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修炼女人味:魅力女人的12个修炼绝招-第9部分
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1注意那些给你带来压力的事情，并尽量把它们减到最小。减压的方式有很多，比如练瑜伽，听音乐等。
2在头天晚上就计划好第二天所要做的一切，不要等到第二天还分不出事情的轻重缓急，误了事情，会让你的情绪变得很糟糕，而带着糟糕的情绪工作是没有效率的。
3在孩子起床之前，先打点好自己的一切。否则在孩子醒来哭闹的时候，你还在为自己穿什么衣服而犯愁呢，结果只会让你更加手忙脚乱。
4不一定要答应每一件事情，学会说“不”，你只应该做最重要的事情。
5该放弃的时候，要知轻重，比如当你30岁的时候，在生孩子和工作之间，选择生孩子。
6找时间玩玩，放松一下自己。你不仅应该休息，还需要休息。会休息的人才会工作嘛。
7家务活分配给所有的人，即使是年龄小点的孩子也能做点什么。不要任何事情都亲力亲为，这会让你因为疲劳而精神不佳。
8经常和丈夫保持沟通，一定要取得他的支持和理解，这是维持家庭和睦的关键因素。
9雇人照顾孩子，夫妻俩一起每个月至少出去一次。哪怕仅仅是去郊外兜兜风，总之一定要有和丈夫独处的时间和空间。
10没有特殊情况，周末尽量不工作，因为你不能把所有的时间都给工作，要给家人留一些。平常不做饭的女人，最好能回归厨房，给丈夫和孩子做一顿好吃的，让他们感觉到你的爱。
11要学会忙中偷闲，不要一工作就忘记了丈夫和孩子。比如，你在公司的时候，丈夫不舒服了，你一定要记得打电话问候，否则你就显得有点“无情”或“冷血”了，这可不是男人喜欢的风格哦。
12养成锻炼身体的好习惯，把做美容的时间匀出一点做锻炼。身体是革命的本钱，如果身体垮了，一切都成过眼烟云了。
13好好管理时间，既然你已经走在了家庭与事业的平衡木之间，时间已经严重不够用了，所以一定要好好管理和合理分配这有限的时间。
女人不能缺少灵气
灵气是生命中的亮点，不在于年龄的大小，不在于职位的高低，不在于成熟或者幼稚，不在于稳重或者张扬，那是女人身上焕发出来的与生俱来的一种气质！是每个女人都具备的。灵气来源于内涵，来源于感觉和认识，是女人潜意识中本质的表现。
女人的灵气并非需多少年的修为，女人的灵气需要焕发，需要激励，更需要提炼。换句话说：女人的灵气是与自己相知相识的人接触中不断产生的火花。这些火花点燃了女人内心深处的灵气之光，面对一个根本不入自己眼睛的男人，任何一个女人都难展现出一丝的灵光。
灵气在不断的接触过程中闪现，散发灵气的女人大多处于情感的旺盛期，情感富有的女人眼睛会发光，容颜也会更加的性感。
灵气是灵魂忠实的卫士和亲密的朋友，它们不是姊妹关系。更多时候灵气是灵魂深处美好的表现，是一种升华。
灵气的焕发必须要有真实作为基础，聪明的女人不是整天炫耀自己这好那也好，她们会一点、一点地散发出她们的灵气，有时看起来相当吝啬。
女人的灵气是女人无论如何都装不出来的，真实的女人才具有灵气，背离真实自我的女人，无论多温柔多可爱都会缺乏鲜活的感觉。让人看上去做作，乏味。真实的女人的灵气是女人可爱的魂！
没有任何一个女人希望自己平淡地过一生，不出彩的生活就像沉重的石磨，会把女人有限的青春碾得粉碎，婚后的女人往往觉得自己不需要灵气了。其实是大错特错了，因为她们心中也不缺乏幻想，她们甚至比婚前对爱情的渴望更甚。只不过是少了一些在幻想中找感觉而已，只是更加的真实了。可应该真切的看到，真实的生活才能磨练自己的灵气，毕竟自己身边拥有真真切切的，实实在在的，辛苦得来的幸福啊。
女人的灵气是照亮女人一生的探照灯，更是吸引男人一步一步走过来的指挥棒。好女人会懂得珍惜自己的灵气，把握自己的灵气。
女人如酒，老去的只是时间
女人如酒，老去的只是时间（1）
青春、容颜都是时间借给你暂时享用的，总有一天他要悉数收回，而优雅却是需要女人一生来学习的课程。当优雅成为了习惯，在逐渐老去的路途上，女人味的醇香更加浓郁……
自信，难以抵挡的女人味
俗话说：“水因怀珠而媚，山因蕴玉而辉。”女人却因自信而美。无论在任何时候，自信的女人从容大度，舒卷自如，双目中投射出安详坚定的光芒，内心饱满丰盈，外表光彩照人。和自信的女人打交道，你会发现自信本身就是一种优雅。
被誉为全球现代时尚文化象征的“环球小姐”大赛，是当今规模最大的世界级选美赛事，已成为与奥斯卡奖具有同等知名度的全球性文化活动。2003年中国首度与“环球小姐”组织合作，来自福建的23岁女孩吴薇成为首位当选的环球中国小姐。并以首位官方认可的身份代表中国参加了在巴拿马举行的第52届世界环球小姐的比赛，与来自其他71个国家的佳丽同台展示美，传播爱。
吴薇，没有作为环球小姐的冷艳、孤傲和一副令人艳羡的神情，她清秀纯情，落落大方，普通得就像一个邻家女孩。她的微笑后面是无比的镇定和自信，让人感觉到她的美丽来自她的自信、她的聪慧和她的踏实平淡。
问到吴薇夺冠的最大优势是什么，吴薇笑着说：“自信是对美丽最好的表现。”
“其实我始终都认为自己是个平常人。环球小姐的比赛就是为我这样的普通女孩准备的，每个自信的女孩子，都能站到这个舞台上来，我得了奖，是我刚好得到了一次机遇。”
吴薇原来只是福建兴业银行的一名普通信贷员，根本就没有什么舞台经验、模特经验。她在台上所表现的微笑、所展示的魅力都是她发自内心深处最自然最朴实的一份自信，而这些正是最终打动评委的原因。
美丽的女人通常会有更多发展机会。吴薇在摘得环姐桂冠不久，就有很多影视制作公司向她伸出橄榄枝，在美国的一位华裔导演也有意让她参演一部电影，但都被吴薇拒绝了。吴薇说，在巴拿马期间，她和新加坡小姐同住一室，两人在国内都是银行职员，很有共同语言。两人当时就对未来进行了探讨，结果一致认为青春很短暂，要多尝试一些自己感兴趣的事。
吴薇最重要的任务是履行环球小姐应尽的义务，配合中国小姐委员会的活动，到各地进行亲善和公益活动。回国后她先后被聘为中华慈善总会的形象大使、中国健康形象大使、中国环保宣传大使，同时还要马不停蹄地参加各地的爱心助学、助残活动、艾滋病预防宣传活动等。“这让我感到骄傲和荣耀。中国小姐的选美给了我一个平台，让我能够去接触很多需要帮助的人，去呼吁更多的人投身到慈善活动当中去，整日奔波在路上。吴薇的同事笑着说：“她坐飞机的次数比我们打的的次数都多。”
但吴薇并没有放弃银行里的工作，相反她很珍惜这份工作。“我觉得那里是最适合我的地方。明星的光彩毕竟只是一时的，而职业的美丽才是永远的。”别看她只有25岁，却已经是行里最年轻的副经理了。她认为一个人只要相信自己的能力不比别人差，带着自信的笑容和充满自信的眼光看待每一件事、每一个人，并学会宽容，就可以在工作中游刃有余。“我事业的目标是做一名出色的银行行长。我想用三年的时间攻读经济学硕士学位。”吴薇对自己的未来充满憧憬。
美貌并不是每个女人天生固有的，通过化妆、整形美容等都可达到很好的效果。我们在生活中，也不难发现如今倩丽的女子不少。但是一个女人虽有着花容月貌，却空虚、懦弱，缺乏自信，那么她的美丽也将大打折扣，更不用谈还会拥有优雅的姿态了。
或许你的容貌远远达不到所谓的“佳人”，才华也远远达不到所谓的“才女”，甚或你还有点丑、有点缺陷，但是只要你对生活充满信心，在人生的舞台上，定能焕发出你那份女性的魅力光彩。因为一个人的自信会变成一种人格魅力深深地吸引周围的人。自信可以让女人更妩媚生动，更光彩照人，也可以让女人更坚强更有勇气。由自信而产生的巨大魅力，常常会倾倒众人。
我们知道这世上没有完美的人，但是自信可以使一个人更接近完美。因为自信可以让女人看到自己本身的价值，看到了自己的魅力，看到了生活中的美好一面。一个自信的女人更会懂得生活，懂得体现人生的价值。
自信的女人总是能坦然地面对生活赋予她的一切，甜也好苦也好，悲也好喜也好，痛也好乐也好，都有勇气去承受，即使遇到失败或残缺的生活，也会以积极的心态面对，决不会失去努力向前行的动力。
红颜终将随着岁月而流逝，自信则能使女性骄傲一生。做一个优雅女人，就是相信自己、相信爱情、相信人生中所有美好的东西。真正的优雅来自内心，是充实的内心世界、质朴的心灵形诸于外的真挚表现，是自信的完美个性的体现。而所有的这些都来自于你所受的教育、你的自身修养以及你对美好天性的培植与发展。如果你想成为一个自信的女人，你可以按以下方法去做：相信生活垂青于自信者；勇敢面对自己的恐惧；脑海中只允许存在那些积极的想法；穿那些让你充满自信的服装；相信你的优势就是你的财富；正确评价自己，不要自大，也不要自卑；坦然接受别人对你的赞扬；能直视他人的眼睛。
现代都市里，女性是一道亮丽的风景，她们出现于大街小巷，虽然是步履匆匆，举手投足间透露出的多是女性的干练。而当你不经意与她们的眼神接触时，你看到她们眼里流露出的是自信与睿智的光芒，你会发现她们的样子是优雅的。她们也许没有最漂亮的外表，但自信却使她们拥有了最能折服人的内涵和气质。不管你的外表是否真的漂亮，只要你有自信，你就是优雅的，美丽的。
优雅，超越年龄的美丽
优雅与年龄无关，那是一种内在的禀赋，是生命韵律与智慧的自然体现，是心灵善良光芒的不由自主的焕发，是才情与艺术修养巧妙融合后的本真流露。
“优雅是一种天国的恩赐……它包含在心灵的单纯与宁静之中……它赋予人的一切行为和动作以愉悦感。”（温克尔曼《希腊人的艺术》）
优雅是没有年龄的，已经90多高龄的知识女性杨绛女士，就是一个非常优雅的人。她与钱钟书先生一起，辉映着20世纪中国的知识界与文坛。两位亲人相继离她而去，这种打击对一位90多岁的老人来说无疑是沉痛的，致命的，但是她仍能心境平和地著书立说。这样的优雅怎么不让人佩服和感动？
曾经见过一位妇产科专家，七十多岁的老太太，满头银发一丝不乱地拢在帽子下面，已经不再清亮的眼睛里，满是慈祥悲悯的母性的光芒，舒缓轻柔的嗓音，有力地握住你的是一双满是老人斑的手，让不安的产妇感觉那么踏实而有依靠。那是一种说不出的优雅，沁人心脾。
日本有一部电影叫《川流不息》，说的是少女时代就离开故乡的一位女作家，60岁患癌症时返回了故乡。她拒绝动手术，动手术虽然能延长生命，但要躺在床上失去行动的自由，而不动手术只能活三个月。她选择了三个月，为的是返回故乡，与初恋情人及旧时好友团聚。
女作家虽然不再年轻，但依然富有魅力，这种魅力缘于她一生无悔的追求所造就的优雅气质。临死之前，女作家化好妆，身着华丽的和服，端坐在椅子上对着摄像机，诉说着自己最后的人生感悟，并深情地唱起了一首歌。她好像不是在走向人生的末路，而是去开始新的征程。她会死去，但她身上散发出来的优雅永远都不会消失。
优雅的女人体现着教养与时尚，优雅的女人是同类中的尤物，让女人们嫉妒，让男人欣赏。真正的优雅不是故作姿态装出来的，伪装只能得逞一时，而优雅是一个人性情气质的自然流露。
一部《上海的金枝玉叶》让我们认识并永远记得了Daisy（戴西）——一位集优雅、美貌、智慧、高尚、纯洁、坚强于一身的奇女子。出身名门的她在“文革”岁月中历经苦难在屈辱中活了下来，但她并没有成为一个因心碎而刻毒的老人。当有外国人问起她的那段劳改岁月时，她能优雅地直起背和脖子说：“那些劳动，有利于我保持身材的苗条。而她在86岁的时候，与三个年轻女子一起出去吃饭，只在一起走了几分钟，那三个女子就感到像是三个男子陪一个迷人的美女去餐馆，而不是三个女子陪一个老太太。”
当然，我们从Daisy身上看到的不仅仅是优雅，还看到了一颗像花朵一样芬芳的心灵。她的优雅来源于她所接受的良好教育，来源于她高尚的人格。她的优雅成为她气质的组成部分。
优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁。三毛和张爱玲都不是倾国倾城的绝色佳丽，但她们都有绝对的气质。她们用文字将她们的美别致地表现出来，她们的一生都充满着传奇，她们的举手投足都流露出修养、智慧和善良。谁敢否认她们的优雅呢？
相信每一个人都喜欢以迷人的优雅气质著称的女影星格蕾丝·凯利和奥黛丽·赫本。格蕾丝·凯利以智慧和优雅的气质一下子窜红，后来这位有着“王妃”气质的灰姑娘在某一天成了真正的王妃。自此之后，其装扮言行愈加散发出高贵典雅之气。奥黛丽·赫本的优雅则纯净而清丽，仿佛天上仙女般一尘不染，虽举手投足间仍有些稚气，却难掩那份与生俱来的优雅之气。
20世纪末，又有一位幸运得叫人嫉妒的好莱坞女孩冒了出来，她就是格温尼斯·帕特罗。这位并不漂亮的女子亦是以现代女孩少有的欧洲式优雅而名扬海内外。高挑修长的帕特罗被认为具有高雅而不失现代的气质，尤其是她品位出众而时尚的衣着，竟然使得20世纪90年代的时尚界将她这种优雅简洁又透着些新时代随意风格的着装方式拿出来研究了一番。
提到优雅我们也不能不提夏奈尔女士，是的，就是拥有这个名字的女人创造了那么多奇迹，不只为她自己还为众多的女性。夏奈尔系列香水和夏奈尔服装的诞生，具有开创性的历史意义，它典雅、简约的美感几十年来征服了全球数亿妇女的心。她让女人们的身体和心灵同时从沉睡中和桎梏中醒来，懂得了自尊与自爱，更懂得了工作的幸福与独立的价值。
曾经在上海，我亲眼见过一个祖母级的女人——朋友的外婆，平时一眼望去，也就是上海马路上常见的那种买米烧饭、衣着普通、慈祥温和的老人。她常常为我们烧好吃的，坐在一旁微笑地看着我们狼吞虎咽。一日小区动迁，因为祖屋产权问题，区领导和香港的开发商上门协商。洽谈之间，时逢我们归来，惊见之下，唏嘘不已，我想我一辈子也不会忘记：这七旬老人，着一淡灰色旗袍，配一小朵银色胸花，发髻梳得一丝不乱，唇上还涂了淡淡的口红，面慈浅笑，娓娓而谈。七旬老人啊！那底蕴深厚的优雅、那非一朝一夕的高贵、那弥散在空间的诱惑，轻易就征服了她孙辈的青春男人，征服了所有的客人，岂
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