重新找回工作中的动力和激情:羚羊为什么奔跑-第2部分

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　　　　最容易影响团队效率的通病——“拖延”
　　——这会严重影响到团队工作的效率；
　　20％——“缺乏时间管理”会使团队的效率大打折扣；
　　——一旦“工作倦怠症”蔓延开来，最有可能影响到团队的合作；
　　28％——“做事不主动”和“抱怨”会拖累团队的进程。
　　工作年限在5年以上的受访者，最为反感团队中出现“拖延”和“抱怨”这样的不良现象，在补充回答中进一步指出：“互相推诿”“推卸责任”这样的行为将会大大打击团队的合作。
　　§“拖延”的确是一种害人害己的坏习惯。
　　由此可见，“职场通病”的形成不在一朝一夕，我们务必要反躬自省、克服它们。
　　在调查中，大部分受访者都能够从自身开始反省：
　　——“对工作没有热情”导致了林林总总的“职场通病”；
　　——怪罪公司，认为“公司管理制度不严”，难免使自己放纵（这种说法显然很可笑）；
　　——自认为个性使然；
　　——同事中有这样的现象，受其影响。
　　好了，不管上述说法正确与否，解决问题才是首要的任务。那么，克服“职场通病”的关键在哪呢？
　　

第1章　　厌烦：不能忽视的职场常态（3）
——首先要端正心态，因为“态度决定一切”；
　　——“学会自我管理”才是重要的；
　　——“换个环境，重新开始”；
　　——“加强第三方监督，实行强制制度”是行之有效的。
　　由此看来，大多人都清楚地认识到，只有从自身出发、端正心态，重新找回工作的激情，才是对付“职场通病”的良方。但是，怎样才能够重新找回工作的激情呢？
　　首先，要先解决一个重要的问题，那就是——你为什么而工作？
　　　　你为什么而工作
　　“朋友们，”乔云峰突然大声地问，“谁能告诉我，你为什么而工作？是因为别无选择吗？”
　　“这还用问嘛！”一位叫孙太平的朋友这样说，“工作不就是为了活得更好吗？面包、房子、车子、票子……都是我们工作的理由。为了这些理由，我们白天工作、深夜学习，别无选择！”
　　另外一个朋友许为民接着说：“我工作，不仅是为了自己，也是为了别人。为了让我的父母得病的时候有钱买药，为了让弟弟上学时可以多点零花钱，为了让爱我的人不再担惊受怕，为了未来能有更好的生活，为了我所期待的温馨舒适。因为这些原因，我感到自己工作得很踏实。”
　　乔云峰听完后立刻反驳他：“你真的很踏实吗？不可否认你很伟大，你是在为周围的亲人而工作。不过，显然你只是把工作当成了一种负担，或者一种别无选择的生存工具而已。这种想法，并不是真正的热爱工作，也很难保持长久的工作热情！”
　　许为民想了想，叹了一口气：“也许你说的对吧，我现在的确活得很累，每天都在担心着自己的这个饭碗，生怕哪一天会被炒，或者自己坚持不下去了。”
　　听完许为民的话，大家都不约而同地点了点头。这时候，一位女士问乔云峰：“那你说，怎样做才能找回曾经的工作激情呢？”
　　我心想，乔云峰大概又要讲那只羚羊的故事了。果然，他先是清了清嗓子，环视了一下四周，然后说：“如果你们真想知道这个问题的答案，一定要先听听那只伟大羚羊的故事。真的，我曾经有幸遇到过那只羚羊。当时，它刚刚周游完了世界，正在返回大草原的途中。那是一只神奇的、充满智慧的、奋发向上的羚羊，它将会告诉我们：你为什么而工作？以及如何能够重新找回工作的激情。
　　“希望大家都能够记住那只羚羊的故事……”
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第2章　　压力：紧逼在你身后的猎豹（1）
只有学会正确对待压力，你才能轻装上阵，快乐奔跑。
　　　　压力无处不在
　　每当太阳从地平线上升起，草原上的猎豹就开始寻觅着他们最爱吃的猎物——羚羊，而羚羊们更是高度警惕、时时小心，以免成为猎豹们的盘中餐。多少年来，从它们出现在这片草原时起，就开始了这种速度和生存能力的竞争。到如今，它们都已跻身地球上“奔跑最快的动物”的行列之中。
　　小猎豹问妈妈：“为什么我们总是要奔跑？”母猎豹告诉它：“孩子，你一定要注意那些羚羊，它们就是我们赖以生存的食物。你必须学会和提高奔跑的能力，这样你才不会被饿死。”
　　与此同时，小羚羊也在问妈妈：“为什么我们总是要奔跑？”母羚羊说：“因为每时每刻，我们的敌人——猎豹都在等待着机会。我们只有不断地奔跑和闪躲，才能保证生命的延续。而且我们要争取跑得更快，因为猎豹跑输一次，顶多意味着一次猎捕的失败，不过是少吃了一顿午餐。但对我们而言，就是多了一次继续活下去的机会，我们也才能够继续看到明天的太阳。他们是为了午餐，我们是为了生存，这就是为什么我们要比猎豹跑得更快的原因。”
　　“这是一则我们很熟悉的寓言，每个人读过后都会领悟到不同的东西。当然了，这则寓言并不是我要讲的故事本身，但它却是一个很重要的背景。任何故事都是需要一定背景的，就像我们工作的办公室，每天都会有不同的故事在这里发生。”
　　乔云峰继续着他的故事：
　　实际上，大多数人在这个背景下，所能感受到的东西只有两个字：压力！
　　现代社会是一个“压力的社会”。随着竞争越来越激烈，人们的工作压力也在相应地加大。很多人受不住工作压力，出现了头痛、失眠、焦虑等症状，甚至产生了某些变态的心理。如果不及时排解或者调适，就会进一步影响到身心健康。
　　如何找到行之有效的方法和渠道及时排解、调适，以饱满的热情投身到工作中去，成了现代人亟待关注和解决的问题。
　　毕竟，关爱自身、快乐工作，应该是职场人永恒的追求。
　　最近，我的同事小吴的心情就坏透了。因为我们俩关系不错，她就跟我说：“我刚刚参加工作不久，一方面业务水平比同事差了一大截，明显跟不上，感觉很吃力；另一方面，我暂时还没有适应新的工作环境，和同事们交流、沟通都有障碍。你说可怎么办呢？”
　　为此，小吴茶不思饭不想，为工作上的事情烦恼不已。一段时间下来，她的脸蛋瘦了一圈，除此之外还多了一对“熊猫眼”。
　　在别人的眼里，老张家庭幸福、工作稳定，是挺快乐的一个人。可是，老张这几天也在烦恼：“在单位干了十多年，有点腻了。当初刚参加工作时的激情和热情早已不在，可工作还是依然繁重，有时候觉得自己快撑不住了。干这份工作有什么意思，还不如能偷懒则偷懒，在单位里混混日子算了！”
　　当然，我们经常会听到周围的人，发出诸如此类的抱怨：
　　“如今竞争太激烈，工作压力大，简直超出了人的承受范围。”
　　“工作努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁闷。”
　　“同事之间有竞争，和他们的关系老是搞不好，年年评不上单位先进。”
　　“实在厌倦了这份工作，想换个更好一点的单位和环境，可自己又没有那个能耐。”
　　……
　　事实上也的确如此。在这个“压力的社会”里，人们的工作、生活都是异常地紧张、繁忙，在充满竞争和压力的环境下，职场人很容易感受到来自工作和生活上（特别是工作中）的重重压力。
　　那么，究竟该如何摆脱这些压力，我们的出路究竟在何方呢？
　　　　你能将压力化为动力吗
　　“工作压力大并不是个别现象。在每个行业，工作压力过重的现象都是普遍存在的。”
　　

第2章　　压力：紧逼在你身后的猎豹（2）
乔云峰喝了一口茶，接着说：
　　我经常会听到朋友的抱怨。大刘说：“每天上班我都在做文字工作，有时候，颈部和腰部酸痛难忍。我真想出去走走，活动一下手脚，可是工作实在是多，不得不忍了又忍，一直忍到下班。”
　　老胡说：“过了读书的年龄，最怕考试，特别是参加与工作有关系的各类考试。每逢大考小考，都怕得要命，晚上睡觉的时候，一闭上眼睛，都是一道道考试题。就连做梦的时候，都会梦到考试，面对试卷一道题目都答不出来，突然惊醒，吓出一身冷汗。工作要做，考试还要考，家里的杂事又多，你说，我能顾得上哪头？”
　　人在社会上不可能没有压力，压力在生活、工作中处处存在。但是压力太大，超出了人们所能承受的能力范围时，如果不及时排解和调适，就很容易引发身心疾病。这几年，“亚健康”这个词对于我们来说早已不再陌生。从医学上讲，亚健康指的是处于健康和不健康之间的“灰色中间地带”，这时候，人的身体和情感的活力都普遍降低，表现在生理上是心率不齐、肌肉紧张、食欲下降等；表现在精神上是心神不宁、失眠、疲劳等。用此标准，衡量身边的职场人，恐怕大多数都遭遇到亚健康状态。
　　俗话说，病由心生。当工作和生活所带来的压力，超出个人所能承受的心理底线时，就会出现诸如挫折、逆反、嫉妒等常见的不良心理状态，严重的还会产生自卑、猜疑、冷漠、自私等负面心理。
　　有时候，压力的杀伤力，比我们周围环境中的任何影响都要大。
　　对于职场中人来说，工作压力是主要部分。工作压力有时候是看不见摸不着的，但是它却像“隐形杀手”一样，引起内分泌变化、免疫系统降低，进而影响人的健康。
　　有的人容易感冒、容易感到疲劳，经常出现耳鸣、幻听等现象，还以为是自己受了风寒或者太累的缘故；有的人经常无缘无故地发脾气，旁人把他的行为理解为心情不好，过段时间就会没事的。殊不知，出现上述情况，就是工作压力间接或直接引起的。这两种情况都是身体向人们发出的无声警告。
　　记得有一位心理学教授，曾向他的听众讲述如何正确地对待压力。
　　他举起一杯水，问道：“这杯水有多重？”
　　从20克到500克，答案各异。
　　教授笑着说：“其实水有多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了1分钟，即便杯子重500克也不是问题；如果你举了1个小时，20克的杯子也会让你手臂酸痛，如果举了1天，恐怕就需要叫救护车了。同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”
　　“同样，倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就会像水杯一样，变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪重负而倒下。因此，正确的做法是：放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
　　压力也需经常放下，使我们有时间焕发精神、重新应对压力。
　　工作了一天，疲惫地回到家里，应当将工作中的压力全部抛到一边，千万不能再将它带回家里，因为你明天还要重新扛起它。
　　休息、放松……一切为了明天。
　　在人的一生中，压力自始至终存在着。一出生，压力便开始蔓延在我们周围；长大后，压力越来越大，其中主要的是来自工作和生活上的压力。既然无法摆脱压力，如同生活在地球上的人无法摆脱地球引力一样，那么就要学着正视它。
　　我们可以通过调适、休息等各种手段让自己得到放松和恢复，从而更好的投入到工作中，以实现人生的价值和理想。记住，很少有人会因为劳动而死，无所事事和游手好闲反而会给生命带来危险。
　　只有正确面对压力，我们才能够快乐地工作。
　　　　压力也能创造奇迹
　　在现代社会，竞争日益激烈，无论从事何种职业，人们都会感受到工作压力的可怕。
　　

第2章　　压力：紧逼在你身后的猎豹（3）
很多职场人面对工作压力苦不堪言，却不知道压力也能带来催人奋进的力量。研究压力对人类身心影响的加拿大医学教授塞勒博士说过：“压力是人生的香料。”
　　他提醒我们：不要认为压力只有不良影响，应当转换认识和情绪，多去开发压力的有益之处。适当的压力和逆境能磨练人，它会逼着你想出办法。
　　被逼到山穷水尽的地步，却依然能够达成所愿，这也许就是卓越者和平庸者之间的区别吧。
　　刀按在脖子上，全身的神经都会紧张起来。于是，奇迹就在压力下产生了：
　　他是一位中国留学生。刚到澳大利亚的时候，为了能够糊口，他替人放过羊、割过草、收过庄稼、洗过碗……只要能够有一口饭吃就行。
　　一天，他看见报纸上刊出了澳洲电讯公司的招聘启事，就选择了线路监控员的职位去应聘。过五关斩六将，眼看就要得到那年薪万澳元的职位了，不想招聘主管却出人意料地问他：“你有车吗？你会开车吗？我们这份工作时常外出，没有车寸步难行。”
　　澳大利亚公民普遍拥有私家车，无车者寥寥无几，可这位留学生初来乍到，又没有什么收入，当然还属于无车族。然而，为了争取这个极具诱惑力的工作，他不假思索就回答：“有！我会开车！”
　　“那么4天后，请开着你的车来上班。”主管说。
　　4天之内，想要买车、学车谈何容易！但为了生存，他豁出去了。他在朋友那里借了500澳元，从旧车市场买来一辆外表丑陋的“甲壳虫”。第一天，他跟朋友学了简单的驾驶技术；第二天，在朋友屋后的那块大草坪上模拟练习；第三天，歪歪斜斜地开着车上了公路；第四天，他居然自己驾车去公司报了到。
　　时至今日，他早已是“澳洲电讯”的业务主管了。
　　这位留学生的专业水平如何，我无从知晓，但我确实佩服他的胆识。如果他当初畏首畏尾、遇到困难就放弃，绝不会有今天的成就。关键时刻，他毅然地斩断了自己的退路，把自己置身于命运的悬崖绝壁之上。正是面临这种后无退路的境地，人才会集中精力、拼命向前，去赢得属于自己的位置。从某种意义上说，巨大的压力会给人一个向生命高地冲锋的机会。
　　十多年前，有句非常流行的话：学好数理化，走遍天下都不怕。但是，在知识更新如此迅速的今天，只是学好数理化已经适应不了当今社会对人才的需求。很多人正是认识到了这一点，才纷纷挤出时间，在工作之余充电，以便在未知的将来为自己增加竞争力。从这一点看，适当的职场压力是必要的，因为它能够扩展你职业发展的空间。
　　此外，职场人还应该认识到，工作是必须的。
　　“毋恃敌之不来，正恃吾以待之”。因此，当我们把工作当作谋生手段、实现自我价值的同时，更要重视精神上的生活——崇尚身心健康，学会化解过重的工作压力，化压力为动力，快乐生活，快乐工作。
　　　　猎豹突然消失了
　　现在，回过头来，让我们再继续羚羊和猎豹的故事。
　　草原上，每天都会有跑得慢的羚羊被猎豹捉到；同时，也会有猎豹因为不够努力而饿死。日子就这么一天一天重复着，可是后来，事情发生了戏剧性的变化。
　　“猎豹消失了，我们再也不用担心会被吃掉了！”羚羊们欢呼雀跃，奔走相告，“看，我们现在拥有了整个草原！”
　　然而，这对羚羊们而言真的就是好消息吗？
　　有时候，某种压力突然消失了，这对一