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修炼魅力女人-第2部分
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”。拥有丰富知识却不解风情的女人没有魅力、叱咤风云而不懂得生活情调的女人没有魅力。魅力是女人的综合指数，是从女人的身体内部和心的深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵。
魅力女人，将健康地老去、优雅地老去。甚至，她的心，永远不老，甚至越来越有魅力。
渴望充满魅力的女人们，我透露张晓梅的秘笈给你们：内外兼修。
２００６年１月１６日北京
《修炼魅力女人》自序
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ ｂｙ ｔｈｅ Ａｕｔｈｏｒ
（）好看的txt电子书
第一次关注“魅力”话题，是在１９９５年。关注它的一个原因是那年９月在中国北京召开的联合国第四届世界妇女大会，我是大会惟一来自中国美容界的正式代表。
那几乎是当年中国最大型的国际会议，按照最初的计划，来自世界各国的妇女代表们将
在全国进行广泛的考察和调研。为此，全国妇联以很大的力度在全国开展了长达近一年的妇女干部培训。其中，有关女性礼仪、形象的内容，第一次正式出现在了政府各级女干部的培训中。我有幸承担了部分培训课程。
当时，中国女性对魅力的概念是陌生的。对魅力的认识以及对自身形象塑造和扮美技能的了解相当粗浅。我清晰地记得，当时接受培训的女干部几乎素面朝天，连使用口红的人也寥寥无几，其他方面的修饰就更少了。加上不少讲座的场地灯光不明亮，更让人显得面色暗淡、发质干枯。站在讲台上，我的感觉是复杂的，受到了一些“尖锐”的触动。
我在想，女干部是中国最有代表性的女性，她们大多事业出众，本应能有更美好的风采和形象，怎样才能唤醒她们对美的认识和追求呢？教化妆护肤的知识吗﹖我想那时这些知识很难引起她们的兴趣和共鸣，想化妆的会画得好一点，学了护肤会护理得好一些，而不化妆不护肤的人，多半还是不会关心美。
从那时起，我的眼光开始投向中国更广泛的女性人群。在不断的思索与寻找中，我想到了“魅力”这个词，并开始有意识地关注和研究它，试图给它一个完美的内涵和诠释。
魅力是什么呢？辞典中的标准解释是：“很吸引人的力量”。我认为，魅力是一种复合的美，是一种通过后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，反而会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息。惟有魅力，而不是漂亮和美丽，才是长久的，是每一个女人可以争取并获得的。
现在想想，那时我提出“修炼魅力”的概念，并将一些心得与众多女性朋友分享和交流，是值得纪念的一件事。１０年来，我在她们的身上看到了许多变化，１０年前几乎不用或不会用口红的人现在成了美的受益者和倡导者。她们惊人的改变让我更深入地思考和魅力有关的话题，并特别提出了“修炼魅力女人”的观点。
魅力是一种力量，可以放大女人的生命力，能够给女人的生命以新的希望和活力。拥有魅力，便获得了感染、影响他人的力量，获得了对生命的掌控力。我相信，不久的将来，魅力会成为女性美育的一个中心词，时代将赋予它更多的社会意义。
魅力女人是有风度的。风度之美，贵在自然。“清水出芙蓉，天然去雕饰”是中国传统的审美观点。即便在国际时尚争奇斗艳的今天，五千年历史传承的中国美也必将是永恒的。
魅力女人是有品位的。有品位的女人真诚坦然，举止从容，性情淡定；有品位的女人内心高贵，温婉体贴，独立而自信。
魅力女人是有创造力的。有创造力的女人拥有属于自己的天地，拥有丰富和多彩的情趣，拥有善于发现美的眼睛和丰富敏感的心灵，在繁华的世界中，远离庸俗、无聊、平庸。
魅力女人是有思想的。有独立的人格和个性的女人，在喧嚣的人群中，用坦诚、爽朗、沉默来表达自己坚忍的内心。
魅力女人是有责任感的。面对五彩缤纷的物欲世界，她能关怀大局，抵御诱惑，坚定地追逐事业，同时是一个好女儿、好妻子、好母亲。
魅力女人是有爱心的。以她博大的爱心对家人、对同事、对朋友、对自己，她的美是丰厚而从容的。
魅力女人是有风情的。风情是一种风韵与情致，是女人特有的风景。风情不等于性感，也不等于漂亮，是潜藏于女性本质中的韵致。魅力女人是内心最有风景的女人。
魅力女人是令人赏心悦目的，高雅的气质、高尚的品质、妩媚的体态、亮丽的肌肤、得体的妆容、优美的举止……
魅力是女人一生的艺术品。好的艺术品需要耐心雕饰，需要时间和心血精心打磨，需要一颗热爱生命的心，享受生活每一天。
修炼魅力女人，从翻开本书的下一页开始，从明天的点滴生活中开始，从接下来的时时刻刻开始。
修养：滋养女人盛放的花
Ｃｕｌｔｕｒｅ Ｎｕｒｔｕｒｅｓ Ｗｏｍｅｎ ｌｉｋｅ Ｂｌｏｏｍｉｎｇ Ｆｌｏｗｅｒｓ
魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气质。如果说容貌、服饰、身体是魅力之形，学识、阅历、修养则是魅力之本，执著、专注、自信、创意、才气、多情、善良、有情趣、有教养、懂得情绪管理……内在素养的成长，让魅力女人的心灵不断丰满。
⊙ 魅力放大女人的生命
如果问很多女人爱不爱美，回答是肯定的。是啊，哪个女人不爱美呢？走在大街上，有的人你一眼看得出她爱美，你知道她为了美做了很多很多的事情，化妆、染发、买漂亮衣服、减肥、美胸、隆高鼻子等；而有的人你却看不出她爱美，任由肤色暗淡、唇体干裂、头发杂乱干燥、形体松懈，服饰不讲究，更谈不上优雅。
不是说“爱美之心，人皆有之”吗？这些看不出美的人为什么不去爱美呢？依我的看法，主要是观念的问题。原因有两个，一是大多数女性没有真正认识到美和魅力对于女人一生幸福的重要性；二是通常自己不够漂亮或不再年轻靓丽的女人，会对美和魅力失去兴趣，她们潜意识中会认为自己已经远离了这个诱人和光芒四射的东西，于是不自觉地逐渐抛弃了对美的追求。尽管有时也会涂一涂口红，购置几件新衣服，但是激｜情不在了，努力也就没有了。
一颗热爱生命的心灵对美与魅力不应该是漠视和冷淡的，对美与魅力的追求应当成为生命的一部分。电影《泰坦尼克号》中有一句经典台词：“享受生活每一天。”怎样的生活才是享受每一天，甚至是每一分、每一秒呢？“享受生活每一天”意味着挑战昨天的自我，完善今天的自我，创造明天崭新的自我：“享受生活每一天”同时也代表着对美与魅力有着一生的渴望与追求。
“魅力”是一个特殊的词，我们不妨把“魅力”二字拆开来看一看。首先是魅力的“魅”字，《辞源》的解释是“木石之怪、鬼怪、惑乱”之意。左半部是个“鬼”字，鬼魅无穷，冥冥之中，有无形的作用力；右半部是未来的“未”字，“未”字加于“鬼”之上，这是说“魅力”能够作用未来。更重要的是魅力的“力”字，《辞源》解释为“物质之间的相互作用”，凡有着改变物体静止或匀速直线运动状态以及使物体发生形变的物质现象都称为力。这样体验过，当你注视“力”字时，力量、力度、强力、动力、压力……这些词汇便会涌入脑际，让人浑身充满奋进。这让我的思维变得完整起来，我意识到，魅力是一种力量，获得和拥有它便有了感染、影响甚至驱动和驾驭他人的力量，拥有了对未来生命的掌控力。
“魅力”二字足够女人琢磨一辈子，学习一辈子，折腾一辈子的，如果你真对“魅力”发生了兴趣，你会终生受益，魅力将放大你的生命。
⊙ 修炼魅力天天在路上
如果我们遵照哲人的名言：“命运掌握在自己的手中”，那么，魅力的钥匙一定是掌握在你自己的手里的。
（）
“你想拥有魅力吗？”，如果用这个问题去问每个女人，回答一定是肯定和明确的。事实上，“想”字并不像回答得那么简单和轻松，“想”的后面需要紧跟着一项“艰苦”的工程，需要要用女人一生的时光来完成的工程。女人们在回答这个问题时，潜意识中多会认为魅力是天生的，比如：美丽的眼睛、迷人的形体、柔滑的肌肤……我喜欢把这些上帝赐予的东西称为漂亮或美丽。很多女人潜意识中总认为自己没有美的部位，或青春已逝，不再拥有年轻貌美时，往往会缺少，甚至丧失追求美的动力和激｜情。这是女性特别是中国女性的一大误区。美丽可以构成魅力的一个部分，但美丽不等于魅力。魅力是需要后天努力挖掘才能展现的一种迷人力量。
在美国好莱坞化妆造型学院学习的时候，我常和那些老师们在一起交流。我喜欢观察他们的生活细节。其中一位精通英语、法语、日语的化妆老师Ｃｈｅｒｉｅ真的很有魅力。这所学校的学费非常昂贵，每三周一个阶段的课程，学费在两千美金左右。我那时的学习时间很有限，希望能找到一所高水平和高效率的学校，走了很多地方，最后决定选择这所学校，说实话就是因她的魅力。
初次到这所学校时，恰恰碰到了Ｃｈｅｒｉｅ，一位四十多岁的中年女人，她的妆容、服饰和气质一下子吸引了我，至今我仍然清晰地记得那时她是以淡紫色为主色系的装束，整体的服饰给人的感觉即高雅又时尚，特别是很专业而层次清晰的紫色腮红、精致而立体淡紫色的唇形，代表了这所学校的品味和专业水平。果然，这是一所很棒的学校，她也是一位非常出色的老师，她教了我很多，我在她身上也学到和感悟了很多。有一次我向她讨教如何把握世界的流行趋势，她告诉我：“最简单的办法是看大品牌的广告。”她说：“无论你在世界何地，你要知道流行趋势，你应该留心大品牌的广告。”
她是一个天天都很美，很有味道，越看越好看的女人，她对饮食、运动、生活方式极为讲究。之后，每一次去美国，我都喜欢见见她，每一次她都会给我惊喜和耳目一新的感觉。
前不久我又去美国，发现Ｃｈｅｒｉｅ又大大地变了，本来就很明亮的眼睛更加明亮，过去很匀称的体形更加纤细和精致，周身的轮廓明显地收缩了一个尺寸。我惊奇地问她：“你怎么一下子瘦了这么多？”她愉悦地告诉我：“是瘦多了，不过也健康多了。”她一直是很健康的，我想不出她所说的更健康是什么含义，只是明显地感到，她更有神采，更加充满活力。我像往常一样约她一同进餐，她的回答让我懵了，她说：“谢谢你了，真的非常感谢。不过，我的饮食习惯变了，现在餐厅里没有什么我可以吃的东西。”
由于职业的缘故，我有机会接触到许多风采各异的女性，在观察这些女人时，我得到了一个非常强的感受，在我所接触的这些女性中，凡是那些特别富有魅力的女人，一定是为魅力付出了超常的努力。魅力握在你的手中，但是你为魅力付出的努力足够吗？你能够坚持天天修饰自己吗？能够坚持控制饮食、天天运动吗？能够坚持不断学习提升魅力的方法吗？能够调整甚至改变一生形成的生活方式吗？如果真的可以，你就会不断地获得魅力，就像生活中那些吸引我们的魅力女性一样。
渴望成功的女人，大多懂得为学历、知识、技能等等付出足量的努力，同样，如果你期望与魅力结缘，你的一生就得绷着一股劲，这也如同你热爱上了文学、摄影或者绘画什么的，你不绷着一股劲哪会出什么好作品﹖
人的现状更多源自幼长年生活习惯的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力、提升魅力，就需要具备修炼魅力的意识和习惯。形象地说，就是你想成为一个魅力女人，你就得把修炼视为一项艰巨的人生工程，天天在路上，苦练不止。
法国女人是公认的全世界最优雅的女人，而且世世代代富有修炼魅力的意识。法国的母亲们非常注重膝下女儿的体态、发肤、神情、态度，热衷于让女儿参加舞蹈、音乐、表演等艺术方面的学习和训练课程，她们会为孩子们这方面出色的表现感到欣慰和自豪。
一位法国美容专家这样说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。法兰西世代相传潜移默化的美育教育，铸就了一代代法国女人的优雅。
中国由于民族传统的不同和观念上的束缚，绝大多数女性在未成年时，家庭和社会都没能提供接受美育教育的条件和环境，因此和发达国家的女性相比，女性魅力的“先天”素质和“后天”习养显现出了较大的差距，修炼魅力的意识是有欠缺的。不过，这种情况现在正在慢慢改变。
我相信在不久的将来，魅力会成为美育教育的一个中心词汇，时代会赋予它更多的人性内涵与人文光辉。
⊙ 魅力只因你而生
在这本书里，我特别想告诉女性朋友们的是，漂亮和美丽是通过视觉感知，而魅力是需要用心去体味和感悟，是女人修炼的结果。多年从事美容工作的经验和生活的阅历告诉我，魅力是可以不断修炼、不断获得的，每个女人可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。重要的是，你是否认知魅力的重要性，是否愿意不断学习和实践提升魅力的方法，是否能够把提升魅力作为生活的重要内容，并为此作出长期不懈的努力。
多年来，我一直倡导“修炼”的观点，也在不少大学、机关、企业传播这个观点，也许是我对“魅力”赋予了太多的内容和空间，以至于每次说到“魅力”、看到“魅力”时都有一种喜悦和亲切感。
其实，我就是魅力的一个极大的受益者。我是已经过了女人最好年龄段的“中年女人”，不过，我在３０岁以前几乎听不到一些美丽、漂亮之类的赞誉，３０岁以后反到多了起来，这不是假的，的确如此。
我是个从小被称作“野小子”的女孩子，酷爱运动，擅长爬山、上树，对女孩子喜欢的那些织毛衣、扎蝴蝶结不感兴趣。夏天游泳晒得像个煤球，冬天喜欢在风雪中冲冲杀杀，打打闹闹，与淑女不沾边，与美女真是无缘。
之后当了兵，在部队时，我又是艰苦朴素，要求自己很严格的好战士。那时生活条件开始好了起来，别的女兵总有些的确良、皮鞋毛衣之类的衣饰，我从来都是一身的戎装：粗布衬衫，粗线袜子，军用棉绒衣，军用胶鞋……每月五六块钱的津贴除了买几本书和简单的日用品，还坚持带领全班战士每月存上两三元钱。
那时我是班干部，在军校里挺出众的，身高长相应该说也不错，可奇怪的是身边几乎没有异Xing爱慕者和追求者。现在想想，那是没有女人味，更谈不上女人魅力。后来与我先生初恋，差点因为“无味”断送了终生的情缘，这让我有不小的触动。我们从小生长在一个部队大院，他聪明帅气，算得上是少女情怀中理想的白马王子。
那一次缘自双方父母的心愿�
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