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读者十年精华-第687部分
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，从此可以扬眉吐气了？……我心灵的港湾，你在哪里？我毅然转身走了。
岁月流逝，我加入了无依无靠的单身女子的行列。我可以甘于寂寞、洁身自好，但摆脱不了无穷无尽、纷至沓来的压力和误解。社会可以容忍一对对同床异梦的夫妻，对刚成婚便濒于崩溃的家庭宁可进行无数次的调解；对那些毫无感情基础，以各取所需草率结成的婚姻，以至出现夫妻离异、第三者介入、家庭破裂的严峻事实，宁可连篇累牍地进行“道德法庭”的谴责和法律的制裁，却不能理解和容忍一些指望情投意合的终身伴侣，防患于未然，迟迟不成婚的大姑娘。文艺小说中含有贬意的描绘和感伤的叹息，婚姻介绍所里“红娘”们对此类姑娘爱莫能助、束手无策的感慨；生活圈子里尖刻放肆的讥讽，想象丰富的流言蜚语，我成了众矢之的。
画家黄永玉说过：“婚姻就象鞋子，舒服不舒服只有脚趾头知道。”以此引伸，一个人不结婚就象赤脚，而赤脚走完人生之路是会被人讪笑的。但是与其穿着不合脚的鞋子，夹痛脚趾头，步履艰难，还不如赤脚痛快，也只好“凭他拍手笑路旁”了。不必去鼓吹独身，如同宗教信仰，不提倡，但有信仰的自由。如果自甘独身，是否如贪污盗窃，对社会存在潜在的威胁？在当前以少生优生为国策的情况下，于国民经济又有何妨害呢？从这个角度理解，没有理想的归宿便不成婚，或者一生独身，有什么可非议的呢？我居然感到心安理得了。这也许又要被认为是心理变态了，但是我希望能得到社会的承认和附议。
Number：3311
Title：学会控制你的情绪
作者：
出处《读者》：总第42期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
每个人的情绪都会时好时坏。学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。实际上没有任何东西比我们的情绪也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。
伤心人们每有所失例如友情、爱人和自尊心等就觉得伤心。你觉得伤心时，应设法找出失掉的是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你哪些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办？如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么你有这种感觉。
为什么告诉他？因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。倘若不向引起你情绪恶劣的人发泄（向他发泄是应当的），这些恶劣情绪就会随时随地发作。往往发作的地点与时间都不对。妻子不在吃饭时向丈夫说出真心话，而在厨房里摔碟子，就是例子。最好是在情绪开始恶劣时就向引起你这种情绪的那个人说明。
焦急人们在恐怕受伤害或有所丧失时就会变得焦急（忧虑、恐惧、紧张）。十七岁的琼安在她母亲进医院检查和接受小手术时，家人为了不想让她担心，对她母亲的病况讳莫如深。琼安唯恐会有最不幸的事发生，开始怀疑每个打来的电话都可能传达坏消息。她非常焦急，仅能勉强应付学校和家里的工作。最后别人把她母亲的真相告诉了她，她便觉得好过多了。
如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么──是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自尊心和价值感？想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变。不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒被人得罪了，人们往往会发怒。你发怒的时候，要自问：“谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？”
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付。例如哈里和麦克斯两人因为一只狗而大声吵架。哈里首先骂狗，然后埋怨麦克斯的孩子，又抗议麦克斯开的盛大舞会吵闹扰人。其实哈里真正忿怒的原因是上次舞会没有请他。而他和麦克斯说起来都是老朋友。“但是我们所开的并不是真正的舞会，”麦克斯解释说，“只是办公室的同事一齐玩玩，所以没有请你参加，难道你就为了那回事生气？”
倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意而仍要和你继续做朋友。
内疚忿怒不能适当发泄，就会掉转过来进攻你自己。一个人对自己发怒时，他就发生内疚而对每一件不顺遂的事都归咎自己。例如他可能以为自己未臻理想而使人失望。即使他觉得自己太无能而不敢替自己申辩，他还是可能会私下认为别人对他期望太高而愤恨他们。
李特尔太太一生都是任劳任怨地侍奉丈夫和三个儿子。她总是为他们的幸福甘愿牺牲自己，忘却自己的需要。但她暗自觉得生活空虚，从未做过任何使自己快乐、值得自豪的事。最后她开始受怨恨和忿怒的影响，不好好地服侍丈夫和儿子了。她做事马虎，不愿帮忙。她的行为实是内疚心理的表露很多年前就应发出的心声。
李特尔太太很难向家人发脾气，她总以为发怒就表示不爱对方。其实忿怒和爱一样都是人情之常。我们不应把情绪分为好和坏的，应该分为愉快和不愉快的，设法了解情绪并予以解决应付，然后我们才能过有建设性的生活。
你怎样对付内疚？只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引回原来它应该发泄的地方。
一切情绪，尤其是不愉快的情绪，都必须等它消了才会好。动感情是消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
Number：3312
Title：爱进步的动力
作者：
出处《读者》：总第42期
Provenance：科学与生活
Date：
Nation：苏联
Translator：李之柏
织袜机
织袜机是英国牧师维利雅姆·李在1593年发明的。这一年发明家向织袜女工米莉求婚，他送给她的结婚礼物就是一台织袜机，以便减轻她繁重的劳动。
换领衬衫
众所周知，男人的衬衫最容易脏的地方是袖口和领子，它们才穿一、两天就给弄污了。每天洗衬衫是令人头痛的事。可是哪一位对丈夫充满着爱的妻子又会让他不干不净地走出家门呢？1825年美国特劳亚城的一位妇女汉娜·蒙杰古找到了摆脱困境的方法：她建议制作一种领子可以拆下来替换的男式衬衫。
带轮童车
带小轮子的高童椅首先是由波尔顿太太在纽约为她的儿子设计的。
自行车滑轮
滑行是自行车的一种重要特性，上一世纪末才开始出现。1887年法国人别尔·加尔明在首批有空滑功能的轮毂设计方案中独获专利。促使这项发明产生的原因是儿子对父亲的爱。别尔的父亲每天骑自行车上班觉得很劳累，旋转的脚蹬始终不能停下来。儿子送的礼物使他的行程轻松多了。
汇总机
艾成·巴斯嘉尔是法国著名学者勃列日·巴斯嘉尔的父亲，1640年被派到卢昂去做军需官。十七岁的勃列日在帮父亲清理账务时，看到繁琐的运算使父亲非常疲劳，于是决心制作一种计算器，用机械来帮助进行这项吃力的工作。两年后汇总机问世了。
乘法器
能算乘法的机器是一个名叫雷昂·保尔的年轻人于1888年发明的，他也是法国人，那年也正好17岁。他的发明是为了减轻他父亲一位铸钟工人的劳动。
Number：3313
Title：友谊和个性
作者：武者小路实笃
出处《读者》：总第42期
Provenance：解放日报
Date：
Nation：日本
Translator：顾敏
友情的价值在于互不伤害各自的独创性。
双方掩饰自己而保持一团和气，这样的友情双方都是有害的。“合而不同”，双方都保持自己的个性，这样才能越发相互信赖，相互尊敬，建立真正的友情。当然，在某些特殊的场合，为了帮助朋友，有时需要损伤以至牺牲自己。但这毕竟是在“万一”的时刻。平时，友情的基础应该是双方都不歪曲自己，照自己确信的方式生活，走自己向往的道路，在前进的道路上保持良好的关系，这是真正的友情。甲有七分的个性要通过，乙就只能通过三分，于是，乙就仅仅保持着这三分个性，委曲求全，让甲的七分贯彻到底。如果友情就是如此，那么，这友情实在是太糟糕的东西了。
甲有十分个性，乙也有十分，双方都努力发挥自己的个性，倘若这样还能够使双方的关系日益亲密，这就是友情的乐趣之所在，价值之所在了。
Number：3314
Title：对儿子的祈祷
作者：MACARTHUR
出处《读者》：总第42期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：
啊，上帝，请给我造就这样一个儿子，他将坚强得足以认识自己的弱点，勇敢得足以面对恐惧，在遇到正当的挫折时能够昂首而不卑躬屈膝，在胜利时能谦逊而不趾高气扬。
请给我造就这样一个儿子，他不会用愿望代替行动，将牢记你的教诲认识自己是认识世界的奠基石。
我祈求，请不要把他引上平静安逸的道路，而要把他置于困难和挑战的考验和激励之下。让他学会在暴风雨中挺立，让他学会对那些失败者富于怜悯。
请给我造就这样一个儿子，他将心地洁净，目标高尚；他将在征服别人之前先征服自己；他将拥有未来，但永远不会忘记过去。
我祈求，除了上述的一切之外，请赐他以足够的幽默感，这样他可能永远庄重，但不至于盛气凌人；赋他以谦卑的品质，这样他可能永远铭记在心：真正的伟人也要直率真诚，真正的贤人也要虚怀若谷，真正的强者也要温文尔雅。
那么，作为他父亲的我就将敢于对人低语：“我这一生没有白白度过。”
Number：3315
Title：怎样写清楚
作者：E。T。Thompson
出处《读者》：总第42期
Provenance：教育科学世界
Date：1984。4
Nation：美国
Translator：邢琼
如果你害怕写东西，大可不必。
如果你认为你脑子里充塞了大量美丽的词藻和高深莫测的语句，就忘掉它们。
要想写得好，除非你立志成为一个职业诗人或作家，那么，你就只须把自己的思想简洁而清楚地表达出来。
这是不容易的；但也并不像你所想象的那样难。
只有三条基本的要求：
首先，你必须想把事情写清楚。如果你准备听我说下去，那我相信你确实在这样想。
第二，你必须愿意努力工作。思考就是工作，而这正是干好任何事情的保证。
第三，你必须知道并遵循一些基本的要领。
如果，当你为把事情写清楚而着手去写的时候，一些优美的、生动的、激励人的词句出现在你的脑子里，那好，把它们加进去。
然后，冷静地、客观地问自己：“这些词句是否影响了我把问题说清楚？”如果是，那就咬紧牙关，把这些修饰砍掉。
下面是一些基本要领
1。把你想要说的事理出提纲
我知道这是对小学生的要求。但你要明白，只有在动笔之前就知道该在何处停笔，你才可能写得清楚。
这样，怎样理好提纲就成了一个大问题（即是说，开始之前就知道怎样结尾）。
不妨试试下面的方法：
●在卡片上写下所需的全部要点，每张卡片写一条；
●把这些卡片一叠一叠分开每一叠是一组互相紧密相关的要点（如果你准备描述的是一辆汽车，就把有关行程的归为一叠，而把关于安全的归为另一叠，如此类推）。
●把这些归好类的卡片按某种逻辑顺序排队哪一类最重要应该首先提出来或放在最后？哪一类必须放在其它问题之前从而使其他问题更易理解？
●现在，再对每一叠同类卡片做同样的事按逻辑顺序排队。
好了，你有了提纲，只需加上引言和结论。
这种理提纲的方法是很实用的，也是很灵活的。你可以方便地增加、删除或者改变各个要点的位置。
2。从读者开始
你的读者究竟知道多少？不要超出读者的实际知识水平。
注意：不是让你降低到十二岁儿童的智力水平；但要记住，你的主要目的是说清楚问题，而不是去证实你比你的读者更高明。
3。避免使用怪癖难懂的语言
不要用具有特殊知识的人才懂得的那些词语和表达方式。
例如，一位科学家使用科学术语写道：“这一生物区系显示出百分之百死亡率的反应曲线。而他本来应该这样写：”这些鱼全都死了。
4。用人们熟悉的词语结构
一位为罗斯福总统写演讲稿的作者这样写道：“我们正在努力建造一个为更广泛的人们所共同享有的社会。”罗斯福把它改为：“我们要建立这样一个国家，在这个国家里，没有一个人被遗弃。”
注意：使用人们熟悉的词语结构，并不意味着允许错误的语法出现，这恰恰会影响你表达清楚自己的意思。例如：“约翰的父亲说他星期五不能出门。”谁不能出门？是约翰呢，还是他的父亲？
5。使用“第一级”词汇
所谓第一级词汇，就是能够使你脑子里立即产生某种形象的那些词汇，而其他词汇都需要通过这第一级词汇的延伸才能产生这种形象。如“脸”就是第一级词汇，而“面孔”、“面容”等，就属第二、三级的词汇了。第一级词汇往往也是最准确的。
6。紧扣提纲要领
你的提纲开始你为它做了许多工作现在却能节省你的工作了。因为，你每写一句话都能问自己：“这句话与提纲里的要领有关吗？如果无关，是否应该把它加进去？如果没有必要加进去，说明我正在偏离主题。”那好，回到你的主要航道上全力前进。
7。尽量简洁
无论你写什么，简洁、凝炼，总是能使你的文章更紧凑、更直接、更易于读和理解。
凝炼《读者文摘》做到这一点，多半是通过某些艺术技巧。但是，也包括一些任何人都学得会并用得上的技术。
●按ABC逻辑顺序排列你的提纲要点。如果你列提纲的方法正确，那么它实际上就是按ABC逻辑顺序排列的A能说明B，B能说明C……。用这种更直接的方式能使你用尽可能少的字来说清楚问题。
●不要浪费词句来告诉人们他们已知道的事。看我们怎样编辑下面这段话：“你曾对银行怎能认定你是一个可靠的保险对象而感到惊奇吗？当然，你知道这与你的收入、你的工作等情况都密切相关。事实上，许多银行都有一个记录系统……。”有着重号的部分可以全部删去。
●砍掉过量的证明和不必要的奇谈。通常，一个事实或一个例子（最多两个）就能说明一个要点，更多的只是累赘。如果在写某件事时你突然想到一个美妙的故事，问问自己：“讲出这个故事对我真有帮助吗？或者，它只会减慢我的速度？”
（许多人认为，《读者文摘》的文章总是充满了一些轶闻趣事。事�
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