2014062101-第23部分

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“今天真是同胞们见面的好日子呢。”看着眼前的李思蔓，李彬颇为有些惊讶的迎了上去，“李记者，有什么事情吗？”

“找你麻烦来的。”这一次到来的李思蔓，满脸写着的，全都是显而易见的不高兴，“你这个家伙，是在太过分了。上一次采访你的时候，你说你想要当上球队的教练，可是你竟然真的那么快就当上了。你当上主教练我有功劳的啊，你竟然不想着立即给我些新闻素材，太不给面子了吧！”

听到她的话，李彬才明白过来，她是来采访的，耳听她说话的语气，却也让李彬有了些了解，好像，自己现在成了新闻人物了？

“你在意大利，意大利这里还没有说什么，国内报纸有不少都报道你的消息的呢！这可是帕尔马，是意甲球队。你知道在国内老意甲球迷有多少的，国内媒体听说了意甲出了个中国人做主教练，都是特别激动地呢。”李思蔓给李彬说着国内媒体的报道，说着这些话，李思蔓也有些得意，“后来，他们还特地要求这边写关于你的稿子，有我写的，有沈姐写的，都把你吹得很不错的。现在他们都是你是足坛的励志的代名词，花了十年时间，一点点爬上教练的位置，这可是非常励志的。”

“这么说来，你来这里，又是想写励志故事？”李彬反问道。

“没有这个意思。我也想了，这样的故事没有多大的意思，我要写，就得写真正的好故事。我要对你进行一次采访，然后回去写稿子，我现在需要的，是帕尔马的真正的内幕，接受一下采访可好？”

李彬想了一下之后，也点了点头。

“那么首先说说吧，你们需要保级。如果想要保级的话，你们就需要在22轮比赛中，积攒28…30分，也就是说，你需要赢下十场比赛才有可能获得胜利。据我所知，50％的胜率对于教练来说，是相当高的水平了，你有这个信心吗？”

50％的胜率，其实是只有最顶级的教练才有的水准了。一般来说，就算是最好的教练，胜率也就是在50％…60％左右了。五成的胜率，基本上就可以确定，在38场比赛的赛季里，可以积攒大概60分左右了，这在一般情况下，是足以争夺一下欧冠名额的了，看上去不难，但实际上却也不容易。

而如果说达到了60％的话，那就是极少的了。60％的胜率，也就是说每个赛季都至少能够拿到70分了，这样的教练，数量并不多，英超的弗格森的教练生涯的胜率也不过是60％出头，这个胜率不好拿。

而现在的帕尔马，16场比赛只胜了两场，胜率低的可怕，把这样的球队带出来50％的胜率，确实是极为困难的。

“可是，我们不需要50％的胜率啊。”李彬开口说道，“确实，我们需要40分保级，但是，达到这分数，我们不需要这么多达十场的胜利。实际上，我们只需要七场胜利，然后再有八场或者九场的平局，大概也就可以保证了我们的保级了。”

“七场胜利，八九场平局？”李思蔓反问道，“那就是大概十五六场，都是不能够输球的了？你有这个信心？”

“是的。”李彬开口说道，“我们的阵容改成了三后卫，三后卫的足球体系下，防守是可以增强的，如果辅以好的后腰和能够来回奔跑的翼卫，我们可以保证最为出色的防守。我想，有了这样的好的后防线，是可以保证我们的丢球不多的。而在攻击线上，我们有吉拉迪诺，如果他能够好好踢球的话，我们确保不到十场比赛的胜利，也是有可能的。我们的要求不多，如果只是以保级为目的的话，我们还是不成问题的。”

作为教练，总得是对战局有个长远的规划的。看看这个赛季的对手有多少个好打，有多少个不好打，总是应该做一下的。帕尔马的比赛踢了十六场，半个联赛都已经打过了，没有和他们进行过第一轮比赛的，只有尤文图斯，锡耶纳和莱切。尤文图斯固然是很难啃的骨头，但是，锡耶纳和莱切却都是很好打的对手，这也是给了李彬一些信心的地方。

而且，帕尔马对阵米兰的第二轮比赛，是紧贴着欧冠比赛的，李彬很清楚，今年的米兰，在欧冠中会走的很远，到了那个时候，李彬如果一味死守的话，米兰只怕也不会和他较劲。而和尤文图斯的第二轮比赛，已经是赛季末了，只怕那个时候，尤文图斯都说不定提前夺冠了，放帕尔马一马也是说不定的。

下半个赛季，难打的比赛，也就是对尤文图斯的第一回合，对国际米兰的比赛，然后再加上罗马和乌迪内斯。就算是满打满算，输个五六场，也就是差不多的了，因此，李彬对于保级，还是信心满满的。

而他的话，李思蔓也马上就听明白了，“你的意思是说，你们还有更长远的目标？是什么？别告诉我是冠军。”

那个当然不可能了，李彬哭笑道。半个赛季只拿了十分，就算是剩下的比赛全赢了，也不过是78分，连八十分都达不到。意甲的冠军争夺，怎么也得是85分左右，帕尔马怎么可能夺冠？说这种话，不是霸气，而是数学老师死得早了。

不过，意甲冠军拿不到，不代表别的不可以争。

“我的希望是能够在意甲拿到欧战名额，同时，在联盟杯踢出来比较好的成绩。”

意甲的欧战名额，大概是得50分左右。帕尔马现在只有12分，如果想要拿到了欧战名额，还得拿40分，22轮比赛四十分，李彬觉得还有的一拼。而如果说是更高的追求，想要拿欧冠资格的话，就得22轮拿50分了，李彬觉得还是有些悬的，所以也不去把话说得太满。而同样，联盟杯比赛，他也认为可以赌赌，毕竟，在联盟杯上，像样的对手还是少一些的，如果认真一些的话，帕尔马也许能够有所斩获。

关键也在于，联盟杯每打一轮，都有一轮的奖金。虽然说夺冠也不过是700万左右的奖金，但是，能够拿点钱也是不错的了。

而且，李彬还有一句话自己放在了肚子里，没法和别人说。03年穆里尼奥拿了联盟杯，04年夺了欧冠，04年贝尼特斯拿了联盟杯，05年拿了欧冠。靠着这两个家伙，联盟杯冠军教练也有了点令人期盼的意思，因此，李彬也觉得，如果自己拿到了这个冠军的话，对自己的教练生涯还是有些好处的。

而李彬也就是因此，定下了自己执教本赛季的目标。

“联盟杯和欧战名额，这个目标好大啊，而且还是保级队定这样的目标？？你确定能行吗？”

“只是个目标啊，我也不是说一定能够达成的。足球是圆的，什么都有可能发生的。”李彬才不会说死话。

“但是，敢于定这样的目标，你也是有所倚仗的吧？”李思蔓继续说道。虽然说不过是目标，但是李思蔓也知道李彬的心思毕竟是比较缜密的，如果丝毫信心都没有的话，他不可能这么说的。

“有什么倚仗啊，足球比赛最大的倚仗不过就是实力罢了，不过也就是好好训练，认真布置，仔细踢球罢了。”

李彬的态度，让李思蔓有些不满，不过，这个时候，她也提出了新的问题，“那么，我可以看看你的训练场地么？我很想知道，你是不是有什么特别的训练方法，能够让球员们踢好了比赛的。”

“训练的话？？也好，今天是周三，主要进行的是一对一训练，却是倒是也有些看头的。”李彬想了想，给李思蔓介绍着。

“不同的日子，有不同的训练吗？”

“是的，一般来说，球队的训练是根据赛程具体安排的，如果是一周一赛的话，那么，一般都是周二进行最为繁重的高强度训练，周三是一对一，周四是一些小强度功能性恢复训练，到了周五，一般就是小型比赛了——训练的合理性，是可以很大程度的避免球员的受伤的。这样的微周期训练，是发源于荷兰的，现在我们也在用。”

“教练们负责的，就是给球员们安排训练，并且掌握他们的训练状况么？”

“不，我们不管掌握训练状况，我们只是负责布置训练的任务，然后他们的训练状况，是通过仪器和软件完成监控的。主要是针对他们的最大摄氧量和最大心率强度来监控？？你那是什么眼神？我们一年花好几百万欧元用于训练，你总不会以为，我们把所有的钱都用于给教练发工资吧？”

“我只是惊叹于这些高科技。”

“是的，科技的进步，确实是促使足球发展的重要条件。比如说现在的帕尔马，习惯于在体能训练中，较长时间实行90…95％的最大心率强度训练，这样的训练，如果在以前的时代，是不可想象的。”李彬开口说道，“这也是我认为，我们能够获得胜利的一个重要条件，我们有着非常出色的训练体系，靠着这段时间，我们可以让球员们变得很出色。”

“我很期待。”李思蔓点点头，但是眼神也瞄到了训练场上，可是，看到场上的第一时间，她的眼神就变了，“我看错了吧？他们根本没有在踢足球，他们是在？？”

“玩棒球？”李彬笑道，“不，当然不是，他们确实是在进行着足球训练，这是真正的足球训练。”

训练场上，五六个球员们正在进行着训练，他们每个人的脚下，都控制着一个足球，还在不停的带球跑动着，但是令人惊讶的是，他们没有在传球，而在他们的手上，每个人都戴着一个棒球手套，在不停地着传接棒球。

“这到底，是怎么一回事？”李思蔓回过了头，带着一脸的不敢相信。

第三十五节训练场

“足球的训练，有着多种多样的方式，而作为体育运动，有很多东西，是有着相通之处的。棒球运动需要的反应速度很高，而且易于上手掌握，在训练一脚出球所需要的视野和默契的时候，是可以作为替代品的。你看他们练习的不是传球，而是玩棒球，这也就是他们的特训了。很简单的原因，我只有20天的时间，20天的时间，是不可能让球员们有着技术上的飞跃的，因此，我给他们的更多的是一些填鸭式的教导，让他们能够在短期之内，适应我的跑位模式和传球节奏要求。”

李思蔓这个时候才注意到，球员们的脚下，都是有着很多的不同颜色的箭头的，这些箭头为球员们指出了他们的跑位的线路，他们也是在按照着箭头指示的跑位来跑的。同样的，球场上还有很多地方，都放着障碍物，他们在带球的同时，还需要不停地绕过了障碍物。而他们的投球，也就是都在碰到障碍物之前传出去的。

如果李思蔓看得懂的话，她就会发现，这是几套不同的完整的进攻套路的演练，而训练的球员们中，有着亚亚图雷和梅洛这两个人刚来的年轻人，他们显然是在练习着跑位和配合。

“脚下的箭头是为了让他们跑位，那为什么不直接传球？”

“传脚下球的话，毕竟有着一个传球成功率的问题，在练习中，用足球作为训练方式，很容易因为粘球，传球不到位，传球速度不合格问题，而导致跑位混乱，而使用棒球作为投接工具的话，简单，也不会有粘球的问题，可以有效地使得他们锻炼默契的配合，跑位时机，以及更好的反应速度和传球视野。这样的训练，对于足球是很有效果的。”

实际上，李彬总是在想，如果是拉玛西亚出来的球员，那种从小练惯了不停地传球的球员们，是不需要用棒球作为替代物来磨练彼此的配合默契和传球视野的。但是，李彬的球员们没有这个能力，因此，他就得考虑一下，用一些其他的方法来取代足球。

而使用什么训练方法，就是靠着教练的知识积累来决定了。

“你在锻炼他们的传球的速度和视野，那么，你想要踢的大概也是快速防反了？”

李思蔓这一次倒是说对了，李彬点点头，确实，这就是他想要的。

帕尔马现在的实力不足，因为踢三后卫的关系，球队的防守需要投入大量的人员，在攻击端，自然是无法投入很多的兵力的了。而这样的情况下，踢快速反击，自然是最好的办法。毕竟帕尔马不是豪门，而且现在李彬也穷的厉害，就算是想要追求美丽足球，也得暂时先歇了这个念头。

而他这个时候，设计的还是反击战术，而且，靠着画箭头，同时用棒球取代足球的训练，他想要在短时间内，训练出来球员们的跑位的默契程度，同时训练出来他们一脚出球的意识，在踢球的时候，使得他们也可以增强一些反击的力度。

时间短暂，他没有更好的办法了，这也就是他能够想到的主意了。3天有3天的准备方式，20天有20天的准备方式，这样的训练方法，显然是最适合20天的训练周期的。

如果他们能够有了默契的配合，然后再在这20天训练出来的体力的支撑下，李彬有信心让他们在接下来的一个月里面，踢出来震惊意甲的足球。

“原来还有这种训练方法，我还以为？？”李思蔓想说什么，但是想了想还是闭嘴了。

“你还以为，足球训练场上，都是一对一对抗，二对二对抗，再或者是绕桩传接跑，二人传球配合？”

“我又没有怎么仔细研究过训练。”李思蔓嘟囔道。

“没有那种事情的。足球训练归根到底都是为了锻炼球员们的某项能力的，很多时候，在专注于其中一项能力的时候，可以暂时放缓了对其他的能力的训练。足球训练不可能总是和足球较劲。年轻球员们训练球感，是从踩网球，单脚踩滑板拖拉，踢沙包，甚至在水池边上练打水动作来感受力道的变化开始的。而传球的练习，为了让球员们寻找全身用力的平衡感和发力感，有的时候，需要用到了网球拍和高尔夫球的挥杆动作，让他们体味全身发力的感觉。再有，如果是射术训练，是可以从橄榄球，乃至于易拉罐这些滚动方式相对来说比较简单的东西入手的。而其他的训练的话，也是有着各种不同的训练的，并不是只是天天傻踢球就可以了的。而且，我再告诉你一点有意思的东西：还记得少林寺弟子们的打水这个训练么？”

“就是那个挑着大木桶天天跑的那个？电视剧里看到过，你别告诉我这里有。”

“差不多的——足球训练中，确实是有着端着水杯上下楼梯，不许水洒出来的训练，来锻炼上半身的平衡。同时，这里不用挑水，但是，肩上担着一根棍子，棍子两端各挂一支棒球手套来锻炼平衡也是有的。这些东西，和少林寺的那个玩意儿的创意实际上是差不多的。”

这些东西，和李思蔓想象的足球训练还是有着很大的不同的。在她想来，足球训练是很枯燥，很无聊的东西，不然的话，为什么那么多球员都讨厌足球训练？但是，在接触了之后，她却觉得，这也是蛮有趣的。

“这个真够神奇的。”李思蔓也来了兴致，“那么，那边那个球员，练习的是什么？”

“朱塞佩嘛？你看不出来么，就是跳绳。两个人摇绳子一个人跳，这样的训练是为了训练他的步伐节奏感。他在这方面很有天赋，所以你可以看到，摇绳子的两个教练摇动的节奏，也变得很快。”

“这个真新鲜？？”

“足球的过人训练本来也是很有趣的，实际上，你一会儿还可以看到他们练习橄榄球式的擒抱——为了锻炼球员的假动作晃人，变速滑步，就是这么橄榄球练的。”

这让李思蔓又是有些觉得难以想象，球员们的过人，竟然是这么练得？

“那他们是在干什么？”李思蔓指着墙边的人问道。

墙边上，几组训练的人，显然是让李思蔓最为注意的。他们两个人一组，一个人双腿分开，双手扶墙弯腰站立，另外一个人坐在他的腰上，那个姿势相当的古怪。

“他们是在进行脚踝关节力量训练。”李彬