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零秒绝杀-第174部分
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吃点东西。
詹森的健身中心有一个小餐厅，主要给健身人士提供一些高蛋白的食物，或者一些运动饮料，三明治什么的。
詹森就带着两人在校餐厅里吃了一顿，陆源吃了四个三明治，三个煮鸡蛋，一杯咖啡外加一个健身的客户带来的印度飞饼他看陆源吃得这么开心，便把自己带的飞饼让给了陆源。
吃完以后，陆源满足地拍了拍肚皮，不过虽然很饱，但没有吃米饭，陆源总觉得少了些什么。
这时，特瑞沙从拿出了一张单子，递到了陆源面前，说道：“从明天开始，你的饮食要按照上面的标准进行，量都给你计算好了。早餐，詹森会给你做，午饭带到学校吃，晚餐在这里吃，不允许吃其他东西。”
陆源看了看这张单子，列出了各种食物，后面还有计量，有些他能看懂，什么培根，鸡蛋，沙拉，薯饼；还有一些他看不懂，感觉应该是蔬菜，蔬菜的单词和肉的单词，一看就能分别出来。
陆源抓了抓脑袋，心想用得着这么精细吗？
他在溧中的时候，虽然学校也是专门为他们开小灶，可是烧的也都是一些家常菜，只是相比普通食堂，食材更好，同时少油少盐。并不会精细到专门列一个饮食计划表来，而且陆源看着这些东西，没有一样能引起他的食欲，偶尔吃吃就算了，天天这么吃？一枪打死他算了。
可是陆源看了看特瑞沙的脸，像钢铁一样坚硬，想想还是算了，先忍着吧，到时候找机会偷嘴，反正他有很多自由活动的时间。
詹森看着这份清单，倒是明白，看样子特瑞沙是要来真的了。
一般来说，普通人，以及一般学校的篮球运动员进行训练的话，饮食只要合理就行了，那一点脂肪，盐分或者碳水化合物，对普通球员无所谓的。
只有到了职业球员的级别，在竞争极为激烈的环境下，高强度的比赛和频繁密集的赛程，才需要球员进行严格的饮食规划，来保证拥有最佳身体状态。
像陆源这样一个高中生球员，进行饮食控制，简直就是杀鸡用牛刀。
吃完饭以后，特瑞沙和两人道别，就开车离开了，剩下陆源和詹森回到公寓中，詹森对陆源说道：”没想到你这小子，各方面都很厉害，很厉害，特瑞沙肯定要好好训练你了，你可要小心了。“
陆源不太明白，为什么特瑞沙好好训练他，他就要小心，詹森也不准备解释，把陆源一个人留在家里，然后自己出去浪了。
陆源回到房间，躺在床上，想着找人聊聊天，现在北京时间大概是中午，大伙应该都在吃午饭。
陆源想了想，在篮球队的群里发了个表情，想和大伙说说话。
结果过去了半天，都没有人理会他，这让陆源很郁闷，怎么都没有人说话呢？昨天刚到美国的时候，大伙儿都还嘘寒问暖呢。
憋不住，陆源又发了几张在美国的照片，说了两句，结果还是没人理。
于是，陆源只能放大招了，在群里发了一个红包……可是五分钟过去了，依旧一片死寂，没有人领红包，群里只有陆源一个人在自言自语。
这下陆源急了，躺在床上抓耳挠腮，终于，忍不住，发了一个10块钱的“大红包”……
瞬间，红包被抢了个精光，紧接着群里一片“窝草”之声。
“窝草，五毛钱，我就说再等等。”
“总数十块不错了，不能再等了。”
“再等说不定来个一分的。”
“妈的，我就抢了一分！”
“一分不错了，我就没抢到。”
原来，篮球队的一群人很有默契地在等着陆源发红包，大家都不说话，急死他，终于等来了陆源的“大红包”。
“你们太狡猾了！我钱还给我！”
也只有陆源，还好意思让人还钱了。
钱当然还不回来了，大伙儿都冒泡了，在群里问东问西，问陆源在美国怎么样，有没有好看的女孩子，有没有进篮球队，美国东西好不好吃，有没有看到什么好莱坞的明星。
陆源倒是很老实，把今天遇到的事情和疑惑都说了，还说自己把学校的篮球队打得满地找牙，结果队友们都不信。
一群人在群里吹牛聊天，直到溧中下午要上课，陆源才和大伙儿道别。
就在陆源想要退出聊天界面的时候，突然发现，群聊的人数好像和以前不一样，又多了一个人。
陆源打开群成员一看，扫了一遍发现的确多了一个人，叫“阿尔法”。
“阿尔法？溧中也来了个留学的？”陆源心想，便点击他的头像，向他发出了好友申请。
第二百七十八章 真面目
陈材其实不太明白，爷爷为什么非要自己到江苏来读书，他在四川倒也是快活的很，在学校没有什么压力，每天捣捣乱，上课睡睡觉，下课四处闲晃，从来没有为以后的事情操心过。
他想着以后大不了做个道士，或者像老爹那样做木匠。
只是他习惯了听从爷爷的安排，从他的名字，到身上的穿着打扮，再到想尽办法上高中，都是于老道一手规制的。要知道在芦山，有些小孩初中毕业就不读书出去闯社会了。
临别时爷爷告诉他，出去读书不是为了成绩，是为了长见识，看看这个世界有多大，看看这个世界有多少能人。
于老道的话很快应验了。
来之前，陈材觉得自己挺了不起的，在芦山中学他是有名头的，不论身高，长相，还是那惊人的弹跳力，都很容易引起同龄人的瞩目。
但在溧城，尤其是溧城篮球队，陈材发现自己就是个屁。
昨天晚上参加了篮球队的第一次训练，结果被白叶打得屁滚尿流。然后在场边看篮球队训练，他才知道，这里的篮球，和芦山的根本不一样。
其实如果陈材有机会去一趟成都，或者重庆，哪怕是雅安，到一家体育馆里看一场比赛，他就会明白，他在学校的野球场上的那点东西，什么都不是。
188的身高稀松平常，篮球队最高的那个家伙，像座山一样，不过声音却细的像女孩子，奇怪的很。
他的弹跳很出色，以前别人看到他在篮球场上轻松抓筐都会很惊讶，可昨天大家都全都不以为意，听说那个陆源跳得比他还高。
至于防守，陈材没有机会去验证，两个小时的训练他都在场边进行枯燥的运球训练。仅有的和白叶单挑机会，也是被暴打，毫无机会。
陈材的信心遭到了极大的打击，而且今天开始正式上课，陈材发现自己有点跟不上。他今年已经高二了，高一在芦山压根没好好上学，基础差劲的很，上午上英语课，老师全英文教学，从头到尾一句没听懂。
数学课，更是像听天书一般，他本来数学就一般，江苏和四川的课程又不一样，在毫无准备的情况下，一节课下来什么都没听懂。
语文课稍微好一点，可是语文这门课，上不上本来就一样，结果一上午的课下来，加上昨天的训练，整个人都陷入了巨大的挫败感中。
下了课，也没什么人和他说话聊天，他说话的口音在这里显得有些奇怪，只有那个彭天佐，人比较热情，会和他聊两句。
不过这个人，三句话离不开篮球，而一说到篮球，就要提到陆源，说陆源多么厉害，给溧中篮球队带来了怎么样的变化。
听得陈材心头一阵烦闷。
本来还想着到溧中会会这个陆源，哪知道他竟然去了美国，而且从自己昨天的表现来看，肯定是打不过这家伙的。
到了中午吃饭的时候，陈材吃着食堂的菜感觉很不习惯，辣子太少了，不得不问食堂阿姨要了一罐剁辣椒拌饭吃。
然后手机的篮球队群里，就看到那个陆源在发照片，说话，可是没人理他，发了个红包，还是没人理。
陈材以为这家伙人缘不太好，哪知道第二个红包发了以后，大家就都窜了出来，群里无比的热闹。
原来不是人缘不好，而是人缘太好，大家都和他开玩笑。
陈材一句话都没有说，因为他不知道该说什么，在这个球队里，他其实什么都不是。
默默吃完饭，陈材想回宿舍，不过犹豫了一会儿，他决定去体育馆练球。
体育馆里一个人都没有，陈材进去拿着球，试着进行投篮练习，可是没有基础的他，一个球都投不进。
他又试着三步上篮，还是磕磕碰碰的，步伐一点都不标准，上篮也是10个球8个不进，另外两个蒙进。
他又进行了运球的训练，可是他只会简单的运球，稍微复杂一点，换手，胯下什么的，球就直接砸脚上了。
练了一个小时，各种东西都试了一下，没有一样像样的。陈材把球往地上一扔，一屁股坐在了地上。
球在地上弹着，砰砰声在空旷的体育馆里回荡，冬日的阳光穿过大玻璃窗照射进来，却让人觉得冷冷的没有一丝温度。
陈材坐在地上，汗水顺着额头淌下来，一种巨大的无助感袭上心头。不熟悉的环境，对自己的过高估计，还有那个无时不刻，笼罩在头上的陆源，陈材16年的人生第一次有了巨大的危机感。
不过他倒是没有太大的沮丧，也没有心灰意冷，而是在脑子里想着该如何应对这样的境况。
环境变化的太大，他还没有适应，必须调整自己；他对篮球的想法无疑太过简单和幼稚，要想办法多了解一下篮球；他的篮球水平也是不值一提，最好能有快速提高的方法。
陈材常年跟着于老道，既有孩子的单纯无知，却也继承了于老道身上的狡诈、油滑，肚子里有坏水能捣乱，只不过现在是人在屋檐下不得不低头，还能老实一阵子。
陈材知道自己到这里来读书不容易，能进篮球队更是运气，所以他要想办法在球队里站稳脚跟，就必须快速提高。
但是躺在地板上，看着高高的天花板，陈材觉得自己的篮球队水平就是这块地板，距离高水平的天花板，真是可望而不可及。
眼看着要到上课时间了，陈材把球收拾好，准备离开体育馆去教室上课，这时他的手机响了。
陈材看到了一个好友申请，来自篮球队聊天群，申请人不是别人，正是陆源。
犹豫了一下，陈材还是通过了好友验证，然后对面就发来了一条信息：”你是篮球队的新成员？你打球厉害吗？“
陆源风格的疑问句，小学三年级水平。
而陈材思考了一会儿，回道：“你说呢？”后面还带了一个微笑的表情。
陈材不知道，就这三个字，一个高手的形象已经在陆源的脑海中树立起来，他只不过是想，能从这个陆源嘴里套出点有用的信息就好了。
…………………………
下午最后一节课是活动课，林思凡和周君露一同去四号楼的多媒体教室参加留美的考试。
一路上两人都没有说话，自从上次丁庄的事件后，两人的关系一下又变得平淡起来，林思凡装作什么都没有发生一样，而周君露依旧是那个完美的女同学。
只不过现在，林思凡再看周君露时，便觉得她的脸上总是戴着一副面具，处处透露着虚假的痕迹。
过去她从没有发现过，是陆源和她讲了以后，林思凡才感觉到的。
她不知道周君露是真的虚伪，还只是因为自己的心理作用，总之，这次看到周君露举手报名留美的考试，她的心里很不舒服。
因为她知道，论英语水平，无论是口语还是笔试，全年级不会有人是周君露的对手，她的口语水平，连英语老师都自愧不如。
林思凡的英语只是普通而已，无论如何是比不过周君露的，可是她还是要参加考试，她内心有一种很强烈很单纯的想法去陆源在地方。
到了教室，林思凡扫了一眼，并没有看到经常和陆源一起的那个拉拉队的女孩儿，不知道她为什么没有来。剩下的都是各班的优秀学生，想抓住这个交换生的机会，到国外去看一看，见识见识。
考试的内容很简单，笔试是写一篇英语作文，听力测试是英文听写，做完听力写完作文，就能到其他教师进行口语测试。
口语测试同时也是面试，结合考试的成绩和平时学生在学校各方面的表现，学校最终会确定人选。
林思凡觉得自己三项测试都完成的不错，不过她和周君露在同一个教室进行的口语测试，在外面能听到里面的对话，听到周君露标准而熟练的英语，以及面试老师脸上满意的表情，她知道，其他人包括她自己，不过是来做嫁衣裳而已。
考试结束，学校也放学了，林思凡和周君露一起离开了考场去食堂吃饭。
周君露的脸上依旧保持着若有若无的微笑，干净整洁的衣服，一丝不乱的发型，漂亮可爱的脸蛋，走在路上，不管男生女生都会被她吸引。
原本长相还算可爱的林思凡，走在周君露身旁，显得黯然失色。
“周君露！”
林思凡突然停下来开口说道，周君露也停下脚步，亮着眼睛看着林思凡，露出一点点疑惑，问道：“怎么了？”
林思凡看着周君露的表情，只觉得虚假的让她作呕，便说道：”这次，你肯定能去美国了，但我告诉你，如果你敢伤害陆源，我就把你的头发一根根拔掉。“
话说出口，林思凡自己都不敢相信，这是她说的话，她也不敢想象自己说这句话时的表情，恐怕是很可怕很狰狞吧。
但想到丁庄，想到自己差点被侮辱，想到陆源，林思凡没有办法控制自己。
周君露的脸上依旧带着微笑，不仅是微笑，她咧开嘴，笑得更夸张了，她轻轻点了点头，然后用轻快的语气说道：“你这个样子，他不会喜欢的。”
说完，周君露突然收起了笑容，脸冷得像一块冰，用轻佻而冷峻的眼神扫了一眼林思凡，转身离开了。
林思凡定在那里，她第一次见到周君露这幅模样。
或许这才是她的真面目。
第二百七十九章 正确的跑步姿势
陆源很早就睡着了，时差对他来说根本不是问题，一天就纠正过来了。
而且一天折腾下来还是挺累的，陆源美美的睡了一觉，第二天起了个大早，发现客厅里，詹森已经把早饭准备好了。
“我以前在军队的时候，每天都会起很早，给自己弄一点好吃的。我在美国号上服役，虽然海军的伙食很好，但如果要变的更加强壮，还是需要加餐，当然，前提是和厨房的人搞好关系。”
詹森见陆源起床，对他说起了自己当年在美国号航母上服役的事。
詹森按照特瑞莎给出的清单，为陆源准备了早饭，同时还把午饭给他弄好了。军队生活外加常年单身，让詹森有着非常强的生活自理能力。
陆源洗漱好，看着詹森做的早饭胃口大开，尤其是他做的土豆沙拉，看上去特别的好吃。
“好好吃吧小子，特瑞莎的训练时非常严格的，后面有你受的。”
詹森对陆源作出了特别提醒，陆源点点头，把土豆沙拉吃了个精光，詹森还补充道：“特瑞莎，可是非常可怕的！”
“啊？”
陆源光顾着吃，突然听到詹森说特瑞莎“very beautiful”，感觉到非常的奇怪。
其实詹森说的是“dreadful”，可怕的意思，陆源的耳朵可能有点瞎，竟能听成beautiful，漂亮。
不过�
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