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开发自己-第16部分
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嵌浴靶允隆钡奶扔敕绞礁械骄龋跃杏醒岫裼胧洌挥腥硕浴�*”的外泄感到惊诧，吃惊之中有怀疑；有人为一些人对“*门”事件的态度感到惊讶，吃惊之中有担忧；当事人也会感到惊讶，吃惊之中有尴尬与害怕；当事人的亲属更会惊讶，吃惊之中有愤怒、生气或担忧；社会组织则对“*门”事件传播之快、影响之大感到震惊，吃惊之中有担心与害怕。
惊讶的情绪过去是偏重于负面的，在进化的过程中，渐渐向正面的情绪表达来转化。
惊讶的积极作用之一是提示。惊讶首先是向他人作出了提示。异性向你表达爱意时，你流露出惊讶的表情，提示对方这是在你意料之外的事情，你还没有这方面的心理准备，可以让对方调整自己的心态或做法。其次，惊讶也给惊讶者以提示。比如，你在惊讶过后，会意识到，过去对方的一些做法及表达的一些信息被你忽略掉了，今后需要引起重视，作出应该有的回应，才能使对方作出正确的判断。
惊讶的积极作用之二是记忆。惊讶可以显著地增强一个人对某件事或某个人的记忆，甚至会终生难忘。比如，《神雕侠侣》中，郭襄在万兽山庄，用第一根金针让杨过兑现诺言。杨过只好摘下面具，眼前出现一张“清癯俊秀，剑眉入鬓，凤眼生威，只是形容苍白憔悴”的面孔。此时，郭襄惊讶得捂上了嘴。从这一刻开始，她一生都无法将这个男子从自己心里抹去了。类似的情况还有《大明宫词》中太平公主初见薛绍时的情景。当太平公主揭去薛绍的“昆仑奴”面具时，眼前男子的美貌让这位少女惊讶不已。此刻，竟成为太平公主幸福的开始，也成了她宿命的起点。
再比如：你对某一个人的学识、才华爱慕已久，却从未谋面。你本以为这个人应该是一位智慧长者，某一天偶然相遇后，却惊讶地发现，其实这个人远比自己想象的年轻许多。那么，惊讶之后，这个人就会深深地印在你的脑海里。 txt小说上传分享
从“艳照门”来认识惊讶（2）
给人制造惊讶，有时就是给自己制造机遇或机会。
惊讶的积极作用之三是警告。惊讶首先向对方发出了警告。2006年10月7日，因报道车臣问题而知名的俄罗斯著名女记者安娜·波里科夫斯卡娅在莫斯科寓所楼内遭枪杀。波里科夫斯卡娅之死让国际社会感到震惊。美国国务院发言人肖恩·麦科马克7日在华盛顿发表声明，称赞波里科夫斯卡娅是一名极受尊重、永不疲倦的记者，并呼吁俄罗斯政府立刻展开全面调查，将凶手绳之以法。欧洲委员会也呼吁俄罗斯政府立刻调查波里科夫斯卡娅之死。国际社会的反应，无疑是对灾难的制造者的一种严重警告与威胁。
惊讶也向自己发出了警告。惊讶的情绪反应会促使自己要有所调整，有所改变，并有相应的措施，以防范或改变某种状态。比如，2005年12月10日上午，日本京都府宇治市一名12岁的女学生被一男子用菜刀连捅数刀身亡。这是最近一个月来日本发生的第三起小学生遇害事件。在如此短的时间里竟然连续发生多起儿童遇害案件，日本全国为之震惊。日本*门和警方纷纷采取对策，以阻止更多此类案件的发生。配备武器的警察开始在学生上下课的主要道路上巡逻，*门开始设计学校安全蓝图，当局还准备给学童们配备报警器，以便在紧急情况发生时能及时呼救。警方还准备在各个社区内建立“安全屋”，如果学童发现自己面临威胁，可以逃到这些屋子内求救。
惊讶的积极作用之四是激励。惊讶的情绪反应也可以起到相互激励的作用。比如，在你的亲属或朋友过生日时，当你把精心准备的礼物在朋友面前打开时，他先是惊讶，接着是兴奋，自然也会激励你跟着兴奋起来。其实，送礼物就是一种追求让人惊讶的做法。因为礼物不纯粹是经济交换，不单单是使用价值，而是情感的交流，是心灵相通或心心相印的证明。
再比如，一个人可能会对某一次特别好的考试成绩感到吃惊，或者对自己在某一方面表现出的能力感到惊讶。这种惊讶其实就是对自己的某种肯定，也是一种激励。也许，从此你会对自己的学习充满信心。也许，从此你为自己的事业开辟了一片新的天地。
惊讶的负面作用是一个人的惊讶有时也会让他人惊讶，从此让他人发现了这个人的另一面，或者误以为发现了这个人的另一面。
惊讶的负面作用之一是误读。惊讶的情绪反应可能引起他人的误解，带来一些不必要的麻烦。当你的领导有一天忽然把一件绝对私密的事情告诉了你，你本来是对领导的信任感到惊讶，但这样的情绪反应也可能会让你的领导误以为你对事件本身感到惊讶，从而对你有了一些戒心，并产生心理隔阂。你对某一位异*慕已久，可总是自卑，觉得对方不可能对自己有什么好感。没想到有一天对方竟主动向你示好，这让你十分惊讶，一时不知所措。如此的情绪反应，可能会让对方误以为你并不喜欢自己，需要事后作出很多解释才能化解。
惊讶的负面作用之二是偏见。惊讶有时会给人留下阴影，形成偏见，甚至会影响终生。有这样一个历史的教训：至元二十五年，朱元璋在经过周密准备后，发兵进攻张士诚。八月出兵，不到半年，便攻占了江苏一带的大片地区，如徐州、盐城、泰州等，甚至拿下了张士诚原先的根据地高邮。眼看朱元璋就要踢开他前进道路上最后一块拦路石，可以集中精力与元朝政府展开决战了。此时，一个意想不到的消息让他惊呆了。他的亲侄子朱文正因对朱元璋的封赏不满，而要投奔张士诚。朱元璋虽然迅速解决了这个问题，但他从此不再相信任何人，并直接导致了火烧庆功楼的灾难。
另外，惊讶会让人看破你的弱点。正如《红楼梦》中的刘姥姥走进大观园一样，处处惊讶的情绪反应，使她的内心世界暴露无余。
从希特勒来认识厌恶（1）
保罗·艾克曼是这样描写厌恶的：
这是一种反感的情绪。吃了某种令你作呕的东西，哪怕只是想象吃恶心的东西，都会让你感到厌恶。闻到某种让你只想堵住鼻孔或躲开的气味也会产生厌恶情绪。同样，哪怕只是想到这种难闻、令人讨厌的气味都会让你感到强烈的厌恶。看到你觉得吃起来或闻起来很恶心的东西同样也会产生厌恶。和某件使人不快的事情联系在一起时，声音也会产生同样的效果。还有就是触觉，比如摸到黏糊糊的东西，都会让人觉得恶心。
不仅味觉、嗅觉、触觉或想象、耳闻、目睹会导致厌恶感，人的外表、行为甚至思想都会导致同样的结果。有的人外表就会让人觉得不舒服，看到他们就恶心。有的人不愿意看到畸形、残疾或者十分丑陋的人，有些人不能忍受看到受伤的人和他们暴露在外的伤口，有些人则见不得血或是外科手术。有些人类行为也让人无法忍受，你也许因此而感到憎恶。有人虐待或折磨动物，令人厌恶；有人嗜好性变态行为，让人恶心；某些组织或者某些人所倡导的低级、卑劣的手段，同样会令其他一些人所不齿。
厌恶起初是一种肮脏或恶心的东西给人造成的一种口腔的综合感觉，逐渐演化为对人或事物的一种反感的情绪。从一般性的讨厌到十分的憎恶。而蔑视则是由厌恶的情绪发展起来的一种态度，体现了一种优越感。
厌恶的情绪表现是：双臂紧靠身体两侧，肩膀上提；上唇回缩，下唇拉紧，皱眉，鼻孔扩张；有的会吐口水，不由自主地清理喉咙，身体抖动；在极度的情况下，会出现干呕或呕吐。
所有人都厌恶的东西主要是人自身产生的一些东西，如呕吐物、粪便、尿液、黏液、耳屎、精液及血液等。一旦这些由自身产生出来的东西离开了自己的身体，自己就会觉得它很恶心。
心理学家保罗·罗金提出了两种厌恶：基本厌恶和人际厌恶。基本厌恶主要是人自身产生的又离开了自己身体的一些东西。四种人际厌恶是：怪异、疾病、不幸的遭遇和精神变态。基本厌恶是主题，四种人际厌恶是这一主题的变体。
毫无趣味、不知羞耻的庸俗事物会引起恶心的反应。这种情况造成的精神“呕吐”倾向更胜过生理上的胃觉的反应。东方卫视主持人劳春燕曾谈到过这样一次感受：有一天，我开车出小区，迎面走来两男的，一位穿着褐色风衣，拎着电脑包，高高大大，还有几分像帅哥，我还来不及多看他两眼，只见他头一低，嘴巴里吐出一团白乎乎的东西……美好的印象就这么变得很恶心，恶心到比他的外表更清晰，恶心到我不能假装没看到。其实，现实生活中有许多事情，当别人做的时候，你会感到恶心，而你自己去做的时候，却浑然不觉。比如，当你开车时有人不按规则行驶，排队时有人夹塞，等等。
违反正义与道德的行为也会引起普遍厌恶的情绪反应。比如第一次世界大战的始作俑者阿道夫·希特勒，他在当政期间，施行了史无前例的种族灭绝政策。他曾公开宣称，他的首要目标是消灭世界上所有的犹太人。几年间，600万之多无辜的犹太人被集中起来，像牲口一样被运到毒气室屠杀。当然，犹太人并不是唯一的受害者，还有无数的俄国人、吉普赛人以及被认为是劣等人种或是作为国家敌人的那些男男女女，同样遭到了惨绝人寰的屠杀。希特勒的死亡集中营组织得像现代公司一样，各种记录保存完好，许多受害者的尸体还被用来做肥皂。就这样，3500多万生灵惨遭涂炭。正是由于希特勒的行径践踏了正义与道德，他由一个曾经拥有一大批追随者的领袖，变成了让世界人民厌恶的恶魔。一句“小胡子魔鬼”，充满了世人对于他的厌恶、唾弃与恐惧。于是，就有了《大*者》中那个抱着“地球”翩翩起舞的野心小丑，《圣战奇兵》中热衷于给人签名的自恋狂。希特勒在艺术家们的不断塑造之下，渐渐脱离了人的范畴，成为了一段历史背景，一种邪恶的象征，一个疯狂的符号。 txt小说上传分享
从希特勒来认识厌恶（2）
愉悦的或正常的事情一旦过度、过量也可能引起恶心的反应。*是美好的，纵欲则令人生厌。表扬和赞美会使人如沐春风，可是你如果不注意分寸与场合也会让人感到不悦或心生厌恶。值得注意的是，即使是一群志趣相投或臭味相投的人，如果其中某一个或某一些人的行为太过，也会引起同伙的厌恶，甚至是极端憎恨。许多人通过电影《刺杀希特勒》而知道了施道芬贝格。1944年7月20日，纳粹德国拉斯滕堡元首大本营“狼穴”内的一声巨响震惊了全世界，同时也让这次爆炸的直接制造者德军上校施道芬贝格以刺杀希特勒的英勇行为而闻名于世。其实，1907年出生在德国一个贵族家庭的施道芬贝格，早期也是一名纳粹崇拜者，慢慢地开始对纳粹党徒的横行霸道感到厌恶。后来，通过朋友的介绍，施道芬贝格结识了军队中的反纳粹小组成员。这批德国军人曾经是希特勒的侵略政策的拥护者和侵略行为的积极参与者，但对纳粹党党徒们的横行霸道，尤其对希特勒在军事上的丧心病狂深感厌恶。1944年夏季，德军在各个战场上节节败退，德国已经陷入困境，而希特勒不顾将军们的劝阻，更加一意孤行。于是他们决定除掉希特勒，这才有了那所谓震惊世界的“一声巨响”。
厌恶不仅是对外界影响的情感反应，而且也能由主观引发，进而导致对自己的厌恶。有这样一个女人，毫无来由地觉得对自己好的男人都不怀好意，她看到有人送花来，突然对自己那张漂亮的脸蛋产生了极度的厌恶感，甚至产生了通过整形把自己变丑的念头。有的人由于对自己的某些行为感到羞耻，而又无法弥补或不能作出改变，从而对自己心生厌恶。比如，有一位特别肥胖的男子，对体重特别的敏感，一天要称若干次，体重的一点点波动都会影响其情绪状态。他无法控制贪食，吃完了就后悔，越是想改就越是改不了。于是在暴食、节食、再暴食的恶性循环中形成了对自我的厌恶。也有的人会对自己的虚伪或小心眼很厌恶，还有人对苍老的外表感到厌恶，等等。
厌恶的情绪反应因个体经历、社会群体和文化背景不同而呈现出不同的特点。在富足的生活环境中长大的人，看到乞讨者会感到厌恶。而不同宗教信仰的人，厌恶的对象会有很大的差异。在很多文化中，政客都是厌恶人民的。
厌恶让人们远离恶心的东西，其积极意义实在不少。
其一，有益于身体的健康。这是厌恶的最基本的价值所在。人们厌恶腐烂变质的食品，会防止食物中毒；人们厌恶粪便、垃圾等污浊物，可能避免疾病的传染；人吃了不当的食物或吃多了食物就会恶心，就会调整饮食或改变饮食习惯，有利于保护身体器官的功能；人们大多厌恶性混乱及不洁的性行为，这就不仅有益于当事人身体的健康，还有利于人类的进化和发展。这些益处都是显而易见的，自然勿需多言。
其二，有益于精神生活的健康。厌恶是一种反对的方式。人际厌恶有助于人们建立并自觉遵守道德伦理程序，以及培养健康、高雅的生活情趣。在各种人际厌恶当中，人们最厌恶虚伪与自私。厌恶可能让你远离此类庸俗的人或事物。法国作家莫里哀的名著《伪君子》里，伪装圣洁的教会骗子答尔丢夫，拿世人尊敬的东西当美丽的外衣，靠假仁假义混进商人奥尔恭家里，图谋勾引其妻子、娶其女儿并夺其家财，费尽心机，却没有逃脱人人唾弃的下场。剧作中有这样一幕：txt电子书分享平台
从希特勒来认识厌恶（3）
一次，答尔丢夫下楼时看见桃丽娜，故意边走边吩咐仆从：“劳良，把我修身穿的鬃毛紧身衣和鞭子藏好，求上帝永远赐你光明。倘使有人来找我，你就说我给囚犯们捐款去了。”当他走近桃丽娜时，赶忙从衣袋里摸出手帕求她拿过去。“干什么？”桃丽娜莫明其妙。“把你的乳房遮起来，我不便看见。因为这东西看了灵魂就会受伤，能够引起不洁的念头。”可他见到夫人欧米尔就禁不住显现出其本来面目。他两眼直盯着欧米尔，紧紧握住欧米尔的手，又把手放在她膝上抚摸，捏捏她那漂亮的花边帽，赞叹她的针线活巧夺天工。欧米尔故意称赞他是一个虔诚的教徒，说这样的教徒是应该克制一点的。答尔丢夫大叫：“哎哟！尽管是虔徒，我总是个人呀，看见您这样天仙似的美人，我这颗心就再也把握不住，什么理智也没有了。”
看破了答尔丢夫伪装的桃丽娜和公主玛丽亚娜对答尔丢夫这个伪君子憎恶到了极致。桃丽娜说：“从头到脚*，你那张皮也动不了我的心。”一向顺从的玛丽亚娜则千方百计违抗父命，认为嫁给这个自己憎恶的人，简直“比死还可怕”。
再好的伪装，也经不住时间的透视。最终，欧米尔用柔情撕下了这个伪君子的假面具。明白了真相的奥尔恭面对这个恩将仇报的无耻小人，愤怒地大骂：“好一个善人！”“你马上给我滚蛋！”
厌恶可能让人远离或谴责不公正、不道德的行为。比如人们一般会憎恨以大欺小、以强凌弱的暴行，会厌恶正常人攻击没有防卫能力的人的行为，等等。这一方面提高了自己发生此类行为的门槛，也对他人有一种心理威慑。
厌
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