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人生的5个秘密-第5部分
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渐渐地，我开始把人生的意义、充满爱的人际关系和我们对下一代的责任这些问题与我的工作进行整合。我不仅取得了越来越多的物质上的成功，这种忠实于真实自我的感觉也带给我深深的满足感。
我今天做这个项目，部分的原因也在于此。而且，我怀疑，从某种程度上说，这个项目的成功或是失败已变得不那么重要了。就像我外祖父说的，“累并快乐着”就是当你忠实于自己真实想法时的感受，“累并痛苦着”就是当你违背自己真实愿望时的感受，即使你成功了也会感觉很糟。
有人可能会问：追随本心意味着推翻你以前的生活转到完全不同的另一个方向吗？我从这些访谈中发现，有些情况下，为了追随本心，我们的生活必须要发生根本性的转变。为了做一个按摩治疗医生，罗恩不得不放弃医学院的学业。但是更多的情况下，我采访的人们只是做了很小的转变，只需做个小小的调整就可以按照自己的愿望生活了。书 包 网 txt小说上传分享
追随本心需要勇气（2）
比如汤姆，这个少年时从冰窟窿里死里逃生的人，他30岁时意识到自己在这个世界上的价值是做一名宗教疗法的治疗师，于是开始了他“打零工”的生活，而且一直都没有放弃。他开始学习领导宗教疗法的治疗仪式，花了大量的时间做这项工作。虽然这不是他的主要谋生方式，但是多年来，他已经把治疗当成了他生活中最大、最主要的事情。
66岁的杰姬年轻的时候进入了银行业，而且做得非常成功。她40多岁的时候，参加了一个小组活动，参加者都要介绍自己进入银行业的原因。轮到杰姬的时候，她是这么说的：“我做银行家已经25年了，但是我一直的理想是做一名教师。从商是我爸爸的愿望。”她很惊诧，她表达得很清楚，毫无歧义，连她自己都不知道怎么冒出这些话的。“我自己也吃了一惊。我并不是不喜欢银行的工作，但是我总是觉得缺了点什么。”
后来的几个星期里，她都在考虑自己的选择。她在银行的事业做得很成功，围绕工作建立起来的生活也非常令人满意。她没有辞掉银行的工作，而是在周末为当地一家教育中心的孩子们义务做家教。义务工作几个月后，她发现她所在的银行赞助了一个本地的组织，这个组织的工作是帮助家庭有困难无法上学的孩子。深入了解了这个组织后，她告诉经理，她想承担银行赞助这个组织的工作。渐渐地，她成了银行与这个组织间的主要联系人，并且三次到非洲去实地帮助那些孩子们。“因为我意识到了教书对我的重要性，所以我能够在不耽误银行工作的同时，把教书也整合到我的生活中。”
有时候，作这样的决定很难，而且很折磨人。我的朋友古斯热爱摄影，但是他谋生的方式是一名建筑经理。虽然他也喜欢这个经理的工作，但是摄影一直是他摇曳的白杨，就像站立的白色水牛想成为宗教领导的心情一样。也许，某一天古斯不得不放弃建筑工作，或者他会在业余时间把更多的精力投入到摄影中去；也许，某一天他会成为一名全职摄影师，或者把摄影当作一种无比重要的“爱好”。总之，只要把摄影当作人生的中心，他就能找到幸福，这就是命运。
这些接受访谈的人教会我这样一个道理：要永不停止地问自己是否在按照自己的真实愿望生活？你现在过的生活是否是你自己的生活？如果你不断地问自己这样的问题，不断地向靶心靠近，你就能获得人生的满足感。这些人就是一直在这样问自己，就向水手在海面上不停地抢风调向一样，他们在广阔的大海中不断做些小小的调整，最后准确地到达了自己的目的地。
选择做按摩治疗医生的罗恩是这么说的：“你必须要按照自己的想法生活，因为否认了这一点就是否认了一切。当然你会犯错误，你也可能会错过靶心，但是如果你一直忠实于自我，你就会越来越接近真实的自己。”
也许，忠实于自我并不仅仅体现在工作、家庭，或者有没有孩子、我们住在哪里等，它是指我们生活的“面貌”和“现状”是否符合真实的自己。
理查德也是接受我访谈的人，他现在已经70多岁了。他50多岁的时候有一次和死亡擦肩而过的经历。他说，有一次，他在医院做检查的时候，心脏突然停止了跳动，而且持续了一段时间。当时他能清楚地感到，他的心已经“离开了”他的身体，成了身外之物。他看到，医生和护士为了恢复他的心跳全力进行抢救。他能听到屏幕上的心率曲线变成直线的声音，还能听到医生说：“理查德，不要离开我们，加油，别离开我们！”
“你知道，当你快死的时候，你的整个生命就要在眼前消失的时候，你总能听到那样的声音。我发现，那时你看到的不是你的整个生命，而是你生命的‘片断’。那时候，我意识到，我对那些生命片断的感觉很好，就像我一直因为忠实于自我而感觉良好一样。从那以后，我再也没有畏惧过死亡。我为那些片断感到欣慰，因为我发现，如果你对那些片断感觉良好，你就不会怕死。”
我相信，这一点是我们所有人都希望的——当我们生命终结的时候，我们知道自己的一生一直是忠实于自我，忠实于“我们是谁”的。听着理查德的话，我开始反省我自己的人生。我闭上眼睛，尽力去想象那些可能被意识错过的时刻。我有什么遗憾吗？我还有哪些希望完成却没有完成的事吗？我生命中还缺少哪些我想要的片断呢？
我们必须要做的一件事就是要有足够的修养，能够倾听自己心灵的声音。具备倾听的修养意味着抽出时间来问自己一些重要的问题。那些被其他人认为非常有智慧的人们都有一个共同点，那就是他们经常会花时间来反省自己的生活。但是我们却把自己弄得很忙，几乎没时间来倾听自己心灵的声音。在我妻子中风之前，我们俩都忙得很：管理公司、养育孩子、看电视、旅行、挣钱、购物、写书等，日程安排得满满的。那时候好像忙得不得了，但是突如其来的中风让我们的生活节奏骤然缓了下来，这时，我们开始倾听心灵的声音。我们从来没有像那样彼此依靠，并且开始放手那些其实并不重要的东西。有时，只有当我们被迫平静下来的时候，我们才能把事情看得更清楚。
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有时，是宇宙让我们学会倾听
我的朋友大卫30多岁的时候，是宇宙让他停下来倾听自己的心灵之声。他是一个大型商业杂志的高级编辑，工作非常忙。忙得根本没有时间问自己，现在的生活是不是自己想要的。有一天，快要下班的时候，正在椅子上坐着的大卫，突然觉得胸闷，胸口就像有快巨石压了下来一样。在医院的急救室里，他躺在那儿，身体接着医疗仪器，眼睛看着屏幕，开始回想自己的生活。此时，他的思绪非常平静，没有任何干扰。他问自己，现在的生活是不是自己想要的？然后，他开始和宇宙讨价还价。他想到了一个很简单的问题：如果我能活过今晚，我必须要改变什么？
他根本无法预测接下来的24个小时里会发生什么事，但是他还是问护士要了一支笔和一些纸，写下了五件事： 更多娱乐
领养一个孩子
回报
多留些时间和家人在一起
设立一个基金会“那个晚上我躺在床上，生命就在眼前流逝。我认为自己的一生并没有走错，但是我知道，在某些非常重要的时间里，我没有倾听自己的心灵之声。”
那晚大卫并没有死，几周后他打电话跟我说：“好消息是我没死；坏消息是我还活着，而且列了一堆要完成的事情。”宇宙把他从死亡线上拉了回来，让他反省，强迫他拿出些耐心倾听自己心灵的声音。现在，他不得不鼓起勇气行动了。
他为什么在纸上写下那五件事呢？他意识到自己工作太忙了，他需要多些时间来娱乐；他也意识到，他领养孩子的梦想也非常重要，绝不能再推迟了；同时，他还意识到，他想和家人度过更多的时间；他甚至还不知道，自己怎么会想到“设立基金会”这件事。接下来的两年里，他时刻不忘自己要完成的这五件事情。他领养了一个儿子，他的娱乐时间多了，他和家人走得更近了，并且两年后他还用父亲的名义设立了一个基金会。
当然，我们不是非要经历这样一场病才能列出自己这个清单，我们可以在生命的任何一天列出来。在太平洋西北部居住的人有这样一句俗语“今天是非常适合死亡的日子”。当然，这句话的含义是，今天是个适合好好活着的日子。如果你现在也躺在医院的床上，你会在那份小小的清单上写些什么呢？为了活得更像自己，我必须……
乔治，一位71岁的物理学教授，曾经告诉我，在那些忠于自我和失去自我的学生之间有显著的差异。他还给了我一条专业建议：“我在上课的第一天就告诉我的学生：不要指望临时抱佛脚。不要想着到了学期末再把几个月的功课都塞到脑子里。那是不可能的，生活也是这样。但很多人总是说，总有一天他们会按照自己的真实愿望来生活，成为一个他们想成为的人。但是我要说，如果你现在有什么需要做的，那就赶紧做吧。如果你能追随你真实的意愿，能够和自我保持一致，你就会感到快乐。”这就是第一个秘密：做真实的自己。如果你想按照这个秘密生活，那么每周都问自己四个问题： 今天或者本周过的生活是我喜欢的生活吗？我怎么做才能让明天或者下周感受到更真实的自我？
这周我的表现是我想要的样子吗？我怎么做才能让明天或者下周的我是我想要的样子？
我现在是在追随自己心底的意愿生活吗？我怎么做才能符合我的真实愿望？
下周我想把这个秘密实践地更彻底吗？
不留遗憾的人生意味着多多经历风险
我采访唐纳德的时候，他已经是84岁高龄了。他是一位经过培训的心理学家，他的一生过得充实而有意义。他几乎没有什么遗憾。他一生幸福的最大源泉是他和妻子56年的婚姻。在采访时他的妻子已去世六年了。当问到人生的“十字路口”，他立即把我带回了62年前他的一次大学舞会。
“我那时是一个腼腆的男孩，非常腼腆，尤其是和女士们说话时。大一那年的一次校园舞会上，我看见一位美丽的年轻女孩走过舞厅。她穿着一件米色毛衣，头发很软，笑得美极了。我的目光落在她身上的那一刻我就知道，她就是我的梦中情人，就是我要娶的新娘。”
年轻的唐纳德环顾舞厅，发现她是一个很受欢迎的女孩，旁边围着一群女孩子。他知道，这样受人喜欢的女孩几乎不可能和腼腆的男孩说话，更别说接受他的跳舞邀请了。如果他上前请她跳舞被拒的话，他要承担被取笑和面临尴尬的风险。
“我深呼吸一下，径直走到她面前，告诉她，她就是我要娶的女孩。这倒是条新闻，不过她并不是很感动。不管怎么样，她终于接受了邀请，和我跳起了舞。一曲完了，我们又跳了第二、第三曲。以后的几个星期里，我不得不拼命追她，好让她认识到，这次跳舞的经历会让她回味一生。”
就是这样一个20多岁时做的小小的决定——为了想要的东西去经历风险的一个决定——却成了他一生中的重大决定之一。这次婚姻从许多方面重塑了他的生活，甚至在妻子去世六年后，他还告诉我：“我没有一天感觉不到她在我的身边。”
但是，我在想，如果那天对尴尬结果的担心战胜了他的愿望，会怎样？如果他根本就不去尝试、甘愿失败会怎样？到了84岁的时候，他回首往事，会不会因为没有尝试上前邀请她而感到遗憾？
当然，并不是每一次有勇气的行动最后都能改变我们的生活，或者成为我们追求幸福过程中的转折点。但是因为我们不能提前预知风险的影响，所以我们必须勇敢向前，追求我们的希望，而不是因为害怕而退缩。
也许，我们必须要作出这样一个基本的选择：是要活在恐惧中还是专心追求我们的希望。每一次我们逃避风险安全度日，我们和真我的距离就远一些；每一次我们选择绕开通往真实愿望的道路，我们就种下了后悔的种子。
访谈中最痛苦的时刻是和一位叫梅的女士谈话。她已经71岁了。她说，在过去的几十年里她一直在写书，六本不同的书，但是一本也没完成。这几本不同时期写的书现在还躺在她的电脑里。
当我问她为什么写了这么多却一本也没完成时，她说：“我一生总是留下些未完成的事，我想这是因为我做事拖拉。但是当我回顾往事的时候，我开始相信，我没写完这些书是因为，我如果写完了就不得不让人们去阅读。如果我让人去读，可能他们会说我根本就不会写书。我想，是这种害怕被拒绝的恐惧使我没完成这些书。”
我真为她难过。都71岁了，因为害怕，她一生可能永远也完不成这些表达她内心的书了。当然，她所担心的拒绝可能会变为现实，但是很难想象，还有什么事比临死前让故事烂在心底更令人遗憾的。
我们很多人的一生就如同这位梅女士一样。因为害怕被拒绝，害怕失败，或者因为我们不能肯定自己一定会成功，最后带着未了的书、未实现的梦想和尘封在心底的故事离开了人世。
当问到我的受访者是否有什么遗憾或者经历过什么风险的时候，他们常常告诉我，这两者是密不可分的。我开始意识到，这些人不仅在自己的人生经历中摸索，他们同时会花上几十年的时间观察其他人是怎么生活的。如果你能活得足够长，你就可以观察其他人的人生，你自然也会在这些人的生活中发现人生的秘密。
保罗已经76岁了，他的商务咨询事业做得很成功。他朋友很多，工作遍及70多个国家，并且结婚很多年了。给各种不同公司的高层领导提供建议是他工作的一部分。
“我和许多高层决策者打了50年的交道。我发现，很多上了岁数的人走到生命的尽头时，其最大的遗憾是有些事他还没做，后悔没有冒险一试。”人们后悔没有做的事甚至多于他们已经做的事。生命终结时最大的恐惧，是你待在安全的港湾而没有犯任何错误。
爱荷华州63岁的“小镇理发师”肯，给我讲了一个这样的故事。故事不是发生在商业精英中，而是发生在中西部小镇的一个家庭中。“我们镇上有一对夫妇。丈夫得癌症很早就去世了。妻子遗憾不已，因为两个人没能一起旅行，没有完成两人商量要一起做的许多事情。错过了就无法挽回，这才是人生最大的恐惧。”
我问过两百个人，如果他们能够回到自己年轻的时候，他们最想做的是什么，其中一个最常见的答案是冒更多的风险。60岁的克来格告诉我：“你所期望的不是冒更多身体方面的风险，而是更多心理方面的风险，更多让你能够实现愿望的风险。”
在采访中，人们多次提到，他们生命的重要时刻就是他们接受风险挑战的时刻，同时也是通向幸福道路上至关重要的一步。60多岁的琼娜告诉我，在她50多岁的时候有一次新的工作机会。那时，她已经在一个西班牙人聚居的社区做了很长时间的领导工作，当她决定离开这个她工作了好多年的组织时（同时还要离开她住了
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