精神-第5部分

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者树立乐观进取的态度和生活信心；寻找最近；最安全‘；最可靠；最现实；最正确和成功的参照物；如父母；兄弟；姐妹；妻子；朋友等。他们是病人的第一序列亲人；绝不会伤害你。第二步；寻找中等距离的参照物；如可信可交的同事；朋友；亲戚；观察他们的言谈举止；处事方法；学会模仿。刚开始时；要虚心的象一个初学走路的娃娃。并不是要求你被别人所控制；该有的判断力和推理；还是应该有的。

　　第三步；寻找远距离的参照物；如偶像；演员；运动员；主持人；政治家等

　　观察学习他们的思维方法；推陈出新；吐故纳新；形成自己的独特风格的思维。政治家让向西；有向西的道理；不是随便说的；因为你的条件和看问题的角度和方法有局限性；更别说病态的思维了。做人并无什么基本不同；教你热爱偶像；不是让你做追星族；由一个极端；走向另一个极端；理想与现实是有差距的；要学会自我保护；不要大言不惭。要承认自己有病；但要看到有许多所谓的正常人的心理问题也是相当的严重；有病与没病是对立统一；可以转化的。正常人与你就一步之差；克服困难；闯过难关就是胜利。反过头来一想；精神病就像一场梦魇。通过参照物疗法的长时间校正；你会将自己的病态思维的轨迹治好的；尤其是偏执型的病人；由于病灶的做怪；其思维轨道总是习惯于脱离现实的。要摆正自己的位置；不要把自己当作了不起的VIP。处理问题；想事情；不能主观臆想；脱离现实；要全方位；横向；纵向；网络化的；现实的思维；多换几个角度想一想；便会顿开茅舍的；遇事不能急和草率；把问题搞清楚了再说；要学会从小事做起；从自我作起；一点一滴；从小的成功作起。逐步建立自信心。干什么事情；认准了；做黄金切割；功夫是不负有心人的。尤其是偏执

　　型病人；不要当精神贵族；这也瞧不起；那也不平衡；人家都不如你；老子天下第一；形成不能容人的反社会人格；总是认为这天下只有自己的瓜香；老王卖瓜自卖自夸。我们的社会是一个群体的社会；各有位置；各有差异；是互需共存的。该你管的你要尽职尽责；不该你管的；你最好去享受和生活；别活得太累了。要学会动手动脚；干点实事和小事；做点有益的事；对自己和社会都有益处；这才是你存在的价值。不要去和别人攀比；斗气；要想管别人；首先要管好自己。人家的收获是人家努力的结果；你要不服气；你可以合理合法地去争去博。克林顿儿时得了抑郁症；治愈后也当了超级大国美国的平民总统；社会总体来说；并没有对精神病人歧视；许多精神病人还有超凡的才能；处理的好；对社会还有贡献。就是歧视的绝大多数也是认识问题。

　　虚拟疗法——有些病人由于长时间的主观妄想；形成了心理畸形和严重的心理障碍；并且病上加病；不断的恶性循环；一旦经过正确的治疗；起作用后；或在社会上碰了壁；清醒过来后；便会心理失衡；或抑郁苦闷；月积日累；不能自拔。由于他们不懂心理学；不会给自己圆场和自我解脱；苦苦不能容忍自己。这时医生或者亲人要给他提示；只要你的行为不超出法律；道德和行为大规范；自制力没有行动上的丧失；你可以认为你的所做所为是虚拟的；假的；只是一种发泻；或者一种言语上的自我安慰。过去的就让他过去吧；不要再想了。因为现在自责自备；也毫无意义。谁又没有一点错误呢？十全十美是不可能的；更何况自己还在治疗中；医生；亲人是能够理解和容忍的。就是正常人有时还要找心理医生姿询呢。

　　那些虚拟的想法就像晚上的梦一样；随着你的醒来；立刻就烟消云散了。

　　新的一天又开始了；你应该去追求美好的生活；迎接那初升的太阳。虚拟疗法分为主动式和被动式。主动式就是主动发泻；被动式就是被动发泻。

　　不管是哪一种；只要发泻出来；并坚信它是假的；不是自己所为；就算是在演戏吧。

　　自制力疗法——通过家人；亲戚；朋友和医生的提示；并不断暗示自己要有自我控制自己的思维；情感和行为的能力；在反射弧中不断的加深印；并不断的用具体的行动去体验和体味那种战胜疾病的幸福和愉快的感觉。要想做一个正常人；首先要战胜自我；战胜疾病。可以在自己的手腕上拴一个红绳子；并不断地提示暗示自己；如果我的自制力丧失；就没有救了；自己不仅受苦；还给家人带来了无限的痛苦；给社会带来了巨大的灾难。看看周围的人；反馈一下；人家为什么活得好好的；人家为什么没有这些破坏性思维？难道自己不应该以他们为参照物吗？扪心自问一下；自己是不是吃多了；吃得太好了；还有没有正事可干了？通过他们可校正自己的思维。去摸摸绳子；暗示一下自己；如果自己失控了；酿成了大错；就毁了自己；殃及了家人。有时实在忍不住；自言自语；说说也未偿不可；但千万不能有行动。最好是要有综合的自制力；光是想一想；闪一闪；就像白驹过隙一样；不会有什么害处的。这样别人也不会害怕你；对你存有戒心；而疏远你。要学会自我保护。

　　运筹学疗法——处人待事；要运筹维幄；有的放矢；有目的和方针；有具体的行动指南；有计划和方法。每每遇到重大事件；要用下列公式去检验提出和形成问题"；？"；

　　建立模型公式　YES…中性…NO　及动态调整求解YES；NO；中性及动态调整

　　解的过程

　　解的检验

　　解的反馈

精神分析疗法
精神分析疗法——精神分析的创始人是心理学家佛罗伊德；其涉及的内容很广泛；如本我；自我；释梦；性心理和图腾等。我们在这里要着重涉及的是有关精神分裂症患者的性心理障碍的解难。我们都知道；性腺决定了性激素的分泌；而性激素又决定了人身体的整个内分泌；直接导致了大脑的多巴胺的分泌的数量。处于青春期的精神分裂症的患者；绝大多数的*是比较亢奋的；因此；如何正确的排泄和处理性心理障碍；是直接关系到患者康复的一个重要问题；也是一个涉及到法律；道德和伦理的棘手的问题。七禽有欲；人也不例外；精神病患者也是人；也有需要；我们不能违背了*的宗旨；而扼杀其*。但是；如何去解决这个特殊条件下的性心理障碍；需要社会的关怀和支持及本人的技巧。首先；你要意识到自己是一个病人；一个特殊的人群；在选择对象时；条件要放低；要符合现实的需求。由于婚姻不是儿戏，不是超市选美；要容人，善待爱人，因为对方现实正常，你疯狂，各取所需，少走弯路。过日子离不开金钱；还涉及到生老病死；赡养；传宗接代等诸方面的问题；因此；你的心理要有承受力；不可能找一个就成一个；好事多磨；是你的跑不了；不是你的想也没用。你首先要找到在这个社会生存的技能；解决温饱；具有一定的养家糊口的能力；其次；才是考虑物色配偶。配偶一定要是正常人；即使外在条件不如你；你也应该自我接受；自己照照镜子；扪心自问一下；自己与他<；她>；合适　吗？即使对方有缺陷；你也应该自我接受；因为你先天的条件就有缺口。不要想入非非；选妃子；或选面首；只要对方心地善良；解决温饱，为人正派；不伤害你；不虐待你；这就是最重要和最基本的条件；其他的你就应该容忍对方；因为人嫁《娶》了你，满足了你的要求*。其次就是*。*有各种说法；正常人；甚至是接过婚的人；都存在这种现象。各种学派众说纷云。但过量；易产生妄想和伤身；这是一个不可回避的事实。有的病人*后有一种负罪感；其实大可不必自扰。首先；*不算*；就是那些事情；正常人说不定比你还龌龊；只要在心理上把它当作一种游戏和发泻即可；玩完；就怕斯特，没有罪恶感，现实身边。。在单身时；适量的*是可行的；但不要养成青年病的恶习就可以了。最后一种方法；看黄色录像，电话，到*去解决；但这涉及到法律；道德；伦理和健康等诸方面的问题；就请自己斟酌和自便吧。

　　行为疗法______行为疗法又称行为心理治疗；是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗的方法；是根据学习心理学的理论和心理学实验的方法而确立的原则。它对个体反复进行训练；以达到矫正不良行为的一种心理训练的疗法。行为疗法是运用心理学派所根据的实验方法而得出的学习原理；是一种治疗心理疾病和障碍的技术。行为疗法把治疗的着眼点放在了可观察的外在行为或可以具体描述的心理状态上了。行为疗法包括满灌疗法；厌恶疗法；模仿疗法；放松疗法；思维阻断疗法；生物反馈疗法；系统脱敏疗法等。其特点是：治疗只能针对当前来说有关的问题而进行。治疗以特殊的行为为目标；这种行为可以是外在的；也可以是内在的。治疗的技术通常都是以现实为基础的。对于每个患者；心理医生要根据其问题和本人的有关具体的情况；采用适和他本人的适当的行为技术来进行治疗。

　　满灌疗法______满灌疗法；又称为"；冲击疗法"；和"；快速系统脱敏疗法"；。是鼓励患者直接去接触那些能引起他恐慌和焦虑的人和事物；直到他坚持到紧张消失为止的一种快速行为脱敏的方法。也就是越害怕什么；

　　越让他去接触什么；直到恐惧和焦虑消失为止。对患者的冲击越突然；时间持续得越长；患者的情绪波动起伏和反应也就越强烈；这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激；并坚持到他对此刺激习以为

　　常而止；这是不同形式的满灌疗法的特征。满灌疗法；一开始就应让患者进入最使他恐惧的情境中；一般采用想象的方式；鼓励病人想象最使他恐惧和害怕的事情场面；或者心理医生在旁边反复地；甚至不厌其烦地向他描述最使他恐惧的人和事情；或者使用具体的形象光盘来放映；以加深患者痛苦的程度；同时不允许他哭喊和嚎叫；即使患者出现心跳加快；呼吸困难；面色苍白；四肢发冷等症状；仍不间断；持续地去刺激他；直到患者发现；最使他担心和害怕的事情并没有发生；这样其焦虑恐惧的心理就会自然的消失；将患者带入一种虚拟的境界中；经过体验；什么也没发生；使其认为那种恐惧和焦虑是一种假象；大可不必这样。慢慢地也就适应了。其具体的步骤是确立主要的治疗目标；找出引起患者恐惧和焦虑的原因；人；事物或场景；以便安排系统的治疗方法。向患者讲明治疗的意义；目的；方法和注意的事项；要求。要求患者要有坚强的自制力。治疗期间应不断训练；巩固其治疗效果。心理医生可以身作则；现身说法；大胆治疗。患者要学会心理放松和肌肉放松；在作好充分的思想准备的前提下；配合医生进行治疗。注意；体质虚弱；有心脏病；高血压；承受力较差的患者；不能应用此法；以免发生意外。

　　厌恶疗法_____又称对抗性反射疗法。是用惩罚的厌恶性刺激；即通过直接或间接的想象；以消除或减少某种不良的思维方法。特点是治疗周期短；效果好；期望值即收敛又有效。其原理是：利用回避学习的原理；把令人厌恶的刺激；如电击；语言责备；想象等；与患者的不良行为相结合；而形成一种新的对抗性的条件反射；来对付原有的不良的思维和行为；而进行的消除这种不良反应的治疗。方法主要有三种：<；1>；电击厌恶法：就是将患者习惯性的不良思维或行为反应与电击连在一起；一旦这些反应出现；就予以电击。电击一次后应休息几分钟；然后再反复的电击。每次治疗的时间为20…30分钟；反复多次；治疗的次数可逐渐的递减。选择的强度要合适；最好征得患者的同意。<；2>；药物厌恶疗法：就是当患者出现不良反应时；给其服用催吐药；产生呕吐反应；以加深印象；告诫其以后不要这样想或作了。从而使其行为逐渐消失。<；3>；想象厌恶疗法：是在想像中主动呈现厌恶景像；并让这一景像与某种适应的不良冲动相结合；以达到消除不良反应的效果。

　　逆转意图疗法…又称矛盾意向疗法；是心理医生让患者故意从事其感到害怕的活动；进而使患者对该行为不感到陌生反到觉得无所谓；从而达到使害怕不再发生为目的一种心理治疗方法。逆转意图的疗法可以由患者自己执行；这样同样能帮助患者迅速克服由那些具体的生活事件所引起的害怕情绪。

　　模仿学习疗法…又称示范性疗法；是利用人们能通过模仿学习获得新的行为反应的倾向；来帮助那些具有不良行为的患者；以适当的反应去取代其不适当的反应；或帮助那些缺乏某种正确行为的患者去学习恰当的行为。模仿学习疗法的心理学原理认为；学习的产生是通过模仿过程而获得的；即一个人通过观察另一个模型的行为反应而学得。大量的心理学研究结果也表明；人类的大多数行为都是通过观察而学会的。而且；模仿学习可以在既没有模型也没有浆励的情况下发生；个体仅仅通过观察其他人的行为反应；就可以达到模仿学习的目的。人们的大量行为都是通过模仿而获得的；包括人的不良行为也常常是通过这种途径而形成的。如儿童看到成年人或电视中的攻击行为；自己就会变得富有攻击性。模仿学习疗法特别适应于集体治疗；是行为疗法中常用的方法之一。

　　运用模仿学习疗法通常采用三种形式：看电影或电视录相；听录音；由心理医生做示范等。在进行心理治疗时；心理医生常常运用模仿学习疗法去治疗恐惧症；及与焦虑情绪有关的行为问题；以及其他类型的行为障碍。

　　强化疗法…强化疗法又称作条件疗法；是指系统地应用强化手段去增进某些适应性行为；以减弱或消除某些不适应行为的心理治疗方法。强化是指通过施加或呈现一定的刺激来加强对某种行为的刺激。强化疗法是以操作学习理论为基础的。即个体活动的结果直接影响其行为在以后发生的概率；如果行为的结果是积极的；就会形成条件反射；这种行为在以后还会发生；如果行为的结果是消极的就只会产生消退作用；个人在以后就不会再出现这种行为了。心理医生可通过"；操作"；这种关系；去改变患者的不良行为。

　　强化可以分为四种类型：

　　<；1>；正强化：给予一种好刺激；比如奖励。为了建立一种适应性的行为模式；运用奖励的方式；使这种行为模式重复出现；并保持下来。

　　<；2>；负强化：去掉一个坏刺激；是为引发好的行为的出现而设立。当坏行为一出现就受到指责；但一旦患者改变；就应立即停止对他的指责。

　　<；3>；正惩罚：施加一个坏刺激。这是当不适当的行为出现时；给予处罚的一种方法。往往是给对方一种使之感到不快的刺激。在实行这种惩罚时必须注意；意义要明确；时间要适当。

　　<；4>；负惩罚：去掉一个好刺激。当不适当的行为出现时；不再给予原有的奖励。使用强化疗法；可起到三个作用：增加适应性行为；提高期望行为发生的可能性；降低过剩行为。

　　强化疗法具体分为以下治疗技术：

　　<；1>；行为塑造技术。行为塑造是通过强化手段；矫正人的行为；使之逐步接近某种适应性行为的模式的强化治疗技术。在行为塑造过程中；采用正强化的手段；即一旦所需的行为出现；就立即给予强化。这是行为疗法中常用的技术之一。行为塑造技术可用于许多的行为领域；尤其在用于单一行为方式的建立时；则更为有效

　　<；2>；渐隐技术。　在瞬息万变的环境中；个体要想适当地调整自己的行为；就需要迅速而准确地抓住那些在此时此刻什么是适当行为的环境线索。有些人由于不能准确抓住这些线索