲除障碍的锋利宝刀。
  “亡鈇意邻”这个典故告诉我们,你投射什么样的思维在别人身上,他就会如实地变成那个样子,就像冯小刚的电影《天下无贼》,一个憨厚的大男孩傻根,怀揣多年攒下的储蓄返乡,火车上全是高明的贼,但傻根完全没把身边的人当贼,都当成要帮助他的贵人。于是坐在他身边的贼,就很难对这个纯真的好人下手,甚至开始保护他,不让其他的贼偷走他的钱。我们之所以受挫、受害,有很大一部分是不自觉的负面意识引来的,一旦把这负面的投射灯关掉,往往冲突或灾难就会自动解除。
  此外,可上网搜索关键词“一念之转” ,或找到《细胞记忆》 这本书,也是一个可以马上找出自己惯性思维模式与障碍的好方法。
  创意并不只是解决客户,或是公司的问题而已,最重要的功能是解决自己的问题。也就是说,如果创意能让你换个方式看世界,让眼前生命困境因此转换出了一条生路,而你也就能换个方式看客户问题,很快地找到突破性的解决策略。如果把自己当成一家公关公司,在面临人生紧急问题时能随机应变、立即解决,这样的反复练习,将成为你处理其他人、其他事的独特创意应变系统。
  此外,可以比照电影《笔下求生》的剧情,分出另一个“同步客观、旁观解说你的生活”的自己,帮助你随时觉察自己的每个念头、每个动作、每次与人沟通的状态,并随时问自己这个念头、这句话、这个动作、这个反应,正在帮自己创造什么。这也是让你很快看到模式,进而改变惯性的有趣实验法。
  课堂延伸阅读
  1从1985年起,杰瑞(Jerry)和埃丝特?希克斯(Esther Hicks)近20年来,共创作了近600本书(见图3),还有录音带、有声书、录像带,并创建了工作坊,其中最广为人知的就是“吸引力法则”(LOA——Law of Attraction),其重点摘要如下:
  你就是灵性存有,拥有无限创造的潜能!
  你的思想,形成你的振动频率,而此振动吸引并创造了你的生活!
  吸引法则,就是所有事物,都因你的振动而来到你面前。
  没有人可以否认你什么,或是准许你什么。
  为了到达你想去的地方,你不必去你不想去的地方;你可以从你所在的地方,前往你想去的地方。
  你无法由一个不快乐的旅程,抵达一个快乐的终点。你体内的每个细胞,都和创造性生命力有直接关系,每一个细胞都在独立地作出响应。当你觉得喜悦,所有的回路都会开放,生命力就能完全接收到。当你感觉有罪、自责、害怕或愤怒时,回路就会受到阻碍,生命力就不能有效地流动。怀着喜悦创造一样东西,然后将你的振动和它保持一致,宇宙必定会找出把它带给你的方法,这就是吸引法则的承诺。
  你想什么、你感觉什么,和你得到什么总是相配的。无论你想什么﹐宇宙都有能力提供,任何事物都不例外。所以,你就是思想的魔术师,让事情发生并不是你的工作,梦想它并让它发生才是你的工作,吸引法则会让它发生。

人生创意学 站在原点看新的可能 第二层(3)

  宇宙并不知道你正在提供的振动,是你观察到的事物、你记得的事物,还是你想象的事物。它只是单纯地接收振动﹐并用与之相配的事物作出回应。当你提供一个振动,各种宇宙力量就在协同运作以满足你,你真的就是宇宙的中心。
  如果在你的经验中,经验到他人身上一些你不喜欢的地方,这只有一个原因:你用你的注意力在持续召唤它们。
  因为不了解吸引法则,经由你的老习惯,你已与你不喜欢的人,取得了振动上的和谐,而且因为你一直持续给他们振动,而继续召唤他们前来。
  别人无法在你的经验中振动,所以他们无法影响你经验的后果。他们能有他们的意见,但除非他们的意见影响了你的意见,否则他们的意见毫无意义。千万人可能反对你,但这并不能对你产生负面影响,除非你反过来反对他们。千万个反对你的人,正在影响着他们自己的振动、影响他们经验中正在发生的事物、影响他们自己所吸引的人……但这仍然不会影响你,除非你反过来反对他们。
  无论你在想什么,你真的就是在计划一个未来事件。当你在担忧,你就是在计划;烦恼就是在用你的想象力,创造出你不想要的事物。
  当你是在感激,你也是在计划……你到底想计划什么呢?
  每当你在赞美,每当你在感激,每当你对什么感觉良好时,你就是在告诉宇宙:“请再多来一些,请再多来一些!”你无须再另外口头声明这样的意图——如果你允许你的塞子浮起,所有美好的事物都会流向你。宇宙富含你所想要的一切事物,它并不是在考验你,而是在慷慨地给予你。你是谱曲者,你是定义者,你经由充满喜悦的期望,而得到这些。
  2《我们到底知道多少》(What the Bleep Do We Know),是从量子物理学的角度,分析人定型化思维模式。
  3电影《自然法则:吸引定律》(The Secret)的原著《秘密》 由《心灵鸡汤》《相信就可以做到》《与神对话》《你有能力拥有一切》等的作者分享他们宝贵的心想事成秘诀。
  4《一念之转:四句话改变你的人生》一书中有一项有趣的“拜伦?凯蒂转念作业”,其中有一项是列出自己最讨厌的人的特质,然后反思自己身上隐藏的这些特质,然后彻底破除,以后就不会再遇到这类型的人。就算遇到,你也会看到他另一面可爱的部分,对他的看法完全改观。一旦你对他的态度改变,两人的磁场也同步转变,彼此对抗的对手戏就瞬间中止,他就不会在你面前呈现出那样的人格特质,于是,你就过关了。
  【用反义词造句法,逆解人生惯性】
  输入重新设定的生命程序代码——我很美丽健康快乐、很有创意才华财富……这并非是自我欺骗,而是强迫自己看到惯性视点以外的其他可能,因为我们只看到自己想看到的。
  以我之前处理诚品书店的个案为例:当时要为诚品图书礼券写一篇文案,我的第一个念头是——图书礼券?那就得到诚品书店才能使用,而且还受限于开关店的时间,以及书店里卖的品种……真不自由!如果是我,我还宁可拿现金。
  即便是很没感觉,但文案必须写出来,我得限期找出能让我写得既愉快又流畅的切入点才行。于是我突然想到,如果把“礼券是不自由的”,硬是转成“礼券是自由的”,我可以找到支持这概念的例证吗?
  当我开始锁定“礼券是自由的”前提之后,果然发现,有了这个礼券,就可以有选择自己喜欢之书的自由、有在任何一家店买书的自由、有在任何一天买书的自由……于是文案就完成了:

人生创意学 站在原点看新的可能 第二层(4)
诚品图书礼券-个人篇
  新欲望法则:兑现图书礼券的十二种方法
  一月一日,兑现村上春树的弹珠玩具
  二月十四日,兑现罗兰巴特的恋人絮语
  三月八日,兑现西蒙?波娃的女性自觉
  四月四日,兑现小王子的想象力
  五月五日,兑现聂鲁达的灵感
  六月六日,兑现波特莱尔的忧郁
  七月七日,兑现莎士比亚的爱情
  八月八日,兑现傅雷的家书
  九月十六日,兑现张爱玲的一生
  十月十日,兑现贾西亚?马奎斯的秋天
  十一月十一日,兑现米兰昆德拉的玩笑
  十二月三十一日,兑现卡尔维诺的世纪预言
  延长送礼的有效期限,
  取代入口即化的蛋糕,及美丽不过三天的花束,
  一年三百六十五天,全省十一家诚品书店,
  随时可兑换一生智慧的即期支票。
  诚品图书礼券,让你的心意在字里行间,陪他/她一辈子。
  (引自《诚品副作用》:诚品图书礼券个人篇,第88页,电子工业出版社)
  同理可证,如果眼前的案子让你觉
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