御气长生-第19部分

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　　　　她们要启灵，要成为内门弟子，要成为强者，要证明给所有人看她们绝对要比韩啸这个下品灵根只会钻研符文和炼器的外门弟子要强得多。

　　　　她们想证明给韩啸看，想证明给家族看，想证明给方天正和唐轩看，想证明给所有的人看，证明她们行。两人都商量好了，她们要让所有的人大跌眼镜。

　　　　事实上，就算只是中品灵根，只要努力也不是没有机会证得长生的。前辈的经验证明了，先天不足，可以用后天的努力来弥补……

　　　　方杉杉和唐辰辰的打算，韩啸虽然不可能知道得清清楚楚，但是，大概的情况还是能猜个八九不离十的，毕竟是两世为人了，两位傲娇少女的心事大半都写在脸上，有什么不好看出来的？

　　　　所以，由她们去吧。

　　　　本来，这两位少女就只是一个意外的收获，韩啸也喜欢美女，但不会迷失在对于美色的强求之中。

　　　　再说，他在这个新世界也不是没有女人，在世俗之中的韩家，韩啸还有着两位年轻貌美的小妾呢，小鸟依人的，一点儿也不傲娇。

　　　　“刚睡了一晚的两个女人，就跑路啦，搞得我好像是一位嫖‘客一样，只留下血迹斑斑的床单提醒我曾经拥有过，真的是罪过呀……”韩啸一边换洗了床单，一边带着淡淡的微笑自嘲道。

　　　　娶了老婆，洞房过后，还要自己洗床单的，估计整个灵剑宗历史上也就只有韩啸一人了。

　　　　不过，韩啸没有计较这些，女人没有了，此次的好处嘛，他还有哦——方天正和唐轩这回挺大方的，各送了他一瓶丹药。

　　　　虽然是下品丹药，但是，对于韩啸来说，足够他受用好久了。打开药瓶，总有一股清新的药香飘出，令人闻之心旷神怡呢。

　第60章：时间比灵丹宝贵

　　　　那一瓶暗红色的，据说是培元丹，是唐轩送的；而有些深绿色的丹药，据说是益气丹，那是方天正送的。

　　　　培元丹，韩啸拿出来研究了一会儿，又去灵剑宗的藏经阁查了相关的资料，才知道那是用于补气血的。

　　　　比如，战斗中失血过多之后，用培元丹就能很快恢复过来。灵药，和世俗中的药可不一样，药效快速灵验得很。虽然韩啸没有试过，但是，光闻这药香，就不是他在地球上见过的任何一种药物所能比拟的。

　　　　所以说，资料上所说的培元丹的药效很可能并没有夸大。

　　　　再说益气丹，这种灵丹，据说是可以加速灵力恢复的，说是加速，其实这种益气丹，本身就是由各种灵药精炼而成的，蕴含有灵药的药力和灵力，本身就是一种补充灵气转化成为灵力的丹药。

　　　　说到补充灵气，修仙者如果拥有灵石的话，完全可以直接从灵石上吸取其中的灵气转化为自身的灵力，用于战斗或者施法。

　　　　但是，经过精炼的上品益气丹就比灵石要好，为什么呢？因为上品的益气丹除了有灵药本身的灵气之外，还有药力可以强健体魄，如果修士身体有暗伤的话，那用益气丹是最好的。

　　　　灵石嘛，一般是用于阵法、傀儡作为能量来源最为划算，这叫做物尽其用。

　　　　所以说，虽然韩啸手中这两瓶都是下品灵丹，但也是很宝贵的。炼丹堂炼灵丹，可不是每一炉都会成功的哦。

　　　　可以这么说，炼丹的失败率，比炼器和制符还要高，因为炼丹的可控性太低了，而炼器和制符的可控性比较高。虽然韩啸没有炼过丹，但是炼丹嘛，所有灵药放在一个炼丹炉里，在里边发生化学反应本来就很难控制。

　　　　韩啸将这两瓶丹药把玩了好久，终于下定了决心：“丹药虽然宝贵，但是相对来说，时间不是更加宝贵吗？吃了……”

　　　　全部丹药倒出来，数了一下，韩啸不由得又暗骂了一句，一小瓶才十颗，太小气了，太少了。

　　　　韩啸取了一颗益气丹，放到嘴里没有嚼直接吞了下去。

　　　　据说，这才是吃灵丹的正确方法呢，如果嚼了，那么药力和灵力就会被浪费。

　　　　吃进了肚子里，让它慢慢发挥药效才是王道。

　　　　当益气丹慢慢发挥灵药的效力时，韩啸又感觉到了如同吃了灵尾鸡喝了灵果酒一般，身体充满了能量的感觉。

　　　　“好东西！”韩啸连忙练拳行气，炼化这些能量。当能量被炼化进了气血之中时，韩啸又一次感觉自己的内力更加深厚和精纯了。

　　　　“杂质很多的下品益气丹就有这么好的效果，要是能弄到上品益气丹那就好啦。”

　　　　可惜，韩啸知道上品的益气丹，无论是药力、灵力还是纯净程度都远胜下品的益气丹，其珍贵程度远胜下品丹药。就算是方天正和唐轩这样的长老，也是当宝贝一样珍藏着，而且，数量也不可能会有太多。

　　　　因为上品灵丹，炼制不易啊。

　　　　据统计，一千炉丹药之中，都不一定给炼出一炉的上品丹药，这还是由炼丹大师亲自出手炼制的结果。

　　　　总之，上品难求，下品就算是成功的、合格的丹药，中品就已经很难得了。

　第61章：神足不思睡

　　　　一连十天，韩啸每天都吃一颗益气丹，然后再打拳练气，彻底炼化益丹的灵力和药力。当然了，益气丹里的杂质是暂时没有办法彻底炼化的。

　　　　说到杂质，也是相对的，像益气丹这种灵药，已经没有什么大的杂质可以随糞便排出了。说是有杂质，那也是相对于上品的益气丹来说的。

　　　　灵剑宗的人都知道的，吃灵丹可是不用排糞便的，这是常识哦。不然，炼丹堂的灵药可就不是什么灵药了，灵药不对于世俗之药，那可是精炼再炼炼，没有药渣的呀……

　　　　十颗益气丹，既然是下品的，在世俗之中也被称之为灵丹妙药，这又让韩啸的内力增长了不少。

　　　　丹药再珍贵，也珍贵不过时间，有了就吃，韩啸一点儿也不肉疼。

　　　　丹药没有了，以后还可以想办法寻找，但是时间浪费可就能找回来了。

　　　　目标已经明确，只要不停地进步，没有灵根韩啸也可以启灵。

　　　　退一万步来说，现在的状态也比韩啸的前世强多啦——因为前世，他几乎是每天都要睡觉，因此每天都得做那个噩梦。

　　　　如今，练气有成，韩啸其实已经不用每天都必须睡觉了。

　　　　只要十天半个月的，睡上一觉，就能精神十足。

　　　　其实不用睡觉，这也不是什么了不起的境界，只是肉体凡夫一般人难以做得到“神足不思睡”这种境界吧。

　　　　精足不思淫，气足不思食，神足不思睡，这是地球上韩啸学到的养生理论，只不过前世他只学到了理论，没到实证到罢了。

　　　　现在，来到了新世界，一心习武练气，反而很容易就做到了这一步。或许，也是因为韩啸身处灵剑宗的缘故——这里，可是有灵气的风水宝地啊。

　　　　道家重养生，有精足、气足、神足之说。

　　　　精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。

　　　　鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。

　　　　乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体。故有“千年龟，万年鹤”之一说。

　　　　中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。

　　　　只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。那么，中医如何养足精气神，有什么好的方法呢？

　　　　精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。

　　　　气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。

　　　　“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。

　　　　神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。……心伤则神去，神去则死矣。”

　　　　精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。

　　　　张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”

　　　　明陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”

　　　　精足不思淫，对应的是道家百日筑基之初始修补阶段，酒色财气四关度越后，断除邪淫之心，不断固摄元精，恢复如孩童之未泻未经之状态；

　　　　气足不思食，对应道家炼精化气即道家百日筑基之中高级阶段，终化**为火光三昧，打开了直接与宇宙能量相沟通的通道——所谓“采气”大关，可以达到不思食的效果。

　　　　古代也有辟谷、食气之说。

　　　　仔细分析，一般食物也对应胃脾功能，黄帝内经认为对应于天干戊和己，二土成圭，当与中宫土位之勾连密切相关；

　　　　神足不思睡，古人称为“斩睡魔”。

　　　　在道家对应炼气还神的过程，这一个过程若修得好，可以夜不倒单（不睡眠）。

　　　　实际上这与炁（气）归脏腑、入中脉造成中脉的通透有关，一般人只能炁走12正经，则有子午流注的规律，也必然会有特定时辰炁的胜衰，造成一天内人心理和生理的节律，睡眠也由此原因导致。

　　　　当炁入中脉之时，全身脏腑经脉之炁都比较充足，则不受节律造成的炁脉盛衰约束，也就可以不用睡觉而不受其约束。

　　　　一般来说，筑基补漏初级阶段完成方能精足不思淫，不思淫才能炼精化炁；炼精化炁完成方能炁足不思食，不思食方能炼炁化神；炼炁化神完成方能神足不思睡，不思睡方能炼神还虚。

　　　　另外补充一点：人的五脏六腑会在饮食和呼吸之中产生精元，这些东西都是生命运动中所必须的，也是提升人精神状态的重要元素。

　　　　神足则内心清静，精力充沛，一呼一吸都在进行高级智慧活动，这样也就不屑于睡觉了。

　　　　当然了，地球上，中医以及道家有养生理论与韩啸所穿越到的新世界是不一样的。但是，这些理论也是经过千锤百炼，被证明是正确不虚的。

　　　　中医和道家的练气不需要灵根也可以练气、养气、修持，而新世界中，灵剑宗的炼气功法，修仙之术，就需要有灵根才能修炼了。

　　　　这是区别。

　　　　所以，韩嘨现在练的，是内气，不启灵也有内气；而灵剑宗内门弟子们，炼的是灵气，不启灵便引不来灵气。

　第62章：再见悍妻

　　　　神足不思睡，对于韩啸来说，意义重大哦。

　　　　斩了睡魔，韩啸不用睡觉，也就不用天天晚上都要做噩梦了。

　　　　不过呢，噩梦的问题，是韩啸前世的心病，还是要解决的。这是原则问题，一个梦，居然能缠着一个人两辈子，不揭开它的神秘面纱，怎么能心安？

　　　　所以，练武，练气，修仙……一定要解开这个噩梦的神秘面纱……

　　　　虽然，只能做一个小人物，但是韩啸在灵剑宗的小日子过得还算是逍遥自在，呃，有惊无险。

　　　　韩啸为自己当初冒名顶替的大胆决定感到自豪。

　　　　真提是人不大胆，地不高产，杀了个坏人，算是替天行道了，用了他的名头混进了灵剑宗，算是废物利用。

　　　　做个小人物，只要能过得逍遥自在，其实也挺好的。

　　　　步步为营，慢慢进步，天天都在朝着自己的目标迈进的感觉，其实让他感觉挺充实的。

　　　　当然，如果偶尔能吃上一两顿美味滋补的灵食的话，那么就更加充实了。

　　　　还别说哦，有时候就是想什么就来什么。

　　　　就是韩啸思念着美味的灵食的时候，方倩来找到他了。

　　　　其实，本来应该是方炎来找他的，但方炎在闭关提升实力呢，所以这回换了他的妹妹方倩来找韩啸。

　　　　韩啸料想是方倩见自己帮方炎在洞府内布了阵法，所以，也想依样让自己帮她布置聚灵符阵。

　　　　但是这回，韩啸还真的是猜错了。

　　　　方倩还是照方炎的路数，先给韩啸一些好处——就是带他去吃一顿灵食加灵酒，然后，开门见山直说要他布阵，也是去洞府。

　　　　韩啸自然是满口答应。

　　　　吃爽了，喝足了之后，韩啸上了佳人的飞剑，嗖嗖几下，飞向了灵剑峰。

　　　　韩啸知道，那里才是灵剑宗真正的风水定地啊，好洞府都在那座灵剑峰上。那里，灵脉众多，灵气充沛，甚至连方炎和萧芸的洞府里面都能有一小品的灵泉……

　　　　多么美好的地方啊。

　　　　方倩在一处很大的洞府前停了下来，向里面发出了一道传音符。在韩啸意外的目光之下，洞府的门打开了，方倩领了他走进洞府。

　　　　很显然，这座豪华的大洞府不是方倩的。

　　　　韩啸之前猜错了，根本就不是方倩让他帮忙刻阵，要刻阵的，另有其人。

　　　　看这座比方炎、萧芸这两位灵剑宗天骄人物还要豪华巨大得多的洞府，韩啸不用想也知道这是一位大人物的洞府。最起码，身份地位都要比方炎和萧芸这些精英弟子要高得多才是，或许，这是一位长老的洞府也说不定。

　　　　当方倩将韩啸带到了洞府之后，她自己去打了一声招呼，然后出来时对韩啸说道：“这是我姑姑的洞府，你刻阵所需的材料我全部准备好了的，你好好布阵不要打扰她修炼，阵法完成之后呢，呃，自然少不了你的好处。”

　　　　这方倩说话的语气比较高冷，显然是没有学到方炎的成熟干练以及圆滑。

　　　　不过，韩啸不会计较这些。

　　　　上品灵根的方家小天才嘛，不可多得哦，不傲娇不高冷才是城府高深的可怕存在呢，这是正常的。

　　　　“好的，我知道怎么了方小姐。”韩啸说话很客气，比和方炎说话还要客气得多。

　　　　有时候，面对有些人，客气那是见外，但面对像方倩这样的人，客气就是必须的啦。

　　　　方倩点点头，走出洞府，留下了韩啸。

　　　　洞府的门在方倩出去之后不久就关闭了。

　　　　韩啸打量着这座巨大的洞府，眼前身处的之地，显然是这座洞府的前厅而已。他仔细地丈量过后，慢慢向内部移步，才看到这座洞府内真正的大厅。

　　　　虽然不见天日，但大厅的顶部镶嵌有几十颗夜明珠，柔和而明亮的光线将大厅照得如果白昼一般。

　　　　大厅的西南一角，有一口灵泉，比方炎那一口可大得多啦，里边的灵泉已经蓄了大半池。池边，坐着一位成熟美丽的女修士，宝相庄严，正在闭目修炼。

　　　　韩啸只看一眼，惊叹，心说真的很美；转眼，又看了一眼，震撼，心说，不是吧，不会有这么巧吧？

　　　　为了不露出破绽，韩啸强忍震撼，定下心来仔细丈量了这个大厅，然后，计算……

　　　　计算好了之后，心里暗暗叫苦