神奇的刮痒祛病健身法-第1部分

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自序
当你看到这本书的时候，你一定要看看，因为它所介绍的治病方法是从前没有听到过的，因为它非常奇特，让人意想不到。这是本人新发现的一种十分有效的治病健身方法，他与刮痧疗法相似而疗效更佳，故称之为“刮痒”疗法。它完全无痛苦，绿色安全，老少咸宜，没有不能施用的病人，也不会传染疾病，它只作用于皮肤，对身体不会有任何损伤，哪怕是一个细胞。它是以出痒为特征，出痒实际上是人体的一种自我调节方式，“刮痒”能祛风活血，排除体内的病邪毒素，促进新陈代谢，使身体更加干净和健康，同时也能够使皮肤更加光润洁白，使你看起来更加年轻和漂亮，对美容和延缓衰老有极好的效果。它随时可做，不受场地时间的限制，只要你在茶余饭后用几分钟时间做一做，就能得到很好的效果。他没有年龄和身体强弱的限制，任何人都可以做，因为它完全无损和副作用，所以它更适合那些久病缠身，身体虚弱的人。如果您一直被久病虚弱的身体所缠绕而无能为力，那您一定试试这种刮痒治病法，只要您每天认真地做，坚持地做，就一定会有可喜的疗效，它最终会让您摆脱疾病，虚弱的困扰，走上健康之路。刮痒疗法能将身体的病气从皮肤，肌肉，脏腑，骨髓，逐层次地进行清扫，将病邪彻底清除，使身体从内到外焕然一新，达到真正的健康。它的洗髓伐毛的功效是其他疗法所不可及的，尤其是对中风效果更显著。希望广大的病友不要因为它简单而不屑一顾，因为它是本人实践的结果，是本人认为最好的治病方法。它和刮痧疗法相似而更加安全有效，适用范围更广，而且后期作用更大。但是再好的治病方法，不持之以恒，也是不能达到好的疗效，使用本疗法贵在坚持。如果您相信这种疗法，坚持做，少则三五天，多则十来天，一定会看到可喜的疗效，而且越坚持效果越好。

　　（此疗法为本人独创　如有不明之处请联系本人　　　QQ　：　848192693　　　Tel：　13042891524　　Email　taohuayuan895@）

第一章　刮痒疗法的理论依据
中医认为人生病的原因在于阴阳失调，导致气血受阻，经脉不畅，滋生邪气，邪气的积聚会使生理功能失调导致导致各种疾病。邪气按来源不同分为外邪和内邪，内邪源于人体内部，是由于人的情志，饮食，起居作息的不合理所引起的，外邪是指外界的风、寒、暑、燥、湿，它们侵入身体后就会变成内邪，邪气积聚在人体的肌肉，脏腑、骨髓，引发一系列的疾病。

　　外邪侵入人体的第一道屏障就是皮肤，皮肤功能的好坏直接影响身体对外部邪气的抵抗能力，而内部邪气在人体正气作用下，会通过皮肤像外发散。而如果皮肤的功能差，邪气就会散不出去，停留在皮肤，外部邪气也容易入侵，首先留在皮肤。留在皮肤的邪气会阻痹皮肤的血管经络，使皮肤的功能进一步降低，在皮肤上的表现皮肤粗糙，暗淡无光，进一步发展为皮肤病，既影响美观，又阻止了体内邪气的排放。邪气在皮肤聚集就会进一步向肌肉发展，如果不采取治疗手段，邪气就会向脏腑，直至骨髓发展，难得治了。有一个《扁鹊见蔡桓公》的故事正好说明了这个过程，蔡桓公讳疾忌医，不听扁鹊的忠告不就医，以至疾病从皮肤，肌肉，脏腑，直至发展到骨髓，最后病入膏肓，没得治了。所以治病应先从皮肤下手，皮肤功能增强了，疾病就不会向内部进一步发展。皮肤也能反映一个人的身体健康状况，皮肤柔软有弹性光泽度好的人往往内脏功能也比较好，皮肤粗糙硬脆，暗淡无光的人内脏功能也不好，可能有病。可见皮肤就像一面镜子，能照出身体的健康状况。

　　人有十二皮部，通过十二正经而影响脏腑功能。肺主皮毛，皮肤是肺在体表的附属，皮肤也能体现肺功能的好坏，皮肤的功能受肺的影响，皮肤也能调节肺的功能，肺主行气、朝百脉，肺气通过皮肤而运行全身。肺通过呼吸摄取氧气，维持人体新陈代谢，通过皮肤作用于肺就能影响人的新陈代谢。皮肤还有呼吸排毒的作用。

　　人本身就有一种自我修复的能力，通过自身机体的调节就能把病治好，针灸、按摩、刮痧就是通过加强这种能力　而把病治好，即通过激发自身的元气而将病邪驱散或消灭。

　　有时候，身体的某个部位会无端地发痒，这个出痒实际上是身体在向外排风邪，这时够如果把这个痒抓掉，就是阻断了这个排邪途径，人是舒服了，但风邪留在体内，对人没有好处。当皮肤内的正气与风邪交战时，皮肤就会发痒，邪气就会不断地被排出体外。有些人患风疹，皮肤养得很厉害，说明他体内的风邪很厉害，正邪交战也很厉害，但因为皮肤排邪能力差，邪气就是排不出去，交战不停，痒也持续着。风邪为诸邪之首，最为伤人，风邪在体内使经络受阻，气血运行不畅，使人精神亢奋，神志不清，对人体的危害极大，古人说“避风如避刀剑”，可见风邪对人体的危害性有多大。血虚生风，现代长时间坐着，运动少，气血运行不流畅，极易体内生风邪，风邪作用于人体，使身体气血受阻，身体更加虚弱，更易生风，这也是很多坐在办公室里工作的人容易中风的原因，人一旦中风，是很难治好的，原因在于病人本身体质虚弱，体内风邪又盛，难以排出体外。

　　所以出痒是排除体内风邪的最佳途径，但是如果只靠等着身体某个部位的发痒来排除风邪，治疗疾病，未免消极了一点，而且这个“痒”不是人可以自由控制的，况自身产生痒的时间长，让人难以忍受。有没有一种让身体在任何地方主动出痒来达到治疗疾病的目的呢？当然有。本书所介绍的“刮痒疗法”，就是本人通过理论与实践相结合，参照了刮痧疗法而创出了的一种新的治病方法，它不用药，只要通过一根羽毛轻微地刺激皮肤，使皮肤出痒，达到祛风活血，增强皮肤的呼吸作用，排除人体内邪气毒气，使气血运行更加通畅，达到治疗疾病的目的。它做法简单，很容易掌握，绿色安全，不损害身体，随时可做，做得越多，效果越好，它比刮痧疗法的效果更理想，适用范围更广，不像刮痧那样，刮轻了效果差，刮重了挂多了伤身体，对于那些久病卧床，身体虚弱的病人更为适合。他疗效是无止境的，它可以从皮肤肌肉脏腑骨髓，将病气逐个层次的进行清扫，哪怕是病邪进入了膏肓，也能将病给刮出来。使人彻底恢复健康。它的健身，美容作用也是十分明显的。对各种皮肤病损美性疾病都有显著而彻底的疗效。能使人身体更健康，更有活力，更加年轻漂亮。是完全值得一试的。书包　网　。　想看书来

第二章　刮痒疗法的施行方法
刮痒疗法很简单，它不用药，也不需要花钱寻找什么器材，它只要一根羽毛，其他什么也不需要。第一步是要找羽毛，一般是用鸡毛或鹅毛，其他毛都可以，只要符合条件，鸡毛最好找，本人也是用鸡毛，就以鸡毛为例来说明刮痒疗法的操作方法

　　选用的鸡毛不要太硬，毛边要柔软，毛杆要硬，一般用鸡尾部的毛，翅膀上的毛太硬不适合用，以乌鸡、野鸡为好。手拿着鸡毛头，用鸡毛边横着轻轻地刷皮肤，这和刮痧是一样的，只是把刮痧板换成了鸡毛。刮的时候一定轻轻地慢慢地刮（实际上是刷），体会毛边与皮肤接触的感觉，心里想着那个被刷过的地方痒起来，但根据人的不同和刮的部位的不同，往往有的地方一刮就很痒，有的地方怎么也痒不起来，但不要在意，只要你刮了就一定会有疗效，不管你心思是否放在刮的感觉上，用心体会只是为了获得更好的效果。

　　它的作用机理在于，通过刺激皮肤，加强皮肤的呼吸功能，有邪气、病气就排，有正气，鲜气就吸收，通过刮动皮肤，散发皮肤内的邪气，同时吸收外界的好气，使皮肤气血运行流畅，正气充盈。当皮肤内的邪气排完后，就会牵动深处的病气邪气，运行到皮肤排出，人体的正气从皮肤开始一层层地往里渗透，邪气也也被一层层地被驱散，被排除，从皮肤到肌肉，脏腑，骨髓，一层一层地洗刷，这是本疗法的与众不同之处。但本疗法一开始以开始就以挂出痒为目的，因为刮出的痒越多，邪气排得越快，效果就越好。当刮了一段时期，刮出的痒渐渐少了，以至于挂不出痒了，这说明你身体内的邪气已经非常少了，或皮肤排邪毒的功能非常强了，体内正气充沛。有时候刮得某个地方非常痒，恨不得抓一抓以解痒，这时候，你千万不要抓，忍住，等待痒的自然消退，一般刮出的痒消退地都很快，此疗法还有很好的止痒功效，如果那个地方痒得厉害，只需在那个用鸡毛地方刷一刷，痒就会消退得很快。刮地时候，最好大面积地刮，刮的面积越大效果越好，因为它对皮肤没有损伤，怎么刮都行，只有好处，没有坏处。在刮的时候身体没有什么感觉，但刮完后，等痒消退，身体就会有一种说不出的舒服感，心情开朗，身心舒畅，就像深呼吸后吐故纳新的那种轻松感。至于刮的各种手法，部位，可以参考刮痧疗法，介绍刮痧疗法的书很多。最好在空气新鲜，阳光充足的地方刮，这能让皮肤充分的吐故纳新，获得最好的疗效。。　最好的txt下载网

第三章　刮痒的祛病健身美容方法
刮痒疗法的适用范围很广，内、外、妇、儿、精神方面的病都可治，而且效果都很好，往往第一次使用就能有非常舒服感觉，坚持用三五天就能得到明显的效果，使用时间越长效果越好，因为它能扶正祛邪，鼓舞正气，排除邪气、毒素，激发身体的免疫力，增强身体的活力。它对于中风，皮肤瘙痒，呼吸道疾病有独特的疗效。健身、美容、减肥的功效也十分显著。

　　首先说治病，它可以局部刮，也可以大面积刮，全身性的刮。一般可以采取刮病灶部位，即哪里有病，就可以刮哪里，肝不舒服就刮肝部，腿不舒服就刮腿部，可以灵活的使用。皮肤病可以刮患部及其周围的部分。对于中风偏瘫、高血压、糖尿病等全身性的疾病就要进行全身性的刮，对于症状严重的部位要重点刮，刮全身的时候，要重点刮背部，刮背部可以鼓舞正气，增强免疫力。

　　对于眼耳五官疾病只要刮相应的部位就行了，本法对近视有明显的疗效。对于精神方面的疾病，可以刮其头面部、颈部、头发、背部。

　　也可以顺着经脉刮，哪一脏腑有病，就可以刮相应的经络，如肝有病，就可以顺则肝经和胆经刮。也可以刮能治疗相关疾病的穴位，这与针灸、按摩相似。还可以刮手部、足部、耳部等具有人体全息功能的相应反射区，使用全息治病法也会有很好的疗效。

　　本疗法与刮痧疗法极为相似，许多治病方法可以参照刮痧疗法的施治方法。市面上介绍刮痧疗法的书很多，本人就不详述。刮痧是近几年来兴起的一种治病健身方法，因其治病健身效果显著、绿色安全而被迅速推广，受到群众的青睐。但刮痧疗法也有许多不足之处，如刮出的痧有损皮肤美观，必须等痧褪去才能再次刮，不能随乱刮，要掌握刮的力度，对于身体虚弱的人不适宜等。但是刮痒疗法却不同，它刮的时候完全不用力，只需用羽毛与皮肤轻轻接触，不会影响皮肤美观，刮完第一次，很快就可以刮第二次，刮多了也不会有副作用，而且可随便刮，乱刮也一样有效果不会出事故。它不用力，灵活，方便，比刮痧更安全有效、易掌握，而且适用的人群更广。尤其是对身体虚弱的人、久病卧床的人，更是他们福音。另外本人还总结了一套“奇经八脉刮痒法”，提高了治病健身的效果。

　　再说说刮痒疗法的健身方法，一般只需要刮背部就行了，由于它不用力，可以自己刮，有时间可以进行全身性的刮，效果会更好，也可以只刮具有全息性的足部、手部、耳部，坚持刮，也能取得好的效果。只要你每天用几分钟到十几分钟，对身体进行刮拭，就可以祛风活血、增强身体免疫力、排除身体邪气毒素，使自己精力充沛，更有活力、更加年轻。

　　最后说一说它的美容减肥，本疗法只作用于皮肤，具有直接的美容效果，只要每天坚持刮面部，就能很好的改变皮肤的微循环，消去粉刺，老年斑，及面部各种皮肤病，使你脸上更有光泽，皮肤更白，看起来更年轻更漂亮，另外经常用用羽毛刮头发可以是头发更乌黑柔顺，并可使白发转黑。经常刮皮肤，能消除各种皮肤病，使皮肤更加光滑亮白充满弹性。

　　经常用它刮拭腹部、臀部等脂肪多的地方还可以起到很有效减肥作用。肥胖是由于脾脏的运化功能不足，湿热过重或营养过剩或肠道内毒素积聚，脂肪积聚而形成的，而刮痒疗法可以有效的增强脾脏的功能，运化过剩的营养，祛除湿气，排除肠道内毒素，使脂肪被分解运化掉。　。。

第四章　　　法简效宏的“喝水”养生法
人每天都要喝水，水是生命之源，人体内70　％以上是水，人只喝水不吃东西，可以活几个星期甚至几个月，但不吃东西也不喝水，却只能活三五天，最多一个星期。可见水对维持生命活动的重要性，“天一生水”，水排在维持生命的诸多元素之首，肾主水，为先天之本，对人的生长、康强、衰老和寿命的长短起着决定性的作用，肾脏强则身体强，肾脏弱则身体虚弱，过早地衰老。

　　人体内的水元素（非实指，为五行中的水，代表一类物质，如内分泌）充足，就会使肾功能强壮、身体健康、延缓衰老、寿命增加。要增强人体内的水元素，不是单纯的喝水就行，有人说水是最好的药，我赞成，但简单的喝水并不能达到药的效果。必须用特殊的方法，利用普通的水，来增强体内的水元素。

　　最有效的方法是咽唾液，唾液就是俗称的“口水”。唾液是肾水上升所化，咽之有滋阴补肾、润肺化痰、滋润五脏的作用，功效强大，长期咽唾液可以治病强身，延年益寿。古人对这种养生方法十分推崇，称唾液为“津液”、“金津玉液”。所以口中有了唾液不要嫌脏而吐掉，要吞下去，这是滋养身体的最好的药。古人有“赤龙搅海”一法使口内生津液，后吞咽的一种养生方法，做法是将舌头在口腔内搅动，使津液满口，鼓漱36次，分三口咽下。此法非常有效，能滋养肺肾，健脾胃，促消化。

　　但是这种生唾液的方法却有不足，有些人肾阴亏损严重，或一些老年人肾气衰微，口内难以生津，或生津少效果慢，有没有一种老少都适用，且效果显著的生津方法呢？这就是本章所说的重点。

　　本人通过实践，发现了一种非常简单且有效的生津方法，只需在喝水的过程中就能达到目的，而且它比单纯的“赤龙搅海”的效果更明显，只要一个喝水的动作，就可以达到目的，但这个喝水是非常有讲究的。

　　具体方法是：像平常喝水一样手里拿着装着水的杯子，注意杯中的水一定要是凉的，不能是烧开后的水（烧开后的水是死水，没有活性），可以用饮用纯净水、自来水，最好使用天然的水如井水、泉水，因为它们最有活性。口对着杯子，往嘴里吸那么一丁点水（1…2毫升），水到嘴里后不要立刻咽下去，让它在口内停留几秒钟，口内也会自然生唾液，让口中的唾液与喝进去的水融