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疯狂的武神-第3部分
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如今有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路技术，而且喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和发展，促进国际文化交往。
面对当今社会的需求，我们除了要立足于养成擒敌捕盗和防身自卫的本领，去继承和发展传统武术的徒搏技术，并把杀敌技要保留到军警技术中外。还要顺应武术徒搏技术已从总体上向体育化方向发展的趋势，到广阔的体育天地中去寻求武术徒搏技术发展的空间，开发和创制不同技击特色、不同竞赛规则的徒搏比赛方式。武坛将因徒搏比赛方式的多样化发展，而生机勃勃，更加灿烂。武术传习者会因兼习多种徒搏技法，参加多种徒搏竞赛，而获得更为全面的发展。也只有通过这种多样化的发展，才可能全面的展示出武术的全貌，促进武术的全面发展。
【同名】
基本信息
中文片名：《散打》
导演：麦子善
监制：徐克
动作指导：马中轩
摄影师：曾伟时、邱礼涛
编剧：徐克、林小龙、钟继昌、李问、子洋
领衔主演：桑伟淋赵子龙
张鸿俊倪景阳
李铁滕军
深圳制片厂
工作室有限公司联合出品
故事梗概
自少习中国武术的强，在赢取套路冠军后，便没有再参加任何比赛，只留在村里教小孩耍套路。强后来认识了小虞，她外表伤残，却有着无比坚毅的生命力。小虞认为强的“冠军”衔头只是一种负累，令他不敢再去接受任何挑战，甚至连残疾的她也不如。小虞死后，强伤心地离开家乡，跟好友虾仔到南方城市深圳闯天下……
徐克解读
徐克，生于一九五零年，自十三岁起即开始制作八米厘实验。一九七七年，徐克加入电视广播有限公司，从事导演和监制等工作。2003年徐克监制《散打》，散打是近年来中国最流行的拳击运动，此片描述散打拳手的奋斗心路历程，并起用职业散打拳手演出，充分表现了散打比赛的刺激。……
散打功夫训练技击八要诀
武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。
（一）快
快，是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快三个方面。
反应快，即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时云彩寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当，快速出击。防守反击时，对方欲动就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守反击，迅速转换战机。
动作快，即动作从开始启动到击中目标，尽量在最短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在保证质量的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。
位移快，即身体的移动要迅速。散打的击打动作是在不断移动状态中进行的，身体姿势状态移动的方向、距离、角度、位置要恰到好处，这是保证攻击动作效果的前提条件。身体位移主要是通过步法实现的。所谓“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”讲的就是这个道理。
（二）长
长，是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，在重心、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度，这就是“一寸长，一寸强”的道理。
在技术训练过程中，不管是做空击练习，还是做打沙包、手靶、脚靶练习，都要求放长击远，形成良好的动力定型。
（三）重
重，是完成动作力量方面的技术要地求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”，提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。巧，是以整体技术运用的能力而言；重，是对单个动作的力理而言。
散打比赛实践证明，片面追求功力，不全面掌握散打技术不行；掌握了散打技术，动作没有功力也不行。巧与力各有各的功能，它们不是互相对立的，而是互相统一的。
散打动作需要力量，在技术上要求其根在脚，转换于髋腰，达于拳脚，充分发挥自身的整体合力。在力的表现形式上，要求爆发力和聚合力，力戒僵力。
（四）准
准，是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。力点是击中对方的接触点，不同的动作有不同的力点要求，力点不准，不但影响动作的有效性，而且容易受伤。
任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的，每一个动作，参与动作的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力都要求准确，该用力的肌肉用力，不该用力的肌肉不用力，做到机能节省化，并配合正确的呼吸方法，以气摧力，做到准确无误。
（五）稳
稳，是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素。
1。作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身体的重心不稳定，不利于控制反作用力。
2。动作击中对方后遇到阻力，需迅速调节姿势状态和稳固重心，为发起下一个攻击或防这动作做准备。
3。散打技术虽然有“长”“重”的技术要求，但必须是在保持身体重心稳固的前提下进行，并尽量避免偏移身体重心的现象，以免给对方造成“四两拨千斤”和“顺手牵羊”的机会。
（六）无
无，是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。所谓预兆是无意识地预先暴露进攻意图的附加动作，这是散打运动员比较容易产生的错误。
常见的预兆动作有发力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉，呵呵发声，以及出拳击腿时先回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范，学习散打技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。
（七）活
活，是指动作与动作之间的快速灵活转换。要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动；四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于快速启动；身体重心处于两腿之间，便于转换动作；下颌微收，头不偏不倚，中正安舒，便于大脑发挥完成动作的操作思维。
活的技术要求，还涉及到运动员动作的操作能力、步法移动的范围、技术动作的容量和转换动作的能力等。
（八）巧
巧，是指运用技术时要方法巧妙。散打单个动作各有各的作用，散打技术每一个动作本身并没有巧妙与否之分。但由于散打运动具有技击的完整性和随机应变的技术特点，因而为散打动作相生相克的巧妙运用提供了广阔的空间和丰富的内涵。
俗话说“巧制力”“巧制快”“以巧取胜”。在运用散打技术的过程中，要充分发挥散打动作相生相克的功能，充分利用各种战机，并使用相应的方法，顺其力而破之，做到以最小的消耗得到最大效果。
散打中的假动作要诀
1。眼：通过眼睛喷出逼人的凶光来指挥对方。在散打中你视对方的眼睛，当对方也目视你的眼睛时，你突然目视对方腿，同时向前进步。当对方注意力下移时，两个人的距离已经缩短，此时你突然发拳击打对方面部会收到良好的效果，即使拳没有击中，也能为你使用腿法和摔法进攻创造有利的条件。
在与敌斗争时，你突然转头目视敌人的侧后方，敌人往往随之回头去看。当敌人回头的一瞬间，你可快速的来到敌人面前击打其要害处。如敌有武器，在此一瞬间你也可索取铁锹、棍棒、石头等物，或抓一把沙土也好，待敌回过头时，用沙土击其眼睛，然后拳、腿相加制服敌人。
眼睛虽然不能打人，但它作出的假动作，能使对方上当受骗，它能起到领神、分散其注意的作用，为诸进攻招法创造有利的条件。
2．步：在散打中利用步法来做假动作是常有的事，例如提膝接直拳。步法中的垫步提膝是为腿法进攻创造有利的条件，它也叮以起到迷惑对方的作用。你垫步提膝对方必防你腿，此时你提起的腿突然向前落地，同时用拳击打对方便可击中。又如你后退步，同时上体稍后仰，如对方跟进时，你又突然向前进步，同时迎击对手，会使对方措手不及而被击中。再如，你向左前移动脚步，对方向右移动脚步，此时正是你起右边腿的最佳角度。
总之，通讨不同的步法做出真假虚实的动作来迷惑和指挥刘方，最终击打对方。假动作做出要真实，真动作要没有预动。
3．手：通过各手法的真假动作来指挥对方，指上打下就是一个简单的例子。当你用利掌刺对方眼睛时，就要做好起腿的准备，对方做出防上动作时，你马上起腿攻击对方中、下盘，会收到良好的效果。打拳时从肩发力，一些老运动员都善于用余光注意对方的肩关节，在散打中距离调整好后，你的右肩突然前伸，看对方做出什么样的反应，如果对方不理睬，你第二次或者第三次突然发拳直击其面部，如果对方做出错误的防守动作，待其拳防守后下落时，你第二次进攻要快而没预动，直取对方上盘。
手比较灵活，假动作做得要真实，在连做两次假动作后要有一个真动作，做到真真假假。手法的假动作可为腿法、摔法做开路先锋。手法的假动作没有成功，也不会造成自己的失误，所以手法的假动作要多做，尤其是前手。
4．腿：做好腿法的假动作，能把对方的注意力引向下方，便于拳法的发挥，腿法假动作还可以为各种腿法服务。
例如，右腿稍提。同时向左侧转髋，做发右边腿的动作，待对方防右边腿时：又向右转髋，同时踢出左边腿。又如，左腿提起向前，做出发左腿的动作，待敌做出防守左腿时，左腿向前落地，用右腿或者用拳攻击对方。
腿法攻击的威力较大，尤其是腿法好的运动员。对方十分怕你起腿，所以对腿法的假动作十分敏感。腿居身体下方，距离对方眼睛较远，假动作做的稍大一些为好。
5．身：身法的假动作也十分重要，它可以迷惑对方、接近、远离或者躲闪对方，它可以为踢，打、摔做掩护。例如，上体前伸做发拳击头的动作，待敌上体后仰躲闪时，突然下蹲抱其双腿将其摔倒。又如，上体左转做出打右摆拳的动作，待其防右摆拳时，上体又突然右转，同时左边腿攻击其身体右侧。
身法在散打中运用好，能迫使对方暴露出空当处，使对方攻防不得。身法的前，后、左、右摆动，还能为腿的攻防制造有利的条件。但身法比较难练，需要长期的练习和运用。如果身法运用呆板，重心移动迟缓，腿法运用自然也不会灵活。
【散打评书】
散打评书是一种口头讲说的表演形式，是评书的一种。
散打评书是由中国四川著名民间艺术家李伯清于上个世纪80年代创造出的一种新的艺术形式，由于其内容贴近生活，诙谐幽默，很快就在川渝地区流行开来。
川渝地区著名民间艺术家李伯清
有关DNF的笑话
（有类似这样的笑话的书友们请到论坛上发一点吧，魔神看了觉得好的都会标上你们的名字传到这里来的。）
1、漫游枪手说：别人都叫我小漫漫，很好听！
弹药说：别人都叫我小弹弹，也好听！
枪炮师说：别人都叫我小枪枪，也很好听！
机械师说：你们聊，我先走了……（专署；恶魔提供）
2、罗杰：只产贵的，不产对的。
达芙妮：走别人的路；让别人无路可走。
卡坤：执子之手，将子拖走。子不走，关门放狗！
罗莉安：执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
卡妮娜：向钱看，想厚赚。
莎兰：女子无才便是德，我一定是太缺德了。
奥菲利亚：带翅膀的也不一定是天使——妈妈说，那是鸟人。
凯丽：天蓬元帅当年被贬下天界，也能拐卖少女。我被贬下天界，黑人钱财才是硬道理。
风振：人流，物流，还不如风流。
GSD：手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
辛达：我身在江湖，江湖却没有关于我的传说。
奥兰：年轻的时候，我也是一朵花。
诺顿：春眠不觉晓，处处分猪脚。
歌兰蒂斯：你知道我在等你吗，你如果真的在乎我，又怎会让我在地下城独过。
博肯：小声点，地下情的日子，就是要偷偷摸摸的。
阿尔伯特：我帅故我在，那些路人甲们凭什么发言惹人讨厌。
林纳斯：想当年，金戈铁马，气吞一米胆小如鼠。
加尔：没有医保和寿险的，在暗黑城不要见义勇为。
布莱斯：下雨天别出门，雨水虽没毒，湿身事小，淋病事大啊。
克伦特：你不是风儿我也不是沙，缠缠绵绵能绕绳子吗？
巴尔雷娜：舍不得孩子套不着狼。
雷诺：人老了，不中用了。
奥尔卡：人家有的是背景，而我有的只是背影。
敏泰：念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！
索西亚：真的勇士，敢于面对未化妆的自己。
赛丽亚：是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的。（登拉本提供）
3、某男：带刷悬空全图3W直接BOSS1W要的上车＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
某白手：我刚刚大退过啦绝对不会掉线的你们不要掉线啊
说完某一队友掉了
然后白手继续说都叫你们别掉了剩下2个你们把qq关了啊
另一个队友掉了
我们2人没说话过了会他说好像有点卡然后我掉了－－（专署；恶魔提供）
4、话说圣骑士转职后，还没有交过任何女朋友，这时左邻右舍的GSD；莎兰；凯莉便跑来歌兰迪斯前说圣骑士搞不好是个BL，否则怎么从来不见他和女人交往呢？
歌兰迪斯一听大惊，问道要怎样才能探悉出圣骑士真正的性倾向，于是NPC们便给她一个建议：找一个＇哔－－＇女来，看看耶稣的反应，答案便能分晓。于是歌兰迪斯当晚就找了名＇哔－－＇女，把她和圣骑士送进房间。怎知过了没有几分钟，就突然听见那名＇哔－－＇女歇斯底里地大吼大叫，紧接着看她一手提着裤子，一手扯着头发，鬼哭神号地一路跑走了。歌兰迪斯急匆匆赶进圣骑士的房间，问他到底发生了什么事？圣骑士，很无辜地说：“我怎么知道，这个大姐姐一进来裤子一脱，我看见她两腿之间有个伤口，于是我就用了"；快速愈合"；（专署；恶魔提供）
5、20XX年，一老人垂危之即；颤抖着嘴唇对自己的孙子说："；孩子……等……《地下城与勇士》……维护出来了，一定……要把……电脑烧……给我，我要在下面玩。"；孩子说："；放心吧爷爷，我一定努力活到那一天。"；听完孙子的话爷爷满意的闭上了双眼。21XX年，一位行将就木的老人跪坐于坟前，禁不住泪如泉涌："；孙子不肖啊，这么多年来，我一直等，也没等到TX维护完，我愧对列祖列宗呀！"；说完，急怒攻心，浑身颤了两颤就不动了。那双眼睛却还瞪得大大的，死不瞑目呀！！孙子死后上了天堂，一天他遇到了上帝，上帝说：我能满足你�
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