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重生之火凤凰-第544部分
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“咔”……
前后轮的车锁打开。
她说：“我们的规则是这样的。一人一辆自行车，扛着跑。跑不动的人可以放下自行车骑着走，防止有人脱离队伍。怎么样？”
叶提娜这个计划不错，一群姑娘纷纷给她一个大拇指，然后比赛就开始了。一人扛了一辆自行车在肩头，沿着公路一路穿过城市，蜿蜒上山。暖暖、叶提娜、彩霞一群人明显的耐力惊人，跑过了三十多公里，依然呼吸平稳。而且每一个人都有着自己的特点——暖暖的身体是轻盈而敏捷的，有一种柔和，又有一种矫健，杂糅了任红梅、叶提娜、苏倚、苏婉多人的风格，轻松的像是风中的柳絮。迈步之间，气息流转，自然而然。她能够用比常人更少的气运动身体，而且气贯如珠子，上、中、下三“形气”条理清晰、有序，使得她对自己每一个动作，每一次脚步，都控制的完美。
叶提娜、彩霞等人也都体态轻盈。类似于暖暖的呼吸方式在神族中并非是秘密，也没有任何“神秘”的色彩。
倒是比暖暖大出三岁的18岁元气大萝莉坂崎由莉已经气喘吁吁，小脸霜白了。不过却依然在坚持。
至于麻宫雅典娜……她已经放弃了。她穿着连帽套头的蓝色运动衫，下面是一条紧身裤，登着自行车跟在一群人旁边，很是惬意。而这个时候，始作俑者的叶提娜竟然还有闲情逸致说风凉话：“你看咱们扛着车，雅典娜骑着车，是不是想起一个故事啊？”暖暖不说话，她的体质、耐力都是不如叶提娜的，一开口估计就不行了。于是，只是默默的听着，“话说有一对爷孙拉着一头驴在路上走，路人看到了就说，哎呀这爷孙俩也太傻了，明明有驴却不骑，爷孙俩一想也对，就一起上了驴骑着走……”
她说的活灵活现。
“后来又遇到一行人，行人心疼驴子，感慨说俩人压着一头驴子，驴子好可怜呢。爷爷就下了驴，让孙子骑着。可是走没多久，就又有人指指点点，说这孙子忒不懂事……爷爷都那么大年纪了，却自己骑着驴让爷爷走。于是爷俩就换了一下，爷爷骑驴，孙子拉着驴走……又有人说啊……”
“……”
这个故事，可谓是“耳熟能详”，大致要告诉人们的一个道理就是不要太把别人的话放在心上。
叶提娜说完故事，就问暖暖：“这个故事说明了什么？”
暖暖不理她。
这个故事告诉暖暖一个道理：旁人的意见，不搭理就对了。
叶提娜：……
“少女，看来你很有慧根啊，跟我学做菜吧。”
叶提娜又说了一句。
暖暖：“……”心说：“跟你学做菜，你会做菜吗？”又跑出去五公里左右，彩霞才开口道：“行了啊，你保证最后这一段你不会落后？就剩下十公里了……暖暖，准备好了，咱们马上就要冲刺了。可不管你啊。小月你行不行？虽然是搞研究的，可要是被暖暖过了就太丢脸了啊……”
夭月的脸上沁出细汗，一粒一粒的在阳光下晶莹。她的体力明显不如暖暖，耐力等方面也差了很多。貌似“丢脸”是一定的了——最后的十公里冲刺开始了。彩霞带着头提，叶提娜一咬牙跟上，然后是蚩小婉……暖暖排在了中间的位置，她也跟着加，并随之“入五”——眼中的光线被剥离，耳中的声音逐渐变得虚幻，时间仿佛也开始变得无意义……她的度随之提升，却依然平稳。
她飘飞的如一只纸鸢，又像是猎豹……这已经是她最好的、最快的状态。她的皮肤上，只是渗出来依稀极细的细汗，更多的体液被锁住，不至于流失。这极大程度的保持了她的体力、耐力。
一直到终点的时候，她都是一身细汗——
这是一种和风采大致给她讲过的一些“锁毛孔”的理论不同的境界，不是要封闭毛孔，一滴汗也不流出来，而是如封似闭。让身体的新陈代谢继续，但毛孔承担的排毒这一职责却在继续运作。清理体内体液中淤积的毒素，代谢新的体液。而实际上，如风采所言，将毛孔全部锁住，保证“元气”——即人的体液不流失，实际上却会致使体内的毒素残留、积累，对人体产生一些不好的影响。至于山顶，她悠然而停，竟然是处于第四名——第一名是彩霞、第二名是叶提娜、第三名蚩小婉，第四名就是她。
在她的后面。
依次是几个神族的姑娘，坂崎由莉、丽安娜二人夹在这群姑娘当中，已经累得不行。除了暖暖她们四个人，后面的人都累得够呛，一到了目的地，连说话的力气都没了。坂崎由莉扶着自己的膝盖喘着大气，上气不接下气的说：“你……你们……你们怎么……这么厉害？”
暖暖说：“我歇口气……跟你们比这个，最吃亏的就是我了。”
暖暖指一指自己，一脸的无辜。
叶提娜、彩霞愣一下，点点头，说：“也是。”
一起跑的人里面，就暖暖是戴着头套、口罩的。身体在跑步的时候热量散不易，呼吸也受到了一些阻碍。她和大伙儿根本就不在同一条起跑线上——当然，就算是摘掉了头套，她也跑不过蚩小婉，无法前进一名。但那样的度肯定比现在快。而且呼吸肯定也比现在更加的轻松、舒服。
只是，她施展着心相投影，坂崎由莉和麻宫雅典娜、丽安娜却是不知道的。但她们也有自己的理解——年龄。
暖暖是她们当中年龄最小的，才15岁。
调匀了一些呼吸，坂崎由莉送给暖暖一个大拇指，说：“阮，你天生就是为了极限流而生的，身体素质太好了。来，接下来，我来领大家练习极限流的基本功——极限流空手道的基本功分成了……”坂崎由莉直接就领着大家开练，暖暖等人也跟着练，显得兴致勃勃。一边儿练习，还一边“小声”的交谈——
这样的“交谈”非是神族之人，是听不见的。其声音低于普通人的听觉范围。“这小妞儿挺有意思的……自家的家底儿这么随便的就教人了。”蚩小婉一边跟着出拳，嘴唇不动，声音却传出来。暖暖说：“我感觉她是平日里被自己的爸爸和哥哥训练、呵斥，看着当教练很威风，所以才闹着玩儿的。”
彩霞说：“我看也是。不过，她能随意的教给我们这些，显然是极限流空手道的传统。他们应该摒弃了门户之见，其创始人已经有了真正的宗师气度了。如若是按照复印纸理论来说，地…o和地…1是存在某种拓印的话……极限流在拳皇系列的后期，会变得极其强大。我想，这样的开放的态度，是其成功的必然因素之一。”
顿了一下，彩霞说：“而且，是最重要的一个之一。”
暖暖插道：“喂，好好学习，天天向上。人家教的那么认真，你们就不能认真的学一学？既然知道极限流的未来会极其强大，那干嘛不用心呢？”能够遇到极限流这样“你想学么？教你啊”的格斗派系，是一件多么不容易的事情呢。
这——可谓是了解地…1的格斗原理、武功心法的一条康庄大道呢。
（本章完）
第875章 小道馆，大野望（）
“极限流空手道，区别于其它的流派的一个显著的区别，就在训练量上，其次，在训练方法上……”站在一块并不如何平整，落了一层霜雪的山坡平地上，坂崎由莉很有教练的派头，一边代领大家压腿、活动手脚，做出高踢腿、下叉等拉伸韧带，活动关节的动作，进行准备活动。一边就给大家科普“极限流空手道”的来历。
空手道是一门从琉球武术、唐手演化而来的，根据和族人的体型，经过一定的调整变化，又融入了当地的一些格斗技法，从而形成的一大格斗流派。技法主要是打、拿、摔、绞、踢、打穴。
空手道的流派众多。
极限流空手道的创始人坂崎作摩（作读一声）学习的是刚柔流空手道，然后才在自己的空手道上有所展、建树，创立了极限流空手道。在参加拳皇大赛之前，极限流空手道只是一家极小的道观，全体成员不过四个人：馆主坂崎作摩，弟子兼儿子、女儿坂崎良、坂崎由莉，以及一位偶然进入这一家小道馆，并认识到极限流空手道的强大，留下来学习的法国富豪罗伯特。
一共就只有四个人！为了展、壮大极限流，坂崎作摩带领坂崎良、罗伯特参加了第一次拳皇大赛。
在大赛中，极限流取得了不错的成绩，并有了一个“龙虎之拳”的名声——
“极限流在格斗中，以进攻刚猛著称。拳如虎，腿如龙，老虎行动的时候，会带动风的影从，龙在飞行的时候，云就会跟随。它的练法是柔的，要把我们的韧带、肌肉全部练活，要让我们的身体充满韧性，这是柔。在柔之后，还要刚，刚要求的是我们绷紧肌肉的力量。它可以让刀子砍在胳膊上，只破开一层油皮，却不能伤害肌肉、血管……”坂崎由莉展示了一下柔的练法——她的动作很柔美，身体就像是一条蛇一样，在地面上盘旋、蜿蜒，将人体的十二根大筋全部活泛，一一锻炼，并且协调肌肉。这是一种很高明的练习方式，暖暖用心的记下来。
记忆的不是“动作”而是“方法”。
遂，坂崎由莉又展示了刚：
规矩的骑马蹲当，双拳在两肋一收，口中“哈”的一声，浑身拧紧之后的肌肉随着动作律动，一拳带着旋转的劲道打出，衣袖带出一声“哗”的声响，听着就让人感觉刚猛。她一连出了十多拳，就踢腿。
低、中、高三连踢，低扫腿、中位扫腿沉重的如同铁棍。并且每一次扫腿的力量控制，都极为精湛，动静之间的转化，魏晋分明，似乎摆脱了惯性。这些演示，后面跟着“练习”的姑娘们都能看出来——很厉害。坂崎由莉说：“肌肉一定要尽量绷紧，越紧越好。但紧的同时，身体的一部分要做到柔。”
“极限流的精要，很简单……将极限流空手道扬光大，是我父亲的梦想和执念，也是我和我哥哥的梦想。”
“没有什么不能教的……”
极限流的“秘密”不值一提：能够成功的条件，就只有一个，那就是练。按照极限流的方法，突破极限的去练。甚至坂崎由莉还说：“实际上，一样武术要扬光大，就一定要传出去，哪怕是印成小册子满街免费，都是必须的。我和我哥哥就在日本做过这件事，但许多人看了一眼，就扔掉了……这让我们很沮丧。而且，也使得我们明白了一个道理——你自己认为值得敝帚自珍的东西，对于旁人而言，一文不值。极限流的精要？极限流或许有精要，但写在纸上，让人看去的，并不是……”
写出来的“精要”只是字——只有去练，去照着学，那才是真正的“精要”。可是世上真的能够在无人监督、督促的情况下，刻苦修炼的，又有几人呢？
“能够坚持下来的，就是真正热爱的。当他们修炼到一定的程度，终究会来到极限流的道馆，成为其中的一员。”
“因为，高手是需要交流的。也是需要知音的。”
这小妞一副教练的派头，说的话也大气，有道理。
暖暖骑马蹲当，跟着用慢出了几拳，体会那种出拳时候的感觉。感受自己的每一块肌肉的律动，一股整劲儿一动皆动。她心思一动，问了坂崎由莉一个很有趣的问题：“就不怕所传非人吗？中国的习武之人传徒弟，都是要考察人品的，人品不好不教，还要留一手。由莉姐你怎么看？”
由莉默一下，很认真的想一想，说：“一个人的人品，是可以考察出来的吗？就比如孔融，《三字经》说，融四岁，能让梨。这是夸奖孔融从小就谦让、懂事的。似乎人品很好。可真实的历史上，他并没有这么好的品性。那么，假如孔融要学习武术，师父试探他，他做的很好，人品就很好么？”
她举了一个孔融的例子。回答的也一本正经，却不知道暖暖是故意逗她——关于这一个问题，早在地…o的时候，在将夭生功传给小王医生的那一刻，小姨、妈妈就说的明白了。
就听的由莉继续说……
“既然，我们不知道传学武术的人是好是坏。那么为什么不让更多的人去学习呢？如果，我是说如果……如果，我们坚信这个世界上的绝大部分的人都是老实、善良的好人，只有一部分坏人。那么为了避免一些坏人学习了武术，造成一些严重的后果。那么为什么不让武术传播出去，让所有人都学习呢？”
“这样，坏人即便学了武术也没什么了。而好人也传承了真正的武术，这不是传承的一种愿望么？”
她转过身，一脸阳光的看暖暖，似乎在问“我说的对不对”。
暖暖说：“对啊，人心难测，什么考验人品，根本就不靠谱。甚至某些奔着‘真传’而来的人，做的只是隐忍，一旦本事学到手，也就无所谓隐忍了。这就和刚才你说的孔融一样，一个四岁的孩子，就会察言观色，巧言令色的故意讨好人，拍马屁，如果这被定义为‘好人品’是孩童的楷模，那是一件多可怕的事情。”
由莉说：“是的。”
教学继续。
由莉继续教大家极限流。极限流练气是贯穿始终的，如何呼吸、屏息，在跑步的时候要练，在练习柔韧的柔的时候要练，在绷紧肌肉，练习刚的时候，也要练。一刚一柔这两种练法，是先柔后刚的，占据了练习的大量时间。除此之外，就是空手道的一些技击技巧了，比如打——如何握拳、力、出拳，身体如何协调、配合。摔的时候，如何力运动，拿的时候抓什么地方，怎么抓……由莉就像是竹筒倒豆子，一点儿都没有藏私。包括里面的打穴手法，利用手刀戳击一些穴道、经络节点，也都讲的详细。这些技巧，暖暖几乎都是秒吸收的，听上一遍，练上一遍，几乎就等同于“学会”了。
已是“势”的境界的巅峰，在万物皆数的方式计算之下，由莉的空手道几乎没有秘密。
一群人一直练到了十一点钟这才停下。
然后骑车回去。
十多辆自行车从公路上一路疾驰而下，简直就像是飞一样。暖暖是第一次骑自行车，说来悲催，在“他”的记忆力，根本就是不会骑自行车的。一般都是远了公交近了开11号，而暖暖本人也没有骑过自行车：明明有小姨的跑车，哪儿需要自行车啊。所以，一上自行车的时候，她是有些忐忑的。
但一走起来，这种忐忑就没有了……这个，简单的很嘛！尤其是一路下山，更是省心省力，她很轻松的保持了平衡，一点儿也看不出是个新手。
实际上，就暖暖现在的身体素质和能力。别说是自行车了，就算把独轮车扔给她，就是杂技演员表演时候骑的那种车，也是坐上去就能跑的。她的平衡能力实在是太好了——早已经不是那个运动天赋缺乏的菜鸟。
上午上了山，一群人的兴致很好，于是就又约了下午来一场骑行：就绕着里约靠海的这一个区，骑着车子绕一圈，浏览一下风光。在日本的时候，由莉一个人就经常这么干——骑着一辆自行车，在修炼之余绕着临海的城市转一圈，开阔视野，呼吸新鲜空气，陶冶情操，那是极好的。
回到旅店吃了饭，午休了一个多小时后，一群姑娘们就又出了。沿着海岸，绕着城市的环城公路，排出了长长的一排。
而且队伍中还多出来几个人……�
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